






Sau khi đem nướng và cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, loại quả này được bà con địa phương chế biến thành món nộm tươi ngon, xem như đặc sản riêng có của mùa hè miền Bắc.
Núc nác (hay còn gọi là quao) là một loại cây rừng, phân bổ chủ yếu ở khu vực miền núi phía Bắc. Một số tỉnh miền núi Trung Bộ và Tây Nguyên cũng có cây này nhưng không phổ biến bằng.
Đối với người dân miền Bắc, cây núc nác không chỉ gắn bó với đời sống thường ngày mà còn đem lại giá trị kinh tế. Vỏ và lá núc nác được sử dụng làm dược liệu, còn hoa và quả là nguyên liệu chế biến món ăn.
So với hoa, quả núc nác được ưa chuộng hơn, có thể biến tấu thành một số món ngon hấp dẫn như luộc, xào, nướng… Trong đó, nộm núc nác là món được yêu thích nhất, hương vị thanh mát lạ miệng, thích hợp ăn giải ngán ngày hè.
Quả núc nác dẹt và hơi cong, to cỡ 3-4 đầu ngón tay chụm lại, dài 40-80cm. Quả thường mọc thành chùm ở đầu cành. Ảnh: Lê Triều Dương
Chị Thu Huyền (chủ 1 nhà hàng ở TP Tuyên Quang) cho biết, thoạt nhìn quả núc nác khá giống quả phượng vĩ nhưng màu đậm hơn và có thể uốn cong, không cứng.
Loại quả này to, dài, màu xanh đậm hoặc tím, ngả nâu, vị đắng.
Mùa hè, khoảng từ tháng 6-9 là thời điểm cây núc nác đậu quả. Khi ấy, bà con địa phương vào rừng thu hái quả về bán hoặc chế biến món ăn.
“Trước đây, núc nác là loại quả rừng được người dân trong vùng hái về làm thức ăn.
Dần dần, loại quả này được thực khách miền xuôi biết đến nhiều hơn, xem như đặc sản mang hương vị núi rừng và mỗi khi vào mùa lại tìm mua, đem về thưởng thức”, chị Huyền nói.
Món nộm núc nác được xem như đặc sản lạ miệng ngày hè ở miền Bắc. Ảnh: Lê Triều Dương
Theo nữ chủ quán, quả núc nác có giá thành khá cao, từ 20.000-40.000 đồng/quả (tùy theo kích cỡ và từng nơi, thời điểm).
“Quả núc nác là sản vật không dễ tìm và khó hái. Thân cây rất cao, quả lại mọc ở đầu cành nên bà con thu hoạch khá vất vả. Chưa kể loại quả này mỗi năm chỉ có 1 lần, số lượng không quá nhiều nên giá khá cao”, chị cho hay.
Tuy có vị đắng và khó thu hái nhưng quả núc nác được bà con vùng núi phía Bắc ưa chuộng, đem chế biến thành một số món ngon. Trung bình chỉ cần 1-2 quả núc nác cũng đủ để chế biến thành món cho 2-3 người thưởng thức.
Ngoài ra, loại quả này có vị đắng lạ miệng, ăn mềm, giòn nên được cả thực khách miền xuôi ưa chuộng, tìm mua.


Quả núc nác đem nướng rồi cạo vỏ trước khi chế biến. Ảnh: Trang Ruby
Quả núc nác có thể chế biến thành nhiều món. Đơn giản nhất là nướng chín hoặc luộc, chấm với chẩm chéo hay mắm ớt, muối tiêu chanh.
Cầu kỳ hơn, người ta nấu thành canh hoặc đem xào với thịt bò, ăn cùng cơm nóng.
“Quả núc nác nướng chín rồi cạo bỏ lớp vỏ cháy xém bên ngoài là có thể ăn được luôn, nếu ai cẩn thận hơn thì luộc sơ thêm lần nữa.
Quả được thái lát mỏng thành các miếng vừa ăn, ghém thêm miếng thịt ba chỉ luộc, rau thơm… rồi gói lại, chấm mắm tôm, ăn rất cuốn. Loại quả này có vị đắng, kết hợp với vị cay và nồng càng hấp dẫn hơn”, chị Huyền nói thêm.


Món nộm núc nác chế biến đơn giản nhưng hương vị hấp dẫn. Ảnh: Phạm Văn Phong
Nộm núc nác là món ăn phổ biến và được ưa chuộng nhất, vừa dễ làm, vừa thích hợp để giải nhiệt, giải ngán trong ngày hè.
Để làm nộm ngon, bà con địa phương thường chọn quả bánh tẻ, còn tươi và có thể uốn cong như chữ C khi cầm thẳng đứng. Nếu cong quá tức là quả non, ăn không giòn, còn không cong là quả già, khi chế biến sẽ bị dai, cứng.
