Ngày nhận thông báo ly hôn, tôi khóc ngon lành
![]() |
![]() |
– Trông MC Phương Mai năng lượng, tràn đầy sức sống, cuộc sống chị hiện thế nào?
Cuộc sống của tôi hiện giờ chỉ có 2 chữ “tận hưởng”. Tôi chuyển tới một căn hộ mới, được trang bị hiện đại với view sông tuyệt đẹp.
Thời gian của tôi mỗi ngày đều dành cho việc trang trí nhà, du lịch, spa, mua sắm, tập luyện, gặp gỡ bạn bè, bên cạnh việc đi dẫn chương trình, dự sự kiện, tham gia các giải golf.
Tôi cười nhiều hơn và được trở lại là chính mình thay vì luôn phải sống trong tâm trạng lo âu và nghi ngờ của 6 năm qua. Quả thật lâu lắm rồi tôi mới cảm thấy thực sự hạnh phúc.
Mọi người xung quanh đều nhận xét ánh mắt của Phương Mai rạng rỡ hơn trước nhiều. Điều này đồng nghĩa tôi đã thực hiện quyết định đúng đắn khi trở lại với trạng thái độc thân.
– Chị tự chữa lành những tổn thương thời gian qua ra sao?
Bộ não tôi có chế độ chọn lọc ký ức, giữ lại điều đáng giữ và bỏ quên thứ đáng quên. Ngày nào tôi cũng liên tục tiếp nhận thông tin và gặp gỡ những con người mới.
Sự việc không vui hay vài con người khiến tôi cảm thấy thất vọng về nhân cách thường được coi như vô hình. Một khi việc cần làm đã được thực hiện, mọi thứ trước đó đều xoá sạch.
Ngày nhận quyết định ly hôn từ tòa, tôi ôm chầm lấy bạn thân và khóc ngon lành, cảm giác cắt bỏ được một điều phiền toái khỏi cuộc đời.
Tôi quên sạch những điều đã phải trải qua trong thời gian dài. Mọi sự đe doạ, dàn dựng, theo dõi, cô lập, tra tấn tinh thần… đều không còn tồn tại nữa.
Tôi lập tức đi du lịch, gặp gỡ bạn bè, gia đình để chia sẻ và tận hưởng niềm vui. Trước mắt tôi chỉ còn là cuộc sống tươi đẹp thôi.
![]() |
![]() |
– Trong các bài đăng gần đây, chị nhắc nhiều về cụm từ “buông bỏ” để detox tinh thần. Chị làm cách nào để lấy lại cân bằng cho hành trình mới?
Tôi “buông bỏ” đúng nghĩa đen, tức là cắt toàn bộ liên lạc với người cũ, chỉ trao đổi qua văn bản pháp lý hoặc thông báo ngắn gọn.
Tôi đồng thời yêu cầu tất cả bạn bè, gia đình không nhắc tới đối phương và chuyện cũ trong mọi hoàn cảnh. Tôi quá bận đón nhận điều tốt đẹp và chẳng muốn phung phí bất cứ giây phút nào cho những thứ không đáng.
Không có hành trình mới nào cả mà chính xác tôi quay trở lại với cuộc sống vốn dĩ là của mình.
Năm 2019, tôi bất ngờ mang thai giữa lúc đang quá tự tin vào khả năng của bản thân. Tôi đã cố chấp kết hôn chóng vánh, mặc mọi can ngăn của gia đình và bạn bè, đồng thời bỏ qua những chênh lệch về mọi mặt.
Tôi chấp nhận gác lại cuộc sống showbiz để vun đắp, làm bàn đạp, hỗ trợ và giới thiệu các mối quan hệ chất lượng mình có cho đối phương phát triển. Lúc này bỏ đi gánh nặng ấy, tôi thênh thang bước lại trên con đường cũ do chính mình xây dựng từ trẻ.
– Cảm giác được sống là chính mình, không lo lắng với chị giờ đây hẳn ý nghĩa rất lớn?
Đúng là như vậy. Khi không còn phải gồng lên để chứng minh cho gia đình và bạn bè về lựa chọn quá khứ, cũng là lúc tôi cảm nhận được sự giải thoát.
Có lẽ điều khó nhất và đồng thời dễ nhất chính là thành thật với lòng mình.
