Mác noạng là cây mọc tự nhiên trên sườn đồi, trong rừng hay nương rẫy, phân bổ chủ yếu ở các tỉnh vùng núi Tây Bắc, trong đó phổ biến hơn cả là ở Cao Bằng.
Quả của cây này hình bầu dục, đầu nhọn, khi chín có màu vàng nhạt hoặc ngả đỏ, trông giống bông hoa. Bên trong quả có 1-5 hạt, nhỏ cỡ 1-2 đầu ngón tay.
Hạt mác noạng hình tròn, màu đen, vỏ nhẵn, còn bên trong ruột ngả vàng. Khi chín, hạt có vị ngọt bùi, giòn giòn.
Vì loại hạt này ăn được, lại ngon nên bà con địa phương thường thu hái về làm thực phẩm hoặc đem bán.
![]() |
![]() |
Chị Nông Thu – chuyên buôn bán đặc sản ở phường Trùng Khánh, tỉnh Cao Bằng cho biết, khoảng tháng 7-8 là mùa quả mác noạng. Khi ấy, người dân thường vào rừng hái quả, đem về tách hạt rồi bán hoặc chế biến thành món ăn.

Theo chị Thu, hạt mác noạng là nguyên liệu làm ra nhiều món ngon. Đơn giản nhất là đem hạt đi luộc, hấp, rang, nướng hoặc nấu canh, hầm xương, còn cầu kỳ hơn có thể nấu chè, sên mứt, làm bánh.
“Nhiều người nhận xét hạt mác noạng chín có độ bở bùi, vị ngọt thơm khá giống hạt dẻ. Tuy nhiên, tùy cảm nhận riêng mà mỗi người có thể thấy loại hạt nào ngon, hợp khẩu vị hơn để lựa chọn theo sở thích”, chị nói.
Người phụ nữ này cũng chia sẻ thêm, mác noạng là hạt của quả mọc dại nên tránh tự ý đi nhặt vì có thể lấy nhầm phải hạt của cây dại có độc tố.
Còn khi mua, bạn cần lựa chọn cẩn thận, chỉ nên lấy những hạt già, còn nguyên vẹn, vỏ đen bóng, không sâu hay nứt gì, vừa đảm bảo an toàn mà khi chế biến cũng thơm và bùi hơn.
![]() |
![]() |
Chị Thu cho hay, việc sơ chế hạt mác noạng khá đơn giản, chỉ cần rửa sạch rồi đem luộc 10-15 phút là vỏ hạt tách ra, để lộ phần thịt vàng ươm bên trong.
Vỏ hạt mỏng, dễ bóc, luộc xong có thể ăn ngay. Nhưng theo kinh nghiệm của bà con địa phương, muốn hạt ngon hơn thì nên đem nướng, vùi tro hoặc rang bằng nồi/chảo gang trên bếp củi.
Ngoài các cách chế biến đơn giản giống như hạt dẻ, người dân Cao Bằng cũng thường luộc sơ hạt mác noạng để tách vỏ rồi đem nấu canh, hầm xương, làm tăng vị ngọt thanh, bùi ngậy cho món ăn.
“Trừ lớp vỏ màu đen bên ngoài thì lớp vỏ dày bên trong và phần thịt quả đều ăn được. Lớp vỏ thứ hai thì hơi nhớt nhưng giòn, vị ngọt nhẹ. Còn ruột hạt có độ bở, bùi, dậy mùi thơm đặc biệt”, chị Thu chia sẻ thêm.
![]() |
![]() |
Hiện nay, không chỉ được tiêu thụ phổ biến trong địa bàn tỉnh mà hạt mác noạng còn được thực khách miền xuôi ưa chuộng, trở thành thức quà sạch, lành được săn đón mỗi khi vào mùa.
Ở Cao Bằng, hạt mác noạng được bán tại chỗ với giá khoảng 30.000-40.000 đồng/kg. Nhưng khi vận chuyển tới các tỉnh thành lân cận, loại hạt này có giá thành cao hơn vài chục đến cả trăm nghìn đồng.

