Rau nhót là loại thực vật thân thảo đặc trưng của những vùng đất mặn, ven biển. Chúng sinh trưởng mạnh mẽ trên các cánh đồng muối, đầm nước lợ sát biển, đặc biệt phổ biến tại Quỳnh Lưu (Nghệ An) và Cát Hải (Hải Phòng).
Trong số vô vàn đặc sản vùng miền, có những món ăn tưởng chừng giản dị nhưng lại ẩn chứa hương vị độc đáo và câu chuyện thú vị về sự “phục sinh” của nó. Rau nhót, hay còn được người dân địa phương trìu mến gọi là rau còng còng, rau sương muối, là một ví dụ điển hình. Loại rau thân thảo này, vốn chỉ là cỏ dại mọc hoang, nay trở thành một đặc sản nức tiếng, mang lại giá trị kinh tế cao và làm phong phú thêm bản đồ ẩm thực Việt Nam.
Rau nhót là loại thực vật thân thảo đặc trưng của những vùng đất mặn, ven biển. Chúng sinh trưởng mạnh mẽ trên các cánh đồng muối, đầm nước lợ sát biển, đặc biệt phổ biến tại Quỳnh Lưu (Nghệ An) và Cát Hải (Hải Phòng). Với chiều cao khiêm tốn, chỉ khoảng 10-15cm, rau nhót có thân mọng nước màu hồng nhạt, phân nhiều nhánh nhỏ và lá dải mép nguyên. Điều đặc biệt là hình dáng của lá rau nhót rất giống với lá cây hoa mười giờ, khiến nhiều người lạ dễ nhầm lẫn. Khi mọc thành bụi cao hơn, chúng lại mang nét tương đồng với cây hương thảo, tạo nên một vẻ ngoài vừa quen thuộc vừa lạ lẫm.
Người dân bản địa thường gọi rau nhót là “rau ăn sương, uống khí trời” hay “rau lộc trời” bởi khả năng sinh tồn mạnh mẽ của chúng. Chúng không đòi hỏi công chăm sóc hay phân bón, hoàn toàn nương nhờ vào tự nhiên để phát triển. Rễ của cây bám sâu và chắc vào đất, hút chất dinh dưỡng từ môi trường xung quanh, hấp thụ sương đêm và “thở” bằng khí trời. Sự tồn tại bền bỉ này đã đi vào tiềm thức của người dân, biến rau nhót từ một loại cây dại vô danh thành một món quà quý giá từ thiên nhiên.
Dù không ai biết chính xác rau nhót xuất hiện từ bao giờ, nhưng chúng đã gắn bó với đời sống của người dân vùng biển từ rất lâu. Rau nhót có thể được tìm thấy quanh năm, nhưng phát triển mạnh mẽ và tươi tốt nhất vào giai đoạn từ tháng Giêng đến tháng 4-5 âm lịch, khi thời tiết mát mẻ và có nhiều mưa. Vào những buổi chiều tối mát mẻ, đặc biệt là khi trời có mưa nhiều, những người phụ nữ vùng biển lại tranh thủ đi hái rau. Họ mang về chế biến thành những món ăn dân dã cho gia đình, hoặc nếu thu hoạch được nhiều, sẽ mang ra chợ quê bán với giá “rẻ như cho”, chỉ vài ngàn đồng mỗi kilogram. Đây từng là một loại rau bình dân, dễ kiếm, không mấy ai để tâm.
Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, rau nhót đã có một cuộc lột xác ngoạn mục. Nhờ đặc tính mọc tự nhiên, không sử dụng phân bón hóa học hay thuốc trừ sâu, rau nhót được đánh giá cao về độ sạch, an toàn và giá trị dinh dưỡng. Hương vị thanh mát, giòn sần sật pha chút mằn mặn đặc trưng của biển đã chinh phục khẩu vị của nhiều người. Nhu cầu ngày càng tăng cao khiến nguồn cung rau nhót mọc tự nhiên không đủ đáp ứng. Từ đó, mô hình trồng rau nhót đã ra đời và phát triển mạnh mẽ tại Nghệ An, đặc biệt là ở Quỳnh Lưu. Nhiều trang trại, vườn rau nhót xuất hiện, chuyên canh tác loại rau này để phục vụ thị trường.