Thật ra tôi đã nhận ra nhiều điều không đúng ở cuộc hôn nhân vừa qua. Mỗi ngày đều nhìn thấy rất nhiều thông tin không khớp, vô lý và đáng nghi vấn xoay quanh chuyện giấy tờ pháp lý, tài sản, gia cảnh… Nhưng tôi cố gắng bỏ qua, vì nhiều lý do, phần lớn là do tư tưởng truyền thống.
Trong tâm lý học, đó gọi là cơ chế tự lừa dối, tự biện minh vì không muốn dối diện sự thật. Cho đến khi cảm nhận rõ sự kiệt sức, tôi mới nhìn thẳng vào nó.
Rất may là ngay khi vở kịch kết thúc mọi bản chất vấn đề đều được phô bày nhanh chóng, giúp tôi dễ dàng quyết định dứt khoát hơn.
Điều kỳ diệu là khi nói ra được sự thật, tôi cảm thấy được hồi sinh.
– Chị dành thời gian cho con và chia sẻ với bé ra sao?
Con ở với tôi luân phiên cách tuần. Tôi đưa bé đi du lịch, cùng học đàn, hát, chơi thể thao, chăm mèo. Mọi thứ giữa 2 mẹ con rất hạnh phúc, không có nhiều thay đổi so với trước đây.
– Niềm vui lớn nhất của chị lúc này là gì?
Tôi được cởi trói tâm lý và tiếp nhận thông tin quý giá từ nhiều người thành công xung quanh. Tôi như một miếng bọt biển mỗi khi được tiếp xúc với kiến thức mới. Tôi thích được gặp gỡ và ở cạnh người uyên bác để học cách họ tư duy và nhìn nhận cuộc sống.
Nhiều người theo đuổi tôi cũng là bình thường
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
– Chị đảm bảo duy trì công việc và kinh tế thế nào?
Với tôi, kinh tế chưa bao giờ là gánh nặng. Tôi đã có tài chính cá nhân đủ vững từ trước khi bước vào hôn nhân. Sau ly hôn, tôi may mắn giữ gìn trọn vẹn tài sản riêng.
Công việc tôi trở nên thuận lợi và tốt hơn nhiều kể từ thời điểm công bố quay trở lại trạng thái độc thân.
Hiện tôi ưu tiên chăm sóc ngoại hình, sức khoẻ tinh thần, song song với việc học cái mới, thay vì nghĩ tới áp lực làm giàu trong năm nay.
– Nhiều phụ nữ mang tâm lý e dè, khép nép sau đổ vỡ. Riêng chị quan niệm thế nào về tình yêu và hạnh phúc lúc này?
Đối với tôi, cái gì kết thúc là tự động xoá khỏi ký ức. Câu chuyện của ngày hôm qua không liên quan đến hôm nay.
Con người của hiện tại càng không có nghĩa vụ phải bù đắp hay chữa lành tổn thương mà con người của quá khứ gây ra.
Trải nghiệm cũ dù tốt hay xấu đến mấy đã kết thúc rồi. Nếu tiếp tục mang nó theo để bắt đối tượng mình gặp sau này phải chịu trách nhiệm là rất bất công.
Vì vậy, tôi không có suy nghĩ gọi là đổ vỡ hay tàn dư để phải dại dột khép lòng. Cuộc đời rất ngắn ngủi, tôi không e dè hay lo sợ mà bỏ phí nó.
Tôi thích cảm giác được yêu và luôn tin bản thân xứng đáng được hưởng hạnh phúc. Đương nhiên, mọi việc đều phải thuận theo tự nhiên thay vì gượng ép.
– Phương Mai được nhiều đàn ông theo đuổi sau ly hôn – chị phản hồi gì về thông tin này?
Tôi thấy điều đó nếu có cũng bình thường. Nhu cầu được yêu thương và trân trọng là điều cơ bản của bất cứ ai. Trước nay tôi luôn hướng về ánh sáng và điều tích cực.
Thời gian này, 1 số bạn trai cũ còn chủ động liên lạc lại với tôi chỉ để nói rằng: “Đây mới là Phương Mai mà anh nhớ – luôn hoạt bát nói cười, đôi khi còn ngốc nghếch và ngớ ngẩn – như một “bag of joy” (Cái túi của niềm vui – PV).
Tôi nhận ra nhiều năm qua đã sống trong sự hoang mang quá lâu, đến nỗi nó dần khiến bản thân trở nên xù xì từ lúc nào.