Thời Sự
Tự hào về những thành tựu kinh tế – xã hội tiêu biểu của Thủ đô
Th8
Công Nghệ
Ra mắt 3 mạng lưới đổi mới sáng tạo và chuyên gia ngành công nghệ chiến lược – Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
8 điều đại kỵ đặt ở trung tâm ngôi nhà, gia chủ cần biết để giữ may mắn và tài lộc
Th8
Công Nghệ
Honor ra mắt điện thoại “đối thủ” của Galaxy Z Flip7: Camera 200MP, pin 5.500mAh, giá rẻ hơn
Th8
Thời Sự
Cháy cầu tại hồ Xuân Hương ở Đà Lạt nghi do đốt vàng mã
Th8
Thể Thao
Xác định 16 đội tuyển đi tiếp ở giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2025
Th8
Radio My
Lễ Thất tịch 2025 là ngày nào dương lịch, ý nghĩa ra sao?
Th8
Sức Khỏe
Gần 1,5 tỉ đồng cứu trợ người dân miền Trung sau bão số 5
Th8
Sức Khỏe
Nam thanh niên vùng kín sưng to như nấm, suýt hoại tử vì 1 phút “táy máy”
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Vì sao tỷ giá liên tục tăng?
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Red Capital thoái sạch 18 triệu cổ phiếu tại Seaprodex, lộ diện cổ đông lớn mới là chủ nhân loạt dự án bất động sản đình đám
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Đăng ký lắp Wifi FPT phường Xuân Phương, Hà Nội giá ưu đãi
Th8
Sức Khỏe
Tiêm vắc xin Gardasil ở đâu tại quận Gò Vấp?
Th8
Công Nghệ
Nghiên cứu bất ngờ: Thịt có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư – Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Bát hương có dấu hiệu này: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp Trúng Số Giàu To
Th8
Công Nghệ
Samsung ra mắt điện thoại giá chính hãng chỉ hơn 3 triệu: Thiết kế đẹp, chống nước IP54, hỗ trợ cập nhật phần mềm 6 năm
Th8
Thể Thao
Tin chuyển nhượng hôm nay 28/8: MU đồng ý bán Garnacho cho Chelsea, Real Madrid chốt tương lai Ceballos
Th8
Công Nghệ
Balo, túi chống sốc Innostyle, Tomtoc khuyến mãi sốc, túi đựng passport lần đầu có mặt tại TGDĐ
Th8
Công Nghệ
Xem tên lửa SpaceX phóng và hạ cánh thành công
Th8
Thời Sự
Thủ tướng yêu cầu tích cực hỗ trợ nhân dân sửa chữa nhà cửa bị tốc mái, hư hại do bão, lũ
Th8
Giải Trí
Nửa đêm đói lòng đi đâu ăn gì ở Hà Nội: Lưu ngay 7 địa chỉ bán xuyên đêm cho hội cú thỏa thích lựa chọn
Th8
Thời Sự
Tràn đê sông Bưởi ở Thanh Hóa, dân leo mái nhà sinh hoạt
Th8
Công Nghệ
Trung tướng Nguyễn Minh Chính: Blockchain không thể phát triển nếu thiếu bảo mật
Th8
Giải Trí
Xót xa câu hỏi của diễn viên ‘Mưa đỏ’: ‘Muốn cụt tay, cụt chân hay bị mù?’
Th8
Sức Khỏe
Ung thư ruột ‘rất sợ’ 1 loại rau có đầy ở Việt Nam: Ăn từng này là tốt nhất!
Th8
Sức Khỏe
Nhiều trẻ học kém không phải vì lười, nguyên nhân thật sự khiến cha mẹ ngỡ ngàng
Th8
Công Nghệ
Sắp mở cửa triển lãm KHCN, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số – Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Đừng để ban công thành nơi “tụ khí xấu”: 5 vật tuyệt đối tránh để tài lộc không bay mất
Th8
Công Nghệ
Nâng cấp tai nghe Marshall, tặng voucher đến 300K, tổng thời hạn bảo hành đến 15 tháng
Th8
Công Nghệ
Một chiếc điện thoại giá rẻ, có thể là đối thủ của Samsung: Bỏ ra hơn 4 triệu, người dùng nhận lại gì?
