Món mực trứng hấp cuốn rau muống và bánh tráng đang trở thành món ăn hot trend “làm mưa làm gió” trên mạng xã hội. Món ăn này được nhiều người yêu thích không chỉ bởi vị ngọt lịm hấp dẫn của mực trứng tươi ngon mà còn bởi sự kết hợp độc đáo giữa các nguyên liệu.
Vì sao món mực hấp cuốn rau muống bánh tráng gây sốt mạng?
Mực trứng hấp giòn ngọt kết hợp với rau muống sống giòn mát, xoài chua ngọt và bánh tráng mè đen dẻo dai tạo nên hương vị mới lạ kích thích vị giác của nhiều người. Điểm nhấn đặc biệt của món ăn chính là nước chấm mắm gừng chua ngọt, đậm đà, bổ sung vị cho mực và rau.

Mực trứng hấp giòn ngọt kết hợp với rau muống sống giòn mát, xoài chua ngọt và bánh tráng mè đen.
Món mực trứng hấp cuốn rau muống bánh tráng không chỉ ngon mà còn rất dễ làm. Chỉ cần sơ chế mực, hấp chín, rửa sạch rau muống, các loại rau ăn kèm và pha chế nước chấm mắm ớt chua ngọt, là bạn đã có ngay một món ăn tuyệt vời để thưởng thức tại nhà.
Ngoài ra, món ăn này được nhiều người ưa chuộng trong mùa hè nóng bức vì rất thanh mát và dễ ăn. Thời điểm này cũng đúng mùa mực trứng nên rất dễ mua được mực tươi ngon. Chính sự đơn giản và thuận tiện này khiến món mực hấp cuốn rau muống càng trở nên phổ biến trong cộng đồng yêu ẩm thực.
Không chỉ dừng lại ở công thức và hương vị, món ăn này còn lan tỏa mạnh mẽ trên các nền tảng mạng xã hội.
Những bài viết, video hướng dẫn cách làm món mực trứng hấp cuốn bánh tráng thu hút hàng nghìn lượt xem và tương tác. Thách thức về sự sáng tạo và cách trình bày độc đáo cũng khiến nhiều người thích thú và muốn thử sức.
Những người không có thời gian chuẩn bị vẫn có cơ hội thưởng thức món ăn này. Nhiều cửa hàng bán đồ ăn đã bắt đầu cung cấp dịch vụ đặt món online, cho phép thực khách dễ dàng thưởng thức món mực hấp cuốn rau muống bánh tráng độc đáo ở nhà. Mức giá cũng khá đa dạng, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng.

Món mực hấp cuốn rau muống bánh tráng được nhiều người ưa chuộng trong mùa hè nóng bức vì rất thanh mát và dễ ăn.
Cẩn thận với món ăn hot trend
Món mực hấp cuốn bánh tráng có nguồn gốc từ các tỉnh miền Trung; tùy theo từng địa phương mà có sự biến tấu trong việc lựa chọn các loại rau sống ăn kèm, hoặc có thể thay thế mực hấp bằng cá nục. Trong đó, rau muống dường như là sự lựa chọn phổ biến nhất.
Mặc dù món ăn này đang rất phổ biến, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng cần phải cẩn trọng khi chọn lựa nguyên liệu, đặc biệt là rau muống. Rau muống sống có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe do chứa ký sinh trùng, nhất là sán. Việc tiêu thụ rau muống chưa qua chế biến có thể dẫn đến các triệu chứng như đầy bụng, dị ứng hoặc đau bụng.
Ngoài ra, theo Cục Trồng trọt và Bảo vệ thực vật, Bộ Nông nghiệp và môi trường, rau muống là loại rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao nhất.
Chúng có thể chứa nhiều thuốc kích thích tăng trưởng hoặc thuốc trừ sâu. Sử dụng rau muống có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật vượt mức cho phép có thể gây ngộ độc mãn tính, suy giảm miễn dịch, và thậm chí ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh.
Chính vì thế, để thưởng thức món mực hấp cuốn rau muống bánh tráng một cách an toàn, mọi người nên lựa chọn rau muống có nguồn gốc rõ ràng, tốt nhất nên sử dụng rau trồng tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Đảm bảo rau được rửa sạch kỹ lưỡng và ngâm nước muối loãng để loại bỏ các tạp chất và vi khuẩn có hại.
Nếu không thể tìm được rau muống có nguồn gốc an toàn, bạn có thể thay thế bằng các loại rau thơm khác hoặc chuối xanh và dưa chuột. Sự thay thế linh hoạt này không chỉ giữ được hương vị đặc trưng của món ăn mà còn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Thay thế rau muống sống bằng chuối xanh. (Ảnh: Hùng Phạm Văn)