![]() |
![]() |
![]() |
– Hình mẫu đàn ông hay bạn đời trong chị có thay đổi nhiều?
Tôi luôn cảm thấy bị thu hút bởi đàn ông uyên bác, thành đạt, nhiều kinh nghiệm sống, yêu sức khoẻ, cư xử chuẩn mực và thanh lịch. Điều này chưa bao giờ thay đổi.
Va vấp một lần sau khi cố gắng chọn điều khác đi càng khiến tôi tin rằng tuyệt đối không nên thay đổi hình mẫu đàn ông.
MC Phương Mai trên thảm đỏ “Hoa hậu Việt Nam” 2024
Ảnh, clip: NVCC

Công Nghệ
Sony Xperia 10 VII lộ thiết kế camera mới, dự kiến ra mắt tháng 10/2025
Th8
Công Nghệ
PGS.TS Lê Hoàng Sơn: Better Choice Awards cần ưu tiên các sản phẩm công nghệ “Make in Vietnam”, với hàm lượng chất xám cao do người Việt làm chủ
Th8
Thời Sự
Bảo đảm tuyệt đối an ninh, an toàn cho người dân dịp Quốc khánh 2/9
Th8
Thời Sự
Tin mới nhất về bão số 5: Thời điểm, cường độ khi đổ bộ đất liền, mưa lớn dữ dội
Th8
Thể Thao
Vi Thị Như Quỳnh làm điều không tưởng, gây sốt ở giải thế giới
Th8
Giải Trí
Niềm vui cuối và ngón đàn bầu huyền diệu của nghệ sĩ Phạm Đức Thành vừa qua đời
Th8
Radio My
Gặp nhau ở A50, nên duyên nhờ A80: Cặp đôi xúc động nghe thủ trưởng nói 1 câu
Th8
Công Nghệ
Tạo ảnh sống ảo đỉnh cao bằng Xingtu AI chỉ với vài bước đơn giản ai cũng làm được
Th8
Thời Sự
Bão số 5 bắt đầu gây mưa to, gió lớn tại các tỉnh Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh
Th8
Thời Sự
Cục CSGT khuyến cáo khẩn trước giờ bão số 5 Kajiki đổ bộ vào đất liền
Th8
Thể Thao
Nhận định Fulham vs MU: Quỷ đỏ sẽ thắng nhờ hàng công
Th8
Công Nghệ
VinaPhone top 2, Viettel top 3 trên bảng xếp hạng di động và 5G thế giới
Th8
Giải Trí
Mỹ nhân mặc đẹp nhất Cannes, giỏi 3 thứ tiếng thắng Miss Universe Thailand 2025
Th8
Radio My
Nam giám đốc ngoại tình, màn kịch bị bại lộ trong ngày giỗ họ
Th8
Công Nghệ
vivo V60 Lite lộ diện trên Geekbench với hai phiên bản 4G và 5G
Th8
Thời Sự
Vietnam Airlines hủy, điều chỉnh nhiều chuyến bay để tránh bão số 5
Th8
Thời Sự
Cập nhật diễn biến mới nhất bão số 5 (Kajiki)
Th8
Thể Thao
Tin tức về chuyển nhượng 24/8: MU ký Agoume, Tottenham mua Savinho
Th8
Công Nghệ
65% người dùng Việt Nam đang xem và truy cập nội dung lậu
Th8
Radio My
Lấy vợ nhiều hơn 39 tuổi, tài xế xe tải lên chức ông khi mới 27 tuổi
Th8
Sức Khỏe
Tăng huyết áp ‘quật ngã’ nhiều người trẻ
Th8
Công Nghệ
Trên tay ASUS ROG Phone 9 Pro: Cỗ máy gaming đỉnh cao, thiết kế cuốn hút, hiệu năng bùng nổ! Duy Linh 2 giờ trước
Th8
Công Nghệ
Máy lọc không khí: Không phải thần dược, nhưng có đáng mua?
Th8
Thời Sự
Nguyên Phó Chủ tịch nước Nguyễn Thị Bình được tặng danh hiệu Anh hùng Lao động
Th8
Thể Thao
Arsenal tổn thất nặng sau chiến thắng ‘5 sao’
Th8
Radio My
Chuyên gia phong thủy chỉ ra điều kiêng kỵ trong tháng 7 âm lịch
Th8
Sức Khỏe
Sau 40 tuổi: Cần tránh gì để gan, thận không suy yếu theo tuổi tác?
