News :
Top 10 phần mềm thiết kế,vẽ 3D miễn phí & chuyên nghiệp nhất Từ 01/01/2026 Quốc hội chính thức miễn thuế TNCN với thu nhập từ tiền lương tiền công đối với đối tượng nào theo Luật số 71? 3 dấu hiệu nhà bạn sắp có Hỷ Sự: Càng ở càng giàu có Đây là Honor Power 2: Mỏng 8mm nhưng pin 10.000mAh, thân chống rơi vỡ Sếp bóng đá Indonesia ‘đóng cánh cửa’ trở lại dẫn dắt ĐT xứ vạn đảo của HLV Shin Tae-yong Xiaomi ra mắt REDMI K90 Pro Max: “Flagship killer” chip Snapdragon 8 Elite Gen 5 quá mạnh, loa Bose xịn, pin 7.560mAh, giá rẻ hơn Xiaomi 17 Thời gian dùng AI của người Việt tăng gấp 8 lần năm 2025 Đã có một người tôi từng thương! Hà Nội tạm cấm nhiều tuyến đường trong hai ngày 25-26/10 Liverpool thắng to ở Champions League, chấm dứt chuỗi 4 trận thua Nhiều phường ở Đà Nẵng cho học sinh nghỉ từ ngày 22/10 để ứng phó bão số 12 Vợ đi làm về khuya, chồng nghi ngờ ngoại tình, đến khi biết lý do thật thì chết lặng Chiều 24/10: Giá vàng miếng, vàng nhẫn giảm tới cả triệu đồng/lượng so với buổi sáng 5 thứ cũ trong nhà càng giữ càng sa sút: Bỏ đi là giải phóng vận khí, tiền tài hanh thông MIXBEAT | CHỜ TRÔNG AI – NAL | QUANG HÙNG Facebook đang dần “video hóa” Đánh giá Samsung Galaxy Tab S11 Ultra: Cỗ máy làm việc đích thực, trải nghiệm “Android PC” đỉnh nhất từng có Duy Linh 1 giờ trước Khi thế giới cùng ký vào một mạng Internet an toàn hơn Đại biểu Quốc hội đề nghị Quỹ bảo hiểm y tế thanh toán cho các dịch vụ tầm soát bệnh Mang súng AK và 6 viên đạn đi xuất cảnh, Nguyễn Hoàng Hưng bị bắt tại cửa khẩu CAHN vs Macarthur FC: Thắng để đi tiếp ở Cúp châu Á Cuộc sống của người đàn ông mắc bệnh ‘người cây’ hiếm gặp ở Ninh Bình Suy gan, suy thận do nhiễm xoắn khuẩn vàng da sau lũ lụt Người đàn ông suýt chết sau khi uống loại rượu này: Bác sĩ cảnh báo “độc gấp 50 lần thạch tín” Tổng hợp Mẫu phụ lục hợp đồng lao động mới nhất hiện nay có dạng ra sao? Cây trầu bà đổi vận: Biểu tượng tài lộc nhà giàu chuộng, người nghèo coi thường nên mãi khó giàu Xiaomi REDMI K Pad có màu mới cực đẹp mà bản chính hãng Việt Nam không có! Trên tay đầu đọc thẻ nhớ TP-Link UA430D: Vỏ hợp kim nhôm chắc chắn, đọc/ghi đồng thời hai thẻ UHS-I Duy Linh 2 giờ trước Đại biểu Quốc hội đề nghị nghiên cứu cơ chế về Quỹ phát triển báo chí Xe tải cháy trơ khung trên cao tốc Đà Nẵng – Quảng Ngãi Khai mạc VCK bóng chuyền hạng A quốc gia 2025 Yêu nhau 3 năm, tôi đành chia tay khi nhà gái thách cưới 500 triệu đồng Uống nước bị trào ngược lên mũi, đến bệnh viện phát hiện điều bất ngờ Phó hiệu trưởng bị đình chỉ bất ngờ trở lại trường, học sinh hô vang “Cô Huế về đi!” LynkiD mở rộng hệ sinh thái 9 triệu thành viên với sự tham gia từ Lotusmiles Bí quyết làm tỏi ngâm dầu, để lâu vẫn thơm, ăn không bị hôi DJI ra mắt gimbal mới cho điện thoại: Xoay 360 độ vô hạn, theo dõi chủ thể chính xác hơn, giá chỉ hơn 3 triệu Tân HLV Thái Lan lủi thủi một mình trong lễ ra mắt ‘độc nhất vô nhị’ Đề cao vai trò nhà khoa học, động lực hiện thực hóa khát vọng Việt Nam hùng cường Mùa hè của những tiếc nuối Hồ Ngọc Hà tái hợp Noo Phước Thịnh trong ‘Linh Cảm’ của Dương Khắc Linh Gần 50 năm bán xuyên đêm, quán cháo ‘núp hẻm’ TPHCM hút khách nhờ công thức lạ Thức dậy giữa đêm uống nước, người đàn ông 59 tuổi tử vong sau 5 ngày: Bác sĩ cảnh báo 4 thói quen tưởng vô hại nhưng cực nguy hiểm Vụ tấn công nhiều người ở Bệnh viện Sản nhi Nghệ An: Thông tin mới nhất 4 loài vật nhìn đáng sợ nhưng là Đệ TửThần Tài: Vào nhà đừng vội đuổi chúng đi RADIO CẢM XÚC | EM VỀ MẶC ÁO CÔ DÂU BỎ QUÊN NĂM THÁNG ÂU SẦU BÊN ANH | PHẦN 1 Hotsale mở bán vivo V60 Lite 5G: Tặng loa EP-Windy, thu cũ đổi mới trợ giá đến 2 triệu Công ước Hà Nội: Dấu mốc lịch sử của Việt Nam trên bản đồ an ninh mạng toàn cầu Đặc sản Hải Phòng chế biến nửa ngày, mềm nhừ béo ngậy, hút khách gần xa Nam thanh niên 24 tuổi cướp tiệm vàng ở Quảng Ninh

