News :
Cuộc chiến “số chấm” có diễn biến mới: OPPO Find X9 Ultra là smartphone đầu tiên sở hữu tới 2 camera độ phân giải 200MP 3 thứ trước cửa chặn đứng tài lộc: Cuối năm dọn ngay để đầu năm bừng sáng, đón tiền qua cửa Thêm 4 bệnh truyền nhiễm nhóm B đã có vắc-xin HUAWEI Nova 15 chính thức ra mắt: Kirin 8020, pin 6.000mAh và sạc nhanh 100W Huawei ra mắt điện thoại Nova có camera trông như bếp từ đôi, màu xanh người ngoài hành tinh lạ mắt Cây trầu bà dễ trồng nhiều Lộc nhưng kị nhất tuổi này Phát hiện 1 thứ âm thầm “nuôi lớn” ung thư phổi mỗi ngày – không phải thuốc lá Thêm 4 bệnh nhân ghép tủy, ghép tạng xuyên Việt thành công ở Bệnh viện T.Ư Huế Phát biểu khai mạc của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Hội nghị Trung ương 15 khóa XIII Cảnh báo gấp những người có 4 thói quen này khi sử dụng máy tính: chủ quan là dính mã độc, mất sạch tiền Nên mua realme C85 luôn hay ‘ráng’ thêm tí chi phí lên luôn phiên bản 5G vivo sắp có điện thoại tầm trung mới thiết kế nhỏ gọn, chip Snapdragon 8 Gen 5, chống nước IP69+ cạnh tranh Xiaomi Một người tử vong sau bữa rượu tại Hải Phòng, nghi ngộ độc methanol Nhà nào sắp giàu thường có 5 dấu hiệu, số 1 cực may Nhảy dây 3.000 lần mỗi ngày trong một tháng, một chuyện khủng khiếp đã xảy ra với nữ sinh 15 tuổi Trước khi đi ngủ có 5 dấu hiệu này, coi chừng đột quỵ sắp ập đến Lần đầu tiên phẫu thuật chấn thương sọ não phức tạp tại BV đa khoa Vũng Tàu Thống đốc Ngân hàng Nhà nước quy định hạn mức chi trả tiền bảo hiểm tiền gửi Facebook thử nghiệm tính phí khi người dùng chia sẻ đường link Mặt tối tại hãng gọi xe nổi tiếng nhất nhì thế giới: Tuyển dụng tài xế từng là tội phạm, cứ mỗi 8 phút lại nhận 1 báo cáo tấn công tình dục Galaxy S26 sẽ ra mắt muộn hơn, phải tới tháng 3/2026 mới tới tay người dùng? Sinh viên hiến gan cứu giảng viên hôn mê sâu Các cụ dặn: Trồng 4 cây cảnh này trong nhà như “bảo vật phong thủy”, gia chủ quanh năm dư dả Sinh viên hiến gan cứu thầy Cách nhận biết video AI bằng Gemini không phải ai cũng biết Tin chuyển nhượng hôm nay 23/12: Sao MU nhận đề nghị từ Ý, Lyon xúc tiến tiền đạo Real Madrid Không phải mê tín: Nhà có 4 đặc điểm này càng ở càng “vượng”, tài lộc dễ sinh sôi Startup Hyra Holdings đang gây xôn xao của Shark Hưng: Tăng vốn điều lệ gấp 14 lần trong hơn 1 năm Lần đầu cãi lời bố: Tôi nhất quyết không cho phép ‘nhà nội’ đứng ra gả chồng sau 20 năm ruồng rẫy Samsung Tab A8: Đánh giá chi tiết, cấu hình và có nên mua không? Xiaomi 17 Ultra chính thức xác nhận thiết kế, ra mắt vào ngày 25/12 Cuối năm Tổ tiên dặn: Nhà xuất hiện 3 dấu hiệu này, coi chừng hao tài tốn của Cuộc sống hiện tại của em bé Singapore được thông tim từ trong bào thai: Những chuyện đẫm nước mắt lần đầu BS Việt lên tiếng Bức thư tình gửi con gái yêu của mẹ Review loa Onyx Studio 7: Đánh giá chi tiết từ A đến Z Những trường hợp có thể bị ngân hàng khóa tài khoản thanh toán ChatGPT Plus giá hơn 500.000 đồng nay có thể nhận miễn phí, xem ngay hướng dẫn trong bài viết này Internet Day 2025: Khi “niềm tin số” trở thành điều kiện sống còn của Internet Việt Nam Apple thử nghiệm công nghệ kính siêu mỏng cho iPhone Fold để loại bỏ nếp gấp 5 ngày sinh Âm sướng từ trong trứng, trời định số giàu Ngủ 1 giấc dậy, cô gái 21 tuổi phát hiện mông mình trong tình trạng khủng khiếp, bác sĩ cảnh báo: Thứ này không thể dùng suốt đêm! 10 năm sống chung với sở thích tình dục kỳ quặc của chồng, tôi muốn ly dị Avatar 3 làm ‘tắc nghẽn’ rạp chiếu, 3 ngày thu 100 tỷ Cách lắp điều hòa đúng kỹ thuật, an toàn và hoạt động bền bỉ Nhiều gấp 5 lần Mỹ, 7 lần Nhật Bản – Đây mới là cường quốc robot khi sở hữu gần 8.000 bằng sáng chế Ngôi sao ‘bom tấn’ của Liverpool gãy chân, phải nghỉ thi đấu dài hạn Điện thoại Sơn Tùng M-TP có phiên bản mini 3 ngày sinh Âm lịch cho thấy, bạn có phải là người được phúc khí bao bọc suốt đời không? Đất Xanh Group dùng hơn 1.700 tỷ đồng từ chào bán cổ phiếu để làm gì? XIN NHẮC NHỞ: Đây là 5 kiểu phụ nữ mãn kinh sớm thích “tấn công” nhất, chỉ mong bạn không trong danh sách!