Rau nhót xứ Nghệ, từ chỗ là một loại “cỏ dại ven đường”, đã chính thức trở thành một đặc sản quê hương, được đóng gói và vận chuyển đi khắp các tỉnh thành trong cả nước. Giá của rau nhót cũng theo đó mà tăng vọt. Trên các chợ mạng và tại các thành phố lớn, rau nhót được bán với giá từ 40.000 đến 70.000 đồng/kg, tùy thời điểm, cao gấp nhiều lần so với mức giá vài nghìn đồng ở chợ quê ngày trước.
Việc chế biến rau nhót đòi hỏi sự tỉ mỉ để loại bỏ vị mặn tự nhiên và phát huy tối đa hương vị của nó. Sau khi hái về, rau nhót cần được nhặt sạch cành lá già, úa, sau đó ngâm trong nước sạch từ một đến hai giờ đồng hồ để giảm bớt độ mặn. Sau khi ngâm, rau được rửa lại nhiều lần, rồi luộc chín trong nước sôi khoảng 3-5 phút. Một bí quyết để giữ rau có màu xanh mướt và độ giòn là vớt rau ra ngâm ngay vào tô nước đá lạnh. Tiếp theo, rau được vắt thật kỹ cho ráo nước, sau đó dùng đũa đánh tơi ra từng ngọn.
Từ rau nhót đã sơ chế, có thể biến tấu thành nhiều món ăn hấp dẫn. Món đơn giản nhất là rau nhót luộc chấm tương. Vị thanh mát, giòn sần sật của rau hòa quyện với vị đậm đà của tương tạo nên một sự kết hợp giản dị nhưng đầy lôi cuốn. Nếu xào, rau nhót đặc biệt hợp với tỏi, hàu và tôm, tạo nên những món ăn đậm đà hương vị biển cả.
Tuy nhiên, món ăn làm nên tên tuổi của rau nhót và được ưa chuộng nhất chính là nộm rau nhót. Rau nhót sau khi được làm sạch, vắt ráo và đánh tơi sẽ được trộn cùng các nguyên liệu như rau thơm, lá chanh, đường, ớt, và lạc vừng rang. Đặc biệt, món nộm này không cần thêm mắm hay muối khi nêm nếm bởi rau nhót tự thân đã có vị mặn đặc trưng. Nộm rau nhót thành phẩm có độ giòn đặc trưng, vị đậm đà, tươi mát, mang lại cảm giác thú vị như khi thưởng thức tảo biển. Món nộm này thường được ăn kèm với bánh mướt xứ Nghệ, bún hoặc bánh đa, tạo nên một bữa ăn đầy đủ hương vị và kết cấu.
Tại nhiều nhà hàng ven biển Quỳnh Nghệ An, đặc biệt là ở khu vực Quỳnh Lưu, bên cạnh các món hải sản tươi ngon như mực, ngao, tôm, ghẹ, nộm rau nhót đã trở thành một món ăn không thể thiếu trong thực đơn và rất được du khách yêu thích. Hiện nay, món nộm rau nhót còn được biến tấu đa dạng hơn với việc thêm các thành phần như thịt luộc, tôm bóc nõn, làm tăng thêm sự hấp dẫn và giá trị dinh dưỡng cho món ăn.
Sự phát triển của rau nhót từ một loại cỏ dại bình thường thành một đặc sản có giá trị kinh tế cao không chỉ là câu chuyện về ẩm thực mà còn là minh chứng cho sự tinh tế của người Việt trong việc khám phá và nâng tầm những sản vật tưởng chừng như vô giá trị. Với hương vị độc đáo, sạch sẽ và giàu dinh dưỡng, rau nhót xứng đáng là “lộc trời” mà thiên nhiên ban tặng cho những vùng đất mặn mòi ven biển.