Th8
Thời Sự
Chiếu miễn phí 50 phim điện ảnh đặc sắc tại Triển lãm Thành tựu kinh tế – xã hội
Th8
Ẩm Thực
Đặc sản Tây Bắc mọc dại, ăn bở bùi như hạt dẻ, nấu canh hay luộc đều ngọt thơm
Th8
Ẩm Thực
Mâm cỗ miền Tây bày đủ món nhưng vắng người ngồi, biết lý do ai cũng xúc động
Th8
Thời Sự
Thót tim cảnh cứu vớt một người dân bị lũ cuốn trôi ở Thanh Hóa
Th8
Thể Thao
Tin tức về chuyển nhượng 26/8: MU ký Hjulmand, Chelsea mua Mainoo
Th8
Giải Trí
Nghệ sĩ Phước Sang đang rất yếu, ‘1 tuần trước bác sĩ lắc đầu’
Th8
Thời Sự
IELTS thành ‘vé vàng’ khiến 27 điểm thì đỗ, 29 điểm vẫn trượt
Th8
Radio My
Suy sụp khi biết kế hoạch nghỉ lễ 2/9 sắp tới của chồng sẽ đi cùng ai
Th8
Radio My
Chủ nhà 7 tầng ở Hà Nội mở cửa cho người lạ ở miễn phí xem diễu binh 2/9
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Để thị trường vàng sớm hạ nhiệt
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Shark Bình: “Ai cũng là một con người đạo đức cho đến khi gặp chuyện”
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Lắp Wifi FPT phường Từ Liêm, Hà Nội giá tốt, nhiều ưu đãi
Th8
Sức Khỏe
Đang cho con bú có cấy que tránh thai được không? Lợi ích và rủi ro
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Người lao động ký hợp đồng lao động dưới 01 tháng có phải đóng bảo hiểm thất nghiệp không?
Th8
Thời Sự
Công an xử phạt nhiều trường hợp “giữ chỗ” để cho thuê xem Sơ duyệt diễu binh tối 27/8
Th8
Công Nghệ
Google tổ chức cuộc thi hỗ trợ cộng đồng khởi nghiệp công nghệ tại Việt Nam – Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Tháng 7 âm lịch: Thấy 4 con vật này vào nhà là Tổ Tiên linh ứng, gia chủ có lộc lớn giàu to
Th8
Công Nghệ
Điện thoại pin 10.000mAh của realme có cả quạt tản nhiệt
Th8
Công Nghệ
realme chính thức trình làng nguyên mẫu smartphone có pin 15.000mAh
Th8
Công Nghệ
Trung Quốc trình làng vũ khí vi sóng trong cuộc duyệt binh 3/9
Th8
Thời Sự
SU 152 sở hữu pháo 152 mm – hỏa lực vạn năng
Th8
Thời Sự
Công an Thủ đô tổ chức “Ngày hội bình yên”: Tri ân quá khứ, thắt chặt tình quân dân
Th8
Radio My
Bước qua tuổi 30, có 4 con giáp được quý nhân phù trợ sự nghiệp khởi sắc, thuận lợi thoát nghèo
Th7
Thể Thao
Premier League 2025/26 khai màn: Thời cơ của Arsenal
Th8
Thời Sự
2 kịch bản khai thác sân bay Long Thành và Tân Sơn Nhất từ năm 2026
Th8
Radio My
Lặng yêu như một bản nhạc không lời
Th8
Thời Sự
Công an TPHCM triệt phá đường dây đánh bạc hơn 20.000 tỷ đồng trên mạng
Th8
Thời Sự
Trường ĐH Việt Nhật công bố điểm chuẩn năm 2025
Th8