Nguyên nhân phổ biến gây khó thở khi đi bộ

Bà Colleen Doherty, bác sĩ nội khoa tại Mỹ, chỉ ra các nguyên nhân phổ biến gây khó thở khi đi bộ, theo trang sức khỏe Verywell Health.

Thể lực kém

Một trong những nguyên nhân gây khó thở thường gặp là thể lực kém. Người ít vận động trong thời gian dài dễ bị giảm sức bền của tim và phổi. Khi thực hiện các hoạt động đơn giản như leo cầu thang, cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn, khiến hơi thở trở nên gấp gáp. Việc tập luyện thể dục đều đặn giúp cải thiện tình trạng này đáng kể.

Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Khó Thở Khi Đi Bộ - Ảnh 1.

Một trong những nguyên nhân gây khó thở thường gặp là thể lực kém. Người ít vận động trong thời gian dài dễ bị giảm sức bền của tim và phổi

Ảnh minh họa: AI

Béo phì

Khi lượng mỡ tích tụ nhiều ở vùng ngực và bụng, cơ hoành bị cản trở trong quá trình co giãn, làm giảm dung tích phổi và khiến người bệnh cảm thấy hụt hơi khi di chuyển. Chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên được xem là ngưỡng béo phì, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp và chuyển hóa.

Rối loạn lo âu

Khi căng thẳng hoặc hoảng sợ, cơ thể tiết ra hormone khiến nhịp tim tăng nhanh và hơi thở ngắn hơn. Người mắc rối loạn hoảng sợ thường gặp cảm giác nghẹt thở, tức ngực hoặc chóng mặt, nhất là trong không gian hẹp hoặc tình huống gây sợ hãi.

Hen suyễn

Hen suyễn là bệnh mạn tính đặc trưng bởi tình trạng sưng viêm và co thắt phế quản. Người bệnh thường xuất hiện các cơn ho, thở khò khè, tức ngực và khó thở, đặc biệt khi tiếp xúc với khói bụi, lông thú, thời tiết lạnh hoặc khi vận động mạnh. Nếu không kiểm soát tốt, cơn hen có thể tái phát thường xuyên.

Bác sĩ ơi: Đừng để thận “suy” vì những lầm tưởng khó bỏ!

Suy tim

Khi cơ tim không thể bơm đủ máu giàu oxy đi khắp cơ thể, người bệnh sẽ cảm thấy mệt và khó thở ngay cả khi làm việc nhẹ. Một số trường hợp còn xuất hiện khó thở khi nằm, buộc phải ngồi dậy mới dễ thở hơn.

Nhồi máu cơ tim

Khi cục máu đông làm tắc nghẽn mạch vành, máu không đến được một phần cơ tim, dẫn đến đau hoặc tức ngực kèm theo khó thở. Nếu không được cấp cứu kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể đe dọa tính mạng.

Viêm phổi

Đây là một bệnh lý nhiễm trùng ở phổi, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Khi đó, các túi khí trong phổi bị viêm và chứa đầy dịch, khiến người bệnh khó thở, ho, sốt và ớn lạnh.

Khó thở có thể chia thành 2 dạng chính là cấp tính và mạn tính. Khó thở cấp tính xuất hiện đột ngột, kéo dài từ vài phút đến vài ngày, thường do các nguyên nhân như viêm phế quản, tắc mạch phổi, tràn khí màng phổi hoặc phản vệ.

Trong khi đó, khó thở mạn tính diễn tiến chậm, kéo dài trong một đến 2 tháng hoặc lâu hơn, thường liên quan đến các bệnh mạn tính về tim hoặc phổi.

Khó thở là triệu chứng không nên chủ quan. Việc xác định sớm nguyên nhân giúp người bệnh được điều trị đúng hướng, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

Khi cảm thấy hơi thở ngắn hơn bình thường, mệt khi vận động hoặc có cảm giác nghẹt thở, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.