Sự thay thế này vẫn giữ được hương vị đặc trưng của món ăn. (Ảnh: Hùng Phạm Văn)
Món mực hấp cuốn rau muống bánh tráng thực sự là một lựa chọn thú vị cho những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, chú ý đến nguồn gốc và cách chế biến nguyên liệu là điều rất cần thiết để tránh những rủi ro không đáng có về sức khỏe.
cắn rứt cover quang hùng
Th4
Vice City chính thức tái xuất trong trailer mới của GTA 6, cùng cặp đôi nhân vật chính “yêu cũng được, phản cũng không tiếc”
Th5
Cách nhà đầu tư cá nhân “lột xác” nhờ AI tài chính
Th5
Mà em thương yêu đến cuối đời,Sẽ quên hết mối tình đầu tiên Quang Hùng
Th5
Tủi Thân Bật Khóc
Th4
Vì sao biến thể Covid-19 JN.1 tồn tại dai dẳng?
Th5
Đẹp +84: Cùng NSƯT Võ Hoài Nam – Đinh Mạnh Ninh ‘đổ bộ’ Quảng Ngãi
Th5
4 báo cáo khoa học của Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM được đánh giá cao tại hội nghị quốc tế
Th5
Các nhà khoa học phát hiện điều tuyệt vời khi ăn 1 quả bơ mỗi tuần
Th5
| CHANNEL CẢM XÚC TỪNG YÊU COVER QUANG HÙNG QUANG HÙNG STUDIO | Studio Cover
Th4
Mẹ biển – Tập 38: Lụa bị lừa khoản tiền lớn, Giàu day dứt khi biết về chị gái cùng mẹ khác cha
Th5
CHILL COVER | ĐAU XÓT LÝ CON CUA | QUANG HÙNG & QUỲNH BÔNG
Th4
mật ngọt
Th4
Nuôi, trồng dược liệu dưới tán rừng phải gắn chặt với “giữ dân, giữ rừng”
Thay Tôi Yêu Cô Ấy Quang Hùng
Th4
GIẢ VỜ YÊU QUANG HÙNG
Th4
Thương Ly Biệt Quang Hùng
Th4
#CHILLCOVER | Anh Yêu Người Khác Rồi | | QUANG HÙNG
Th4
Em Cứ Đi Đi Quang Hùng #CHILLCOVER
Th4
TỰ LAU NƯỚC MẮT QUANG HÙNG
Th4
MẬT NGỌT – mixxing quang hùng
Th4
mixxing | là bạn không thể yêu | quang hùng
Th4
Nguy cơ nhiễm sán dây lợn khi ăn lòng se điếu
Th5
NGỌN CỎ ! VEN ĐƯỜNG THÔI MÀ | QUANG HÙNG
Th4
BIỂN TINH COVER QUANG HÙNG
Th4
3 que ăn gậy. cứ cho nó 1 gẫy là 3 que gãy
Th5
MIXXING BEAT Tủi Phận | QUANG HÙNG
Th4
BEATMIX | CUỐI CÙNG THÌ | QUANG HÙNG
Th4
lặng lẽ tổn thương cover quang hùng
Th4
Cách tạo ảnh AI Chibi trong viên thuốc nhựa cực kỳ dễ thương đang gây sốt
Th5
Nơi lỗi đau ngưng lại
Th4
Mưa Trên Phố Huế | lipo mixxing QUANG HÙNG
Th4
Nhà thuốc An Khang tư vấn sức khỏe miễn phí cho người dân
Th5
5 BÀI HÁT HAY NHẤT Quang Hùng Cover Channel Cảm Xúc
Th4
VLOG1
Th4
CÓ AI THƯƠNG EM NHƯ ANH | KARAOKE TOEN NAM
Th4
Cha tôi, người ở lại – Tập 38: An bắt Nguyên hứa ‘mãi mãi là anh em’
Th5
Điều gì xảy ra nếu uống nước ép cần tây mỗi ngày?
Th5
5 loại thực phẩm tăng cường collagen giúp da căng bóng mịn màng, gợi ý nên ăn thường xuyên
Th5
Báo cáo chính trị Đại hội đề ra 6 nhiệm vụ trọng tâm và 3 khâu đột phá trong nhiệm kỳ mới
Th5
đau xót lý con cua veson 2 Quang Hùng
Th4
MIXXING | cà phê ! đá không đường | QUANG HÙNG
Th4
MIXXINGBOLERO | GIẬN HỜN | QUANG HÙNG
Th4
Litmatch là gì? Hướng dẫn cách đăng nhập Litmatch mới nhất 2025
Th5
Người phụ nữ nhập viện sau cuộc thi ăn, phát hiện dạ dày chiếm tới 1/3 khoang bụng
Th5
Ải Hồng Nhan Cover Quang Hùng
Th4
Đặc sản Bắc Ninh trắng, giòn sần sật, chế biến được nhiều món ngon
Th5
Loại quả mùa hè giúp thải độc gan và bảo vệ tế bào gan hiệu quả, người Việt nên ăn để phòng bệnh
Th5
Cứ Xa Anh Vậy Đi
Th4
Nhạc Hot TikTok – Nhạc Remix TikTok Triệu View Hay Nhất Hiện Nay ♫ Top 15 Nhạc TikTok Hay Nhất 2025
Th5
¡El Hueso Supremo absorbe el nirvana divino y renace!| Perfect World Episódio| WeTV
Th5
¡Oscar volvió con fuerza después de su experiencia!🔥 | Continente Douluo (Soul Land) | WeTV
Th5