Ở Quảng Ninh, ngoài sá sùng, hàu, ngán… còn có 1 đặc sản “trời ban” tên lạ, hình thù kỳ dị nhưng ăn ngon, được nhiều du khách tìm mua. Đó là con bông thùa (hay còn gọi là sâu đất, giun biển, giun biển đen).
Chúng phân bố ở nhiều địa phương như Móng Cái, Hải Hà, Đầm Hà, Tiên Yên, Vân Đồn, Cẩm Phả, Hoành Bồ, Quảng Yên.

Thoạt nhìn, bông thùa và sá sùng trông khá giống nhau nhưng thực tế, chúng là 2 loài khác nhau và có thể phân biệt được bằng mắt thường.
Sá sùng có thân dài, màu trắng hoặc hơi ngả hồng, kích thước bằng khoảng đầu ngón tay người lớn. Còn bông thùa màu sẫm đen, thân ngắn và nhỏ hơn với 2 đầu thuôn dài, hơi nhọn.
Người dân Quảng Ninh khai thác bông thùa. Nguồn: Đoan Trang
Trong khi sá sùng thường sống dưới cát và phân bố ở một số vùng đặc biệt nên hiếm có, thì bông thùa lại ẩn náu ở môi trường bùn ven biển, trong các khu rừng ngập mặn nhiều bùn láng, bãi phù sa.
Ngoài ra, sá sùng có thể ăn tươi hoặc phơi khô rồi mới sử dụng. Còn bông thùa lại thường được chế biến tươi. Về mùi vị, bông thùa không ngọt đậm như sá sùng. Bông thùa hợp với món xào hoặc nấu cháo, nhúng lẩu.
![]() |
![]() |
Chị Nguyễn Trang – chủ một bè nuôi hải sản ở Vân Đồn (Quảng Ninh) cho biết, việc khai thác bông thùa thuận lợi hơn nhiều so với sá sùng. Người dân chỉ cần dùng chiếc cuốc hoặc xẻng nhỏ, đào lật từng lớp bùn để bắt bông thùa.
“Tuy nhiên, quá trình đào phải khéo léo để không làm đứt bông thùa vì con nguyên vẹn có độ ngon và đem bán mới được giá. Những con bị đứt đôi, không lấy được hết thân, đành phải bỏ”, chị nói.
![]() |
![]() |
Theo chia sẻ của tiểu thương này, bông thùa ăn ngon nhưng đòi hỏi quá trình sơ chế tỉ mỉ. Trước hết, người ta phải rửa chúng thật sạch rồi dùng que nhỏ lộn trái phần bên trong ra, bóc hết nội tạng, sau đó rửa nhiều lần nước cho hết bùn đất.
Vì khâu sơ chế tỉ mỉ nên một cân bông thùa nhìn tưởng nhiều nhưng làm sạch xong chỉ còn cỡ 7-8 lạng”, chị Trang tiết lộ.
Bông thùa sau khi làm sạch có thể chế biến thành một số món như cháo, lẩu… nhưng ngon và phổ biến hơn cả là đem xào với su hào.

Vì bông thùa nhanh chín nên người ta đem xào chúng trước với hành khô, gần chín thì đổ ra đĩa. Sau đó, người ta xào su hào với mức lửa to, nêm gia vị vừa ăn.
Thấy su hào gần chín thì cho bông thùa đã xào sơ vào, trộn đều, chờ 4-5 phút thì tắt bếp, rắc thêm hành lá (hoặc tỏi tây, rau răm, rau mùi tùy thích), hạt tiêu.

“Một đĩa su hào xào bông thùa đạt chuẩn là khi món ăn phải có độ khô, không thừa nước. Su hào ăn giòn, đậm đà. Bông thùa giòn nhưng không bị dai.
Su hào vốn đã có vị ngọt nhưng khi xào cùng bông thùa, món này càng ngọt đậm hơn. Tuy nhiên, chỉ nên dùng lượng bông thùa vừa phải để món xào có độ hài hòa giữa thịt và rau, ăn không bị ngọt quá, dễ tạo cảm giác lờ lợ”, chị Trang nói thêm.
Món bông thùa xào su hào ngon nhất khi ăn nóng. Ngoài ăn kèm cơm, người Quảng Ninh cũng xem đây là món nhậu “tốn rượu bia”.

Radio My
Em về tìm lại ngày xưa
Th7
Thời Sự
Tài xế băn khoăn chuyện vượt đèn đỏ đưa người đi cấp cứu có bị phạt nguội?
Th7
Thể Thao
Bi kịch Wimbledon: Dimitrov chấn