Điều hoà không khí hay còn được gọi là máy lạnh, được đánh giá là lựa chọn hàng đầu giúp phục vụ nhu cầu làm mát của mọi gia đình khi mùa hè tới. Với các gia đình hiện đại, đa phần đều sở hữu ít nhất 1 chiếc điều hoà. Có những gia đình thậm chí có nhiều hơn, từ 2-3 thiết bị.
Điều hoà phù hợp sử dụng vào mọi thời điểm trong ngày, đặc biệt vào ban đêm. Lúc này, thiết bị cung cấp luồng khí mát, giúp cải thiện chất lượng không khí, duy trì không gian mát mẻ, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ của các thành viên trong gia đình.

Ảnh minh hoạ
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết điều chỉnh điều hoà vào ban đêm thế nào cho hợp lý. Cụ thể là bật điều hoà ban đêm ở bao nhiêu độ. Nhiều người cho rằng, ban đêm khi không còn ánh nắng mặt trời, bật điều hoà ở mức nhiệt cao, khoảng 28 – 29 độ là được. Vừa giúp tiết kiệm điện, vừa giúp làm mát hiệu quả.
Dưới đây là lời khuyên từ Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN).
EVN đưa ra lời khuyên
Như đã nói ở trên, nhiều gia đình chọn bật điều hoà vào ban đêm ở mức nhiệt 28-29 độ C. Tuy nhiên, EVN lại đưa ra lời khuyên rằng việc làm này chẳng hề đem lại tác dụng rõ rệt.
Các chuyên gia lý giải, điều hoà không khí sẽ hoạt động hiệu quả nhất, làm mát tốt nhất khi được điều chỉnh nhiệt độ chênh với nhiệt độ ngoài môi trường từ 6-10 độ C. Vào mùa hè, ngay cả vào ban đêm, nhiệt độ ngoài trời được dự báo trung bình trên 30 độ. Vì vậy, khi người dùng cài đặt nhiệt độ thiết bị ở mức 28 – 29 độ sẽ không đủ để làm mát không gian.
Để làm mát tốt nhất vào ban đêm ở thời điểm này, người dùng nên điều chỉnh nhiệt độ điều hoà ở mức 24 – 27 độ C, kèm theo mức gió phù hợp để tối ưu hiệu quả làm mát của thiết bị.

Nhiệt độ và mức gió phù hợp, khoảng 24 – 27 độ C là tối ưu vào ban đêm khi đi ngủ (Ảnh minh hoạ)
Để tiết kiệm điện, EVN cũng nói thêm, người dùng có thể tận dụng các tính năng thông minh trên chiếc điều hoà nhà mình. Ngày nay các dòng điều hoà hiện đại đều được trang bị loạt chế độ giúp vừa đảm bảo hiệu quả làm mát, vừa giúp người dùng tiết kiệm điện năng. Ví dụ như: Chế độ ECO (tiết kiệm điện), chế độ SLEEP (ngủ), chế độ TIME (hẹn giờ).
Trong đó, chế độ SLEEP được đánh giá là phù hợp nhất để bật vào ban đêm. Nó còn giúp bảo vệ sức khoẻ của người sử dụng. “Ở chế độ này, sau khoảng 30 phút – 1 tiếng, khi không gian đã được làm mát, điều hoà nhà bạn sẽ tự động tăng lên 1 độ C, rồi tiếp tục tăng thêm 1 độ trong khoảng 1 giờ tiếp theo. Khi đạt đến nhiệt độ phù hợp, thiết bị sẽ duy trì nó cho đến khi bạn tắt nó đi. Như vậy sẽ giúp bạn không bị quá nóng hay quá lạnh khi đi ngủ”, bài viết trên trang chủ EVN đề cập.