Trước khi chế biến, quả núc nác được nướng đều hai mặt cho cháy sém lớp vỏ ngoài và thịt mềm. Tùy từng nhà, người ta có thể luộc nhưng đem nướng giúp quả hết mủ nhựa, giảm vị chát đắng, dậy mùi thơm và dễ dàng bóc lớp vỏ cứng để lấy cùi.
Quả nướng xong đem cạo bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái ngang thành các lát mỏng là có thể đem trộn.
Nộm núc nác có thể ăn kèm với mắm tôm, mắm ruộng, cá nướng giã măng ớt hạt dổi. Vị đăng đắng, giòn giòn của quả núc nác cộng thêm các gia vị khác tạo thành món đặc sản mang đậm phong vị mùa hè vùng cao. Ảnh: Trang Ruby
Cách trộn nộm núc nác cũng tương tự các món nộm quen thuộc khác. Có thể trộn khô với muối, đường, nước cốt chanh hoặc trộn ướt với nước mắm chua ngọt.
Tùy văn hóa từng nơi và sở thích từng nhà, người ta có thể trộn núc nác với rau thơm, lạc rang hoặc cho thêm thịt ba chỉ luộc, tai heo luộc thái mỏng, cá nướng giã măng ớt, hạt dổi.
Người lần đầu ăn có thể e dè trước vị đắng đặc trưng của quả núc nác nhưng quen rồi lại thích, cảm nhận được độ giòn giòn, man mát, khó quên.
Được ví như đặc sản “trời ban” ở vùng núi phía Bắc, loại quả này có vị chua thanh, sử dụng dạng tươi hay khô đều ngon, nhất là dầm canh rau muống hoặc…
Thời Sự
Chính quyền cần chuyển đổi trạng thái sáng tạo, phát huy tinh thần chủ động phục vụ người dân
Th6
Ẩm Thực
Quả này rẻ nhưng là kho dinh dưỡng thiên nhiên, xào với thịt vừa ngon lại bổ dưỡng, trôi cơm
Th6
Thời Sự
Chuyển hơn nửa tỷ đồng vào tài khoản lạ, người phụ nữ ở Hà Nội mới biết bị ‘sập bẫy’
Th6
Thể Thao
MU chuyển nhượng tiền đạo mới trị giá 100 triệu euro
Th6
Giải Trí
Diễn viên Chiều Xuân đảm nhiệm vai trò mới
Th6
Thời Sự
Đề thi tốt nghiệp THPT môn Ngữ Văn 3 năm gần đây
Th6
Radio My
Tình cờ gặp người yêu cũ của chồng sắp cưới trong quán cà phê, một câu nói của cô ta đã khiến tôi suy sụp cả đêm không ngủ
Th6
Sức Khỏe
Hoa hậu Đền Hùng Giáng My ở biệt thự 1000m2 ăn đơn sơ toàn rau với tô hoa quả duy trì vẻ đẹp không tuổi
Th6
Video
💃காத்து குளிர் காத்து ரீமிக்ஸ் டான்ஸ் /Kaththu Kulir Kathu DJ Mixer Songs 💕💝
Th6
Video
Liên Khúc Nhạc Trẻ Remix Mới Nhất 2017-Nhạc Trẻ Remix Tuyển Chọn Hay Nhất 2017-Nhạc Trẻ Gái Xinh Sôi Động 2017 P3
Th6
Quang Hùng Video
cắn rứt cover quang hùng
Th6
Thời Sự
TP HCM phát triển mạnh nhà giá rẻ gần khu công nghiệp và vùng TOD
Th6
Thời Sự
Những điều cần dạy con khi đến nhà người khác
Th6
Giải Trí
Hoa hậu Ý Nhi bị công kích: ‘Đi du học mấy tháng để tránh drama’
Th6
Giải Trí
3 loại rau tốt nhất, có tác dụng ngừa ung thư
Th6
Giải Trí
Cuối ngày hôm nay (14/6/2025), 3 con giáp sau như chuột sa chĩnh gạo, ngẩng đầu thấy tiền, cúi xuống thấy bạc, tình duyên viên mãn
Th6
Giải Trí
Ngọc Trinh ‘đụng hàng’ một mỹ nhân Gen Z, ai đỉnh hơn?