Thể Thao
Highlights U23 Việt Nam 2-1 U23 Campuchia: Lý Đức, Đình Bắc tỏa sáng
Công Nghệ
Vô tư chia sẻ tin giả, không hay biết có thể bị phạt tới 20 triệu đồng
Th7
Giải Trí
Á hậu Tú Anh tặng chồng doanh nhân voucher 93 năm miễn phí
Th7
Thời Sự
Điểm sàn và cách quy đổi tương đương vào Đại học Kinh tế Quốc dân năm 2025
Th7
Radio My
Nghỉ hưu rồi mới dám ly hôn: Tôi sống lại là chính mình ở tuổi 61
Th7
Radio My
Cô gái Tày khoe mâm cơm hàng ngày toàn đặc sản rừng núi, không tốn tiền mua
Th7
Video
SƯỜN XÀO BẮP NON THƠM NGON NGẤT NGÂY | MON NGON MOI NGAY
Th7
Thể Thao
Anh gặp Tây Ban Nha ở chung kết EURO nữ, tái hiện trận chung kết World Cup 2023
Th7
Thời Sự
Cháy ở chợ Thủ Đức, tiểu thương nháo nhào di dời tài sản
Th7
Thể Thao
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 23/7
Th7
Thời Sự
Vị tướng nào của Quân đội Nhân dân Việt Nam có biệt danh ‘cây gỗ mun’?
Th7
Radio My
Nửa đêm thấy chồng nhắn tin với gái, tôi âm thầm làm một việc khiến anh ‘chết lặng’, bố mẹ chồng thì giận tím mặt
Th7
Video
CÁCH LÀM NẤM ĐÙI GÀ KHO GỪNG NGON LÀNH | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thể Thao
Marcus Rashford sang Barcelona: Thêm một thất bại của MU
Th7
Thời Sự
Xây dựng phường Thanh Xuân phát triển theo hướng văn minh, hiện đại
Th7
Thời Sự
Thanh niên cầm dao đuổi chém nhân viên tiệm nước khiến nhiều người hoảng loạn
Th7
Thể Thao
Đình Bắc giúp U23 Việt Nam thắng sát nút Campuchia, vào bán kết
Th7
Giải Trí
NSND Thanh Điền mỗi sáng thắp hương, nói chuyện như thể vợ chưa từng ra đi
Th7
Thời Sự
Cậu bé bại não là thần đồng toán học, đoạt huy chương vàng Olympic Toán quốc tế
Th7
Radio My
Cụ ông 76 tuổi lái xe 760km đi gặp ‘Á hậu’ quen qua mạng và cú sốc bẽ bàng
Th7
Video
CÁCH LÀM THỊT NƯỚNG BBQ NGON NHƯ NHÀ HÀNG| MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thời Sự
Thủ tướng: Loại bỏ tình trạng cấp trên “hợp thức hóa” cho cấp dưới
Th7
Thời Sự
Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí bị bắt liên quan đường dây ma túy
Th7
Thời Sự
Trường ĐH Sư phạm Hà Nội công bố điểm sàn tuyển sinh năm 2025
Th7
Video
CÁCH LÀM TÔM NƯỚNG MUỐI ỚT SIÊU ĐƠN GIẢN | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thời Sự
Đại hội đại biểu Đảng bộ xã Ngọc Hồi lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 – 2030
Th7
Thời Sự
Hình ảnh khám xét tư gia nhà thiết kế thời trang Nguyễn Công Trí
Th7
Thời Sự
Thêm loạt trường đại học ở Hà Nội lấy điểm sàn từ 15 đến 20,75
Th7
Video
CÁCH LÀM CANH RONG BIỂN HẠT SEN BỔ DƯỠNG | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Công Nghệ
