Giải đáp nhanh: Xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì có sao không?

Trong tuổi dậy thì, cơ thể bé trai bắt đầu sản xuất tinh dịch, đôi khi diễn ra khi ngủ (mộng tinh). Tinh dịch bao gồm tinh trùng và các dịch khác của cơ thể. Vậy xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì có sao không? Bài viết sau của bác sĩ Huỳnh Hứa Duy Khang, khoa Nam học, Trung tâm Tiết niệu – Thận học – Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM sẽ giải đáp cụ thể.

Xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì có sao không?

Phần lớn trong các trường hợp xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì thường không gây vấn đề gì nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu trẻ xuất tinh nhiều nguyên nhân do di tinh và không được điều trị có thể dẫn đến rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Từ đó ảnh hưởng đời sống tình dục, tâm lý và khả năng sinh sản khi trưởng thành.

Bên cạnh đó, tình trạng này còn phụ thuộc vào nguyên nhân, bao gồm: thủ dâm, mộng tinh. Nếu do thủ dâm (tự kích thích dương vật để xuất tinh khi đạt cực khoái) với tần suất ít nhất 1–2 lần/ngày, trẻ có thể cảm thấy khó chịu, bứt rứt, mất tập trung, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt, học tập cũng như giao tiếp. Nếu do mộng tinh, đây là hiện tượng sinh lý bình thường, giảm dần theo tuổi và thường khỏi khi nam giới lập gia đình.

Tác hại của xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì

1. Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần

Trong một số trường hợp, trẻ có thể bắt đầu thủ dâm thường xuyên hơn vì ham muốn đạt khoái cảm. Thủ dâm hàng ngày có thể trở thành nghiện, ảnh hưởng đến tinh thần cũng như thể chất của trẻ. Từ đó có thể có tác động xấu đến cuộc sống theo nhiều cách:

• Trẻ bắt đầu dành ít thời gian hơn cho việc học, vui chơi, hoạt động xã hội, thậm chí không dành thời gian cho gia đình. Từ đó ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh.
• Thói quen sinh hoạt hàng ngày bị xáo trộn.

2. Ảnh hưởng gián tiếp đến thận và hệ tiết niệu

Khi xuất tinh quá nhiều, nhất là thủ dâm, sẽ ảnh hưởng đến hệ tiết niệu. Điều này bởi xuất tinh là quá trình đòi hỏi sự kết hợp của các cơ quan như não, hệ thần kinh cảm giác, hệ bài tiết và thận. Nếu lạm dụng với tần suất cao sẽ gây áp lực lên hệ tiết niệu, dễ gây viêm, nhiễm trùng. Từ đó dẫn đến viêm đài thận, viêm bể thận, suy thận… ảnh hưởng đến chức năng thận.

3. Gây đau lưng, suy giảm trí nhớ

Khi xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì, trẻ bắt đầu chểnh mảng việc học tập. Lâu dần gây nghiện, ảnh hưởng đến tâm trí vì không thể tập trung vào bất kỳ công việc nào khác. Khi “xuất binh”, trẻ sẽ bắt đầu co cứng cơ toàn thân, đặc biệt ở vùng cơ thắt lưng và đáy chậu co bóp mạnh, nếu thủ dâm quá nhiều sẽ bị mỏi cơ, nhất là thắt lưng.

Ngưỡng an toàn khi xuất tinh ở tuổi dậy thì là bao nhiêu?

Ngưỡng an toàn khi xuất tinh ở tuổi dậy thì cụ thể như sau:

Tần suất xuất tinh phù hợp theo độ tuổi

Tần suất xuất tinh lý tưởng có thể thay đổi theo từng độ tuổi, dựa trên công thức tham khảo phổ biến trong y học tình dục. Cụ thể, ở tuổi 20, tần suất quan hệ tình dục được khuyến nghị là khoảng 8 lần/tuần. Nam giới ở tuổi 30 có thể duy trì tần suất khoảng 7 lần/2 tuần; tuổi 40 là 6 lần/3 tuần; tuổi 50 là 5 lần/4 tuần; và ở tuổi 60, tần suất nên ở mức khoảng 4 lần/5 tuần. Đây chỉ là con số mang tính chất tham khảo, nhằm giúp cá nhân cân bằng giữa nhu cầu sinh lý và sức khỏe thể chất tổng thể.

Phân biệt xuất tinh điều độ và hành vi “nghiện”

Để trả lời cho thắc mắc xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì có sao không, việc hiểu rõ ngưỡng an toàn rất quan trọng. Xuất tinh điều độ là khi người trẻ thực hiện hành vi một cách chủ động, thưa thớt (2–3 lần/tuần), không ảnh hưởng đến học tập, sức khỏe và tâm lý. Nghiện thủ dâm/xuất tinh là khi hành vi lặp lại nhiều lần mỗi ngày, không kiểm soát được, gây mệt mỏi, giảm trí nhớ, mất tập trung, thậm chí trầm cảm nhẹ. Biểu hiện khác là có cảm giác lo lắng, hoặc lệ thuộc vào các nội dung khiêu dâm để đạt khoái cảm.

Tìm hiểu thêm: Xuất tinh sớm ở tuổi dậy nguyên nhân do đâu?

Phải làm sao khi trẻ bị xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì?

Khi trẻ bị xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì, gia đình và nhà trường cần có những biện pháp can thiệp để tránh ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của trẻ, cụ thể:

1. Vai trò của gia đình và giáo dục giới tính

Giáo dục giới tính nên bắt đầu từ chính gia đình. Trong môi trường gia đình, trẻ em lần đầu tiên khám phá bản thân, học cách tương tác xã hội. Khi bước vào tuổi dậy thì – giai đoạn trẻ bắt đầu tò mò về cơ thể và các vấn đề giới tính, vai trò của cha mẹ càng trở nên quan trọng.