Th6
Thể Thao
Ousmane Dembele: Thời cơ vàng để giành Quả bóng Vàng
Th6
Công Nghệ
Galaxy S25 Ultra chặn mảnh đạn cứu mạng lính Ukraine, Samsung sửa chữa miễn phí
Th6
Công Nghệ
Gặp Thủ tướng, một đơn vị Thụy Điển đưa đề xuất hấp dẫn, đặc biệt phù hợp với vùng sâu vùng xa Việt Nam
Th6
Thời Sự
Kỳ 1: Đổi mới trong Đảng – Quy luật khách quan của lịch sử
Th6
Giải Trí
Hành trình chạm đỉnh vinh quang Robocon của những ‘chiến binh’ LH-UDS
Th6
Thời Sự
TS. Nguyễn Tiến Dĩnh: Tạo bước đột phá cho kỷ nguyên vươn mình của dân tộc
Th6
Thời Sự
Đại tá Hồ Song Ân làm Giám đốc Công an tỉnh Quảng Ngãi
Th6
Thể Thao
Link xem trực tiếp bóng chuyền nữ Việt Nam vs Kazakhstan, 17h30 hôm nay 13/6
Th6
Thời Sự
Sáp nhập còn 34 tỉnh thành, nội dung đề thi tốt nghiệp THPT năm 2025 có thay đổi?
Th6
Video
TATSUMAKI COMPARTE ESTILO CON SAITAMA #onepunchman #anime #manga #opm #garou #fubuki
Th6
Video
Liên Khúc Nhạc Trẻ Remix 2015
Th6
Quang Hùng Video
LIÊN KHÚC : CHỜ ĐÔNG | QUANG HÙNG – TUYẾT NHI
Th6
Quang Hùng Video
Gặp Nhau Giữa Rừng Mơ Tuyết Nhi Quang Hùng
Th6
Thời Sự
Quốc hội thông qua Luật Công nghiệp công nghệ số
Th6
Thời Sự
Người trẻ ngày càng ít mặn mà với tình bạn
Th6
Công Nghệ
WWDC 2025: Apple thận trọng hơn sau “bê bối” Apple Intelligence hồi năm ngoái
Th6
Giải Trí
Bức ảnh đi uống cà phê khiến Rosé (BLACKPINK) bị chỉ trích ‘lên bờ xuống ruộng’
Th6
Sức Khỏe
Cách nhận biết thận ‘kêu cứu’ theo 5 giai đoạn
Th6
Thể Thao
Lịch thi đấu FIFA Club World Cup 2025 ngày 15/6
Th6
Ẩm Thực
Món ăn nghe tên khó tưởng tượng nhưng ai cũng mê ngay từ lần đầu thưởng thức
Th6
Công Nghệ
Samsung và Thế Giới Di Động khuấy động giới trẻ tại workshop ‘Galaxy S25 Edge – Slay chuẩn sao, rinh quà xịn’
Th6
Công Nghệ
Mạng Vinaphone trục trặc, nhiều thuê bao khó liên lạc
Th6
Giải Trí
Cine 7 – Ký ức phim Việt: NSND Thúy Hường khóc vì ‘quá xấu’ trong lần đầu đóng phim
Th6
Thời Sự
Bắt người phụ nữ cướp vé số, tiền của bé trai 9 tuổi sau bốn giờ gây án
Th6
Thể Thao
Sắc đẹp nổi bật của chân dài bóng chuyền Việt Nam ở giải châu Á
Th6
Giải Trí
Thủy Nguyên quen mà lạ qua lăng kính nghệ thuật đương đại
Th6
Video
Vụ án có thật: Kỳ án vườn điều
Th6
Video
Liên Khúc Nhạc Trẻ Remix Hay Nhất 2016 – LK Nhạc Trẻ Remix – Anh Nhớ Em
Th6
Quang Hùng Video
Gả em ở bên ai rồi Đau đớn đau trong lòng
Th6
Quang Hùng Video
Ừ thì đã có, chợt là nỗi đau | quang hùng cover
Th6
Thời Sự
Xe tải tông nhau, tài xế tử vong trong cabin
Th6
Thời Sự
Sai phạm trong quá trình tiêu hủy lô thuốc chống say xe ở Đà Nẵng
Th6
Thời Sự
Đàn ông hay phụ nữ sợ ly hôn hơn?
Th6
Thời Sự
Phu nhân Thủ tướng Chính phủ gặp mặt và giao lưu với Nhóm Phụ nữ Cộng đồng ASEAN tại Hà Nội
Th4
Sức Khỏe
5 điều cần nhớ để làn da bạn được tái sinh ngay trong giấc ngủ mỗi đêm
Th6
Sức Khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Biểu hiện của từng giai đoạn suy thận
Th6
Thời Sự
Tổng Giám đốc UNESCO: Với vai trò, vị thế ngày càng cao, tiếng nói của Việt Nam rất quan trọng
Th6
Thể Thao
Chico Conceicao: Kế thừa ánh hào quang của người cha
Th6
Công Nghệ
Những flagship nhỏ gọn sắp ra mắt năm 2025
Th6
Công Nghệ
Khám phá sắc màu cuộc sống cùng travel blogger Nhị Đặng và Xiaomi 15 Ultra
Th4
Công Nghệ
Đây là Redmi Turbo 4 Pro: Thiết bị đầu tiên dùng chip Snapdragon 8s Gen 4, pin 7550mAh
Th4