Chế độ Sleep là chế độ được thiết kế riêng để người dùng sử dụng trong thời gian đi ngủ (Ảnh minh hoạ)
Casper – Thương hiệu sản xuất, cung cấp và phân phối điều hoà có tiếng cũng khuyến nghị thêm, người dùng có thể kết hợp chế độ Cool của thiết bị, mức quạt trung bình (Medium) cùng chế độ hẹn giờ tắt, vào ban đêm khi đi ngủ. Cách làm này cũng giúp làm mát vừa phải và giúp tiết kiệm điện khi thiết bị sẽ tự động ngắt vào khoảng thời gian người dùng cài đặt.
Bên cạnh sử dụng và điều chỉnh điều hoà sao cho hợp lý, nhiều người dùng hay cả các chuyên gia cũng chỉ ra thêm nhiều phương pháp, mẹo nhỏ khác giúp phòng ngủ trở nên mát mẻ hơn vào ban đêm. Có thể kể tới như việc sử dụng quạt và đặt quạt quay ra hướng cửa sổ đang mở.
Cách làm này còn được gọi là tạo ra làn gió ngược. Gió quạt sẽ giúp đẩy khí nóng trong phòng ra ngoài, đồng thời gió mát từ bên ngoài sẽ được đẩy vào. Nhiều người dùng đã thử nghiệm cách làm này và đo nhiệt độ thực tế, cho thấy nó thực sự đem lại hiệu quả.
Theo Người Đưa Tin
「四季调料」辣椒——云南人餐桌上必不可少的火热幸福【滇西小哥】
Ông Trump bất ngờ miễn thuế điện thoại, chip và thiết bị điện tử
Gala Lá xanh: Bùng nổ cảm xúc với những ca khúc đi cùng năm tháng
#CHILLCOVER Cứ Thế Mong Chờ Cover
Liên tục được hàng xóm cho ‘thức ăn thừa’, biết sự thật tôi rưng rưng nước mắt
The Happiest Thing about Killing the Annual Pig Is to Store the Meat in Different Ways | Part2【滇西小哥】
3 nguyên nhân ít ngờ tới làm cơ thể mệt mỏi sau tập luyện
【Multi Sub】FULL | EP5-2:为爱拼了?胜负欲最强的一集! 《半熟恋人 第四季》Love Actually S4
Tania takut banget 😨😱 #WeTVOriginalCintaMati #AliandoSyarief #shorts
Cách tạo sticker cá nhân bằng AI cực chất, thể hiện cá tính riêng
Galaxy Z Fold7 và Z Flip7 hé lộ dung lượng pin và những nâng cấp đáng chú ý
Nhiệt độ TPHCM 23/4: Nắng nóng cực điểm có thể lên đến 53 độ
Vì sao nhiều người trẻ Mỹ tin các khóa học làm giàu?
Gửi tin nhắn lan tỏa văn hóa đọc trong cộng đồng
Khám phá mẫu điều hòa siêu tiết kiệm điện, giá khoảng 14 triệu đồng
Chi khoảng 170.000 tỷ cho cán bộ thôi việc, nghỉ hưu trước tuổi do tinh gọn bộ máy
Bị chó hoang cắn, bé trai 3 tuổi tử vong do bệnh dại
Apple “Hãy xóa Google Chrome khỏi iPhone ngay lập tức”
Đạo diễn Dũng ‘Khùng’ tắc mạch máu nguy kịch, tình trạng hiện ra sao?
Nhạc tần số 963 Hz • Đánh thức trực giác | Thức tỉnh tri kiến thức con người cao hơn
THTT Cất cánh tháng 4: Sống cùng lịch sử
Bỏ túi kỹ năng sống còn khi đi sự kiện đông người
Nhắc đến là buồn Mà. chẳng hiểu là tại sao
Tài xế ô tô khách khai vừa lái xe vừa chơi game để giảm căng thẳng
Công an phường liên hệ làm việc, người đàn ông Hà Nội liền kiểm tra tài khoản ngân hàng, phát hiện được cộng thêm gần 37 triệu đồng
Để hàng giả, hàng “bẩn” không còn đất sống
ENG SUB【Hidden Master 侠客行不通】EP03 | A world of martial arts, the rise of a hero | WeTV
OnePlus 13T ra mắt: Chip Snapdragon 8 Elite, thiết kế cực cuốn hút và có giá bán hấp dẫn
Võ Hạ Trâm phản hồi tinh tế khi được khen hát hay hơn bản gốc tại tổng duyệt Đại lễ
CHUYỆN MA CHÚ 3 DUY | TẬP 464: BỤI ĐỜI XÓM QUỶ | PHẦN 1 : BÀ NGOẠI NUÔI
Quyết tâm thực hiện Nghị quyết hội nghị Trung ương 11
Lisa (BlackPink) vào danh sách mặc xấu nhất Met Gala 2025
29/06 Cuối Tuần Mở Ngay Nhạc Không Lời ĐỈNH CAO THƯ GIÃN ➤ Hòa Tấu Guitar Rumba Cổ Điển Ở Phòng Trà
Link xem trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Arsenal 2h hôm nay 17/4, tứ kết Champions League
江流儿化身伏魔罗汉为民除害 #伏魔罗汉 #DemonHunterRohan #movie #shorts
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng tuyệt vời khi kết hợp nghệ với gừng
Tết Độc lập là gì? Ngày 30/4 hay 2/9 mới là Tết Độc lập của Việt Nam?
Apple đưa iPhone 6s vào danh sách “đồ cổ” sau tròn một thập kỷ
Diễn viên Khánh Ly tiết lộ cảnh quay xúc động kẹt trong địa đạo lúc 2h sáng
âm nhạc cổ điển giúp thư giãn và xả stress
Đúng 18h hôm nay, ngày 24/4/2025, 3 con giáp độc chiếm Thần Tài, may mắn vồ vập, thu hút bạc vàng
Hàng triệu ứng dụng “bay màu” khỏi Google Play vì lý do này
Tử vi tuần mới (21/4 đến 27/4), chúc mừng 3 con giáp vận may tới tấp, Thần Tài chiếu mệnh, tài lộc ùn ùn kéo về, vượng tài vượng lộc
Nhã Phương đáp trả về hình ảnh mái tóc thưa lộ trán hói kém sắc
Cô gái nổi tiếng vì sống bằng chữ ‘tín’
Hà Nội: Hoàn thiện Đề án sắp xếp cấp xã trước 1/5, kết thúc cấp huyện từ 1/7
50 năm thống nhất đất nước: Bến Vàm Lũng được công nhận là Di tích quốc gia đặc biệt
Lợi ích kép khi đầu tư dự án Majestics City
Nhạc nhẹ thư giãn dễ ngủ Bamboo water fountain healing music BGM
những ngã rẽ thông nhau ngày hoa giấy nở tập 3
หลี่นี่หึงที่อาอิ๋งใกล้ชิดคนอื่น | #พสุธารักเคียงใจ #WeTV #Shorts
4 sai lầm khi ăn uống gây đau khớp ít người ngờ tới