Cha mẹ có thể hỗ trợ con bằng việc tạo bầu không khí tin tưởng, nơi trẻ cảm thấy an toàn khi đặt câu hỏi về những vấn đề tế nhị như xuất tinh, thay đổi sinh lý hay cảm xúc giới tính. Việc cha mẹ chủ động trò chuyện, tiếp nối những kiến thức con học được từ trường lớp sẽ giúp trẻ không bị lúng túng khi đối diện với thay đổi của cơ thể.

Ngoài ra, cha mẹ cũng nên chủ động tìm kiếm thông tin chính xác và tham gia các hoạt động nâng cao nhận thức về giáo dục giới tính đến từ nhà trường hoặc các tổ chức cộng đồng. Trường học cũng giữ vai trò quan trọng trong việc trang bị kiến thức và kỹ năng cho học sinh. Đây là nơi trẻ học cách xây dựng mối quan hệ bạn bè và hiểu được sự bình đẳng giới. Tuy nhiên, nhiều thanh thiếu niên có xu hướng chia sẻ và tìm kiếm lời khuyên từ bạn bè hoặc giáo viên đáng tin cậy hơn là từ cha mẹ.

Vì vậy, việc phối hợp chặt chẽ giữa nhà trường và gia đình là điều cần thiết, để giúp trẻ vượt qua giai đoạn dậy thì một cách lành mạnh, nhất là khi trẻ có dấu hiệu xuất tinh nhiều hoặc có nhu cầu giải tỏa tâm sinh lý thiếu kiểm soát.

2. Hướng dẫn tự kiểm soát ham muốn

Phụ huynh nên theo dõi tần suất và dấu hiệu bất thường. Đây là điều cần thiết để xác định có cần can thiệp hay không. Ở tuổi dậy thì, việc trẻ có ham muốn tình dục là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu trẻ xuất tinh quá mức, không kiểm soát được, ảnh hưởng đến thể chất hoặc học tập, cha mẹ nên đưa con đi tư vấn bác sĩ chuyên khoa Nam học hoặc Tâm lý. Việc khám giúp xác định nguyên nhân và có hướng can thiệp phù hợp, tránh để trẻ rơi vào lo âu, mặc cảm hoặc rối loạn hành vi.

Cha mẹ cũng nên đồng hành với con trong việc học cách kiểm soát ham muốn. Một số biện pháp hữu ích có thể bao gồm:

• Hạn chế tiếp xúc với nội dung khiêu dâm: hướng dẫn trẻ tránh xa các hình ảnh gợi cảm, phim, video hoặc trang web kích thích ham muốn.
• Quản lý thiết bị công nghệ: gợi ý trẻ sử dụng các ứng dụng giới hạn thời gian sử dụng điện thoại, tắt đề xuất video, chặn các trang nội dung không phù hợp.
• Cắt giảm môi trường dễ khởi phát ham muốn: tránh để trẻ ở một mình quá lâu trong không gian riêng kín đáo; nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao, sinh hoạt nhóm, đọc sách, hoặc học kỹ năng mới để phân tán sự tập trung khỏi các suy nghĩ tình dục.

Việc kiểm soát ham muốn không nên thực hiện bằng cách cấm đoán cực đoan mà cần kết hợp giữa hướng dẫn nhẹ nhàng, đồng cảm và giám sát phù hợp. Khi được trang bị kiến thức đúng và sự hỗ trợ tích cực, trẻ sẽ biết cách điều chỉnh hành vi bản thân, vượt qua giai đoạn dậy thì một cách khỏe mạnh, an toàn.

3. Lên lịch sinh hoạt khoa học để hạn chế hành vi lặp lại quá mức

Một trong những cách quan trọng giúp trẻ tự kiểm soát hành vi xuất tinh quá mức là xây dựng thời gian biểu khoa học và duy trì lối sống lành mạnh. Khi trẻ có quá nhiều thời gian rảnh, đặc biệt là ở một mình vào buổi tối, rất dễ bị cuốn vào các suy nghĩ và hành vi lặp lại liên quan đến ham muốn tình dục.

Cha mẹ nên cùng con thiết lập lịch sinh hoạt hợp lý:

• Ngủ đủ giấc, ăn uống đúng bữa, tránh bỏ bữa sáng hoặc thức khuya.
• Giảm thời gian ở một mình, đặc biệt trong không gian kín hoặc vào ban đêm.
• Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động tích cực như chơi thể thao, sinh hoạt ngoài trời, học nhạc, vẽ tranh, đọc sách, tham gia các câu lạc bộ kỹ năng sống, tình nguyện…

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Trẻ nên được đưa đi khám bác sĩ chuyên khoa Nam học hoặc Tâm lý khi xuất tinh nhiều hơn 1 lần/ngày trong thời gian dài, không kiểm soát được hành vi, có biểu hiện nghiện nội dung khiêu dâm, tâm lý lo âu. Ngoài ra, nếu trẻ có triệu chứng bất thường như mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, giảm tập trung, đau tinh hoàn, xuất tinh ra máu, đau khi xuất tinh, hoặc có biểu hiện rối loạn tâm lý như trầm cảm nhẹ, thu mình, cáu gắt, mặc cảm thì cũng cần thăm khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Trong một số trường hợp, trẻ có thể mắc các bệnh nam khoa như viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, rối loạn cương hoặc rối loạn nội tiết sớm mà không được phát hiện. Việc đi khám giúp phát hiện và điều trị các vấn đề ở trẻ, hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản trong tương lai.

Hy vọng bài viết đã giúp phụ huynh hiểu rõ hơn về vấn đề xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì có sao không và cách can thiệp phù hợp để bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần cho trẻ trong giai đoạn phát triển quan trọng này.