Microsoft bí mật “chơi khăm” Google: Gợi ý người dùng chặn quảng cáo YouTube ngay trên Edge
Th7
Thời Sự
Chuẩn bị tổ chức tốt Đại hội đại biểu Đảng bộ MTTQ, các đoàn thể Trung ương lần thứ nhất
Th7
Thời Sự
10 giờ mắc kẹt giữa lũ dữ của 25 người trên xe khách ở Nghệ An
Th7
Thời Sự
Trường Đại học Y Dược TPHCM công bố điểm sàn năm 2025
Th7
Video
Cách làm SALAD CAM TÔM SÚ ngon khó cưỡng | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thời Sự
Ô tô Peugeot 3008 phát hỏa khi vừa khởi động, cháy lan sang xe bên cạnh
Th7
Thể Thao
MU vẫn ‘cay mũi’ Brentford sau khi ký hợp đồng Mbeumo
Th7
Giải Trí
Niềm vui bất ngờ của diễn viên Võ Điền Gia Huy
Th7
Thời Sự
Nam sinh vào chung kết Olympia biết đọc và làm tính từ 4 tuổi
Th7
Video
CÁCH LÀM MÓN GỎI CÁ NGON NỨC NỞ| MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Công Nghệ
Google Pixel 10 Pro và Pixel 10 Pro XL lộ diện: Thiết kế quen thuộc, sắc màu mới đầy cuốn hút
Th7
Giải Trí
Phiên chợ độc nhất giữa lòng Thanh Hóa: Chỉ họp 1 buổi trong tuần, trao đổi hàng hóa không cần mặc cả
Th7
Thời Sự
Bị chia tay, vác súng tới nhà bạn gái cũ bắn trọng thương tình địch
Th7
Thể Thao
MU thất bại trong nỗ lực chiêu mộ thủ môn số 1 Thế giới
Th7
Thời Sự
Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TPHCM công bố điểm sàn năm 2025
Th7
Video
CÁCH LÀM GÀ XÀO NGŨ SẮC NGON LẠC TRÔI | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Quang Hùng Video
#tintuc #news #thịnhhành #wipha
Th7
Công Nghệ
Đồng hồ Candino Limited Edition 2025 – biểu tượng tinh hoa Thụy Sỹ và tự hào Việt Nam
Th7
Công Nghệ
Công nghệ mỏng như giấy, tham vọng nặng ngàn cân: Nhật Bản tung át chủ bài để tái chiếm lại vị thế đã mất vào tay Trung Quốc
Th7
Thời Sự
Thực hiện trả lương công chức theo vị trí việc làm trước ngày 1/7/2027
Th7
Thời Sự
Đại diện Thuỷ điện Bản Vẽ nói về thông tin ‘nước lũ 5.000 năm mới có một lần’
Th7
Radio My
Tài xế cứu bé trai nằm bất tỉnh trên cao tốc, đưa em về với gia đình
Th7
Thể Thao
Nhà báo Nhật Bản chia sẻ ấn tượng với nền Báo chí Cách mạng Việt Nam
Th6
Video
[x-m]: LỄ TRỪ TÀ CÔNG GIÁO & CHA GABRIELE AMORTH || hồ sơ x
Th6
Radio My
Chồng đi bộ 20km bằng chân trần giữa nắng gắt để gặp vợ lần cuối
Th7
Thời Sự
Thảo luận nhiều nội dung quan trọng tại Hội nghị lần thứ 23 Ban Chấp hành Đảng bộ thành phố Hà Nội
Th7
Công Nghệ
Người Việt trải nghiệm camera Galaxy Z Fold7 và Z Flip7 tại New York: Nâng cấp phần cứng rõ rệt, Galaxy AI hỗ trợ hậu kỳ đáng giá
Th7
Công Nghệ
Laptop AI có thực sự cần thiết cho sinh viên và dân văn phòng?
Th6
Quang Hùng Video
TÌNH KHÚC VÀNG QUANG HÙNG MIXXING
Th6