Uống nước dưa leo thường xuyên tốt không?

Posted on by Quang Hùng Media
1

Giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Dưa leo chứa các chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và một số loại ung thư, theo Verywell Health (Mỹ).

Một số nghiên cứu trên động vật còn cho thấy dưa leo có thể hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường và điều hòa đường huyết. Tuy nhiên, vẫn cần thêm bằng chứng trên người để củng cố kết luận này.

Ổn định huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch

Dưa leo là nguồn cung cấp vitamin K và kali tự nhiên – 2 dưỡng chất này góp phần duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh. Vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu, còn kali giúp điều hòa huyết áp và cân bằng dịch trong cơ thể.

Uống Nước Dưa Leo Thường Xuyên Tốt Không? - Ảnh 1.

Dưa leo là nguồn cung cấp vitamin K và kali tự nhiên, hỗ trợ duy trì huyết áp và tim mạch khỏe mạnh

ẢNH: AI

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong dưa leo – đặc biệt là flavonoid – có thể giúp giảm cholesterol LDL (hay còn gọi là cholesterol “xấu”), từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Tăng cường khả năng hydrat hóa, cải thiện làn da

Một quả dưa leo cỡ trung bình chứa gần 300 ml nước, giúp tăng hiệu quả cấp nước khi được thêm vào nước uống. Hương vị tươi mát tự nhiên của dưa leo cũng khiến nước dễ uống hơn, hỗ trợ duy trì thói quen bổ sung đủ nước mỗi ngày.

Dưa leo không chỉ giàu nước mà còn chứa vitamin C và A – bộ đôi dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo da.

Dưa leo giúp tăng cường sức khỏe xương

Hàm lượng vitamin K cao trong dưa leo góp phần vào quá trình hình thành và duy trì độ chắc khỏe của xương. Một quả dưa leo có thể cung cấp hơn 40% lượng vitamin K khuyến nghị mỗi ngày, giúp ngăn ngừa loãng xương và gãy xương. Để tận dụng trọn vẹn lợi ích này, bạn nên ăn luôn xác dưa leo sau khi uống hết nước.

Screenshot 20251007 115105 Tiktok

Điện Thoại Di Động Honor X6c 6GB + 128GB/256GB - Pin 5300mAh NFC - Camer

Cách làm nước dưa leo tại nhà:

  • Rửa sạch và thái lát 1 quả dưa leo.
  • Cho các lát dưa vào bình nước.
  • Giữ lạnh vài giờ để dưa leo thấm vào nước rồi thưởng thức.

Bạn có thể thêm một ít nước cốt chanh, chanh dây hoặc vài lá húng quế tươi để tăng hương vị.



Bài viết gợi ý

Để lại một bình luận