Vài tuần sau sinh, Mai Ngọc trở lại chế độ ăn uống khoa học với các món cơm nhà bổ dưỡng, trong đó kiêng một số món do đang ở cữ.

Hôm 2/5, Mai Ngọc bật mí 4 mâm cơm gia đình gồm các món giản dị, quen thuộc với mọi nhà. “Cơm cữ tránh thịt bò gây thâm vết mổ và một số món hải sản mà vẫn đa dạng và thơm ngon”, cô cho biết. Các món cơm nhà Mai Ngọc gồm măng tây xào thịt lợn, thịt băm, canh cà chua, bắp cải luộc, trứng gà luộc, sườn xào chua ngọt… ăn kèm cơm trắng và tráng miệng bằng cam tươi hay măng cụt.

Thịt bò và hải sản là hai món thường được các mẹ bỉm sữa mách nhau nên tránh sau sinh. Thịt bò có thể kích thích tăng sinh tế bào trong quá trình vết thương hồi phục, từ đó tăng nguy cơ để lại sẹo lồi và thâm. Ngoài thịt bò, rau muống cũng được kiêng vì lý do tương tự. Theo quan niệm dân gian, hải sản mang tính hàn (lạnh), có thể gây lạnh bụng, khó tiêu cho người mới sinh, ngoài ra cũng dễ gây dị ứng cho em bé.

Bốn mâm cơm nhà khi ở cữ của Mai Ngọc.

Trước đó, lúc mang bầu, Mai Ngọc cho biết cô tìm hiểu kỹ càng về chế độ dinh dưỡng và nấu ăn tại nhà, đảm bảo vệ sinh, đủ dinh dưỡng. Cô cùng người giúp việc lên thực đơn, tính toán lượng calo cho bữa sáng, bữa phụ và bữa tối. Mỗi ngày, Mai Ngọc ăn 6-8 bữa, kết thúc trước 19h để nhẹ bụng. “Trước đây, tôi đã quan trọng bữa cơm nhà hàng ngày. Khi có bầu càng kỹ càng hơn, ăn nhà vừa đảm bảo, vừa ấm cúng. Cả ngày bận rộn, bữa tối là thời gian bên nhau nạp năng lượng, nói chuyện, chia sẻ sau một ngày dài”, cô cho biết.

Các món ăn khi mang bầu của Mai Ngọc không khác nhiều với ngày thường, gồm những món sở trường như canh cua mồng tơi, canh bí thịt băm, thịt nướng, sườn xào, thịt kho, nem rán, rau xào, canh chua cá, trứng cuộn, cơm rang kim chi, đôi khi đổi món với món tẩm bổ như gà tần thuốc bắc, măng ngan, vịt.

Một mâm cơm nhà của Mai Ngọc trước khi sinh.

Mai Ngọc thường xuyên chia sẻ cuộc sống đời thường với người theo dõi trên mạng xã hội. Người đẹp Hà thành có sở thích ăn uống, check in hàng quán vỉa hè và có đam mê nữ công gia chánh. Trước khi kết hôn, nữ MC hay vào bếp nấu cơm nhà và mời bạn bè tới thưởng thức. Cô lập hẳn một album mang tên “Cơm nhà” để lưu lại những món ăn tự tay trổ tài.

Mai Ngọc sinh năm 1990, nổi lên với nickname “Ngọc xinh” khi học ở trường THPT chuyên Hà Nội – Amsterdam. Cô được xem là một trong những hot girl đời đầu của Hà Nội. Mỹ nhân tốt nghiệp Học viện Báo chí – Tuyên truyền, nhiều năm công tác trong lĩnh vực truyền hình và được khán giả đặt danh xưng “cô gái thời tiết”, “MC đẹp nhất VTV”. Hôm 27/12/2024, Mai Ngọc kết hôn lần hai với doanh nhân Đặng Quốc Thắng. Tối 23/4, Mai Ngọc thông báo sinh con trai đầu lòng.