Th8
Sức Khỏe
Giẫm phải cá chết trên bãi biển, bé 6 tuổi nguy kịch, suýt phải cưa chân
Th8
Công Nghệ
Game mướt – Về đích mượt cùng laptop GIGABYTE RTX 40 series, giá tốt từ 20.79 triệu, xài trước trả sau 0% lãi suất
Th8
Công Nghệ
Elon Musk sở hữu một startup mà hiện cả nước Mỹ đang phải phụ thuộc, quyền lực hơn cả Tesla
Th8
Thời Sự
“Chạy đua với thời gian” ứng phó bão số 5
Th8
Thời Sự
Phát hiện con tê tê quý hiếm nặng 4kg trên đường ở Tây Ninh
Th8
Thể Thao
Kết quả bóng đá hôm nay 25/8/2025
Th8
Thời Sự
Nhiều trường đại học phía Bắc bắt đầu xét tuyển bổ sung từ 17 điểm
Th8
Radio My
4 nguyên tắc giúp tôi nghỉ hưu an nhàn, thoải mái dù chồng mất, con lập gia đình, lương hưu ít ỏi
Th8
Radio My
Cô giáo Nhật về Hà Tĩnh làm dâu, bất ngờ với món nóng hổi trên mâm cỗ cưới
Th8
Sức Khỏe
Vắc xin mới chống 2 loại ung thư nguy hiểm: Hiệu quả đầy hứa hẹn
Th8
Sức Khỏe
Kiểu uống nước mà tiểu đường, bệnh tim ‘rất thích’: Nếu có cần sửa ngay
Th8
Công Nghệ
Điện thoại Xiaomi thiết kế dị, có “tai thỏ” thật, cấu hình khá, chạy Android 14 nhưng không có Google, ở Việt Nam giá khoảng 3 triệu
Th8
Công Nghệ
HONOR GT 2 rò rỉ: RAM 24GB, pin siêu khủng 8.800mAh và sạc nhanh 100W
Th8
Công Nghệ
iPhone gập đầu tiên của Apple lộ diện với mức giá không tưởng
Th8
Thời Sự
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà kiểm tra điểm sơ tán người dân ở Nghệ An
Th8
Thời Sự
Miền Trung căng mình ‘chạy đua’ chống bão số 5
Th8
Thể Thao
Man City thua thảm Tottenham: Rối loạn vì Pep Guardiola
Th8
Công Nghệ
Lần đầu tiên có tuyến cáp quang đất liền đi quốc tế do Việt Nam làm chủ
Th8
Thời Sự
Học viện Báo chí và Tuyên truyền công bố điểm chuẩn năm 2025
Th8
Thời Sự
Thịt chua trường foot
Radio My
Việt Nam có gì đặc biệt
Thời Sự
Nghệ An cấm biển, bắn pháo sáng kêu gọi tàu thuyền vào bờ tránh bão số 5
Th8
Thể Thao
Quang Hải chói sáng, CAHN thắng trận đầu tại V-League
Th8
Công Nghệ
Trên tay ASUS ROG Phone 9 Pro: Cỗ máy gaming đỉnh cao, thiết kế cuốn hút, hiệu năng bùng nổ! Duy Linh 2 giờ trước
Th8
Thể Thao
Juventus bế tắc: Tiến không được, thì… lùi vậy!
Th7
Radio My
Vợ chồng không thể ly hôn vì 53 con gia cầm, tòa ra quyết định bất ngờ
Th8
Thời Sự
Phát động phong trào toàn dân chung tay bảo vệ môi trường chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9
Th8
Ẩm Thực
Bí quyết sau mỗi lần rửa bát để nhà bếp luôn sạch sẽ, thơm tho
Th8
Thời Sự
Lãnh đạo Tổng LĐLĐ Việt Nam thăm, động viên Khối diễu hành Công nhân Việt Nam
Th8
Radio My
Voi dữ bất ngờ phá sập cổng nhà, cụ bà thoát chết nhờ hành động quyết đoán
Th8
Công Nghệ
HONOR chuẩn bị ra mắt smartphone có chip Dimensity 8500, pin khủng 10.000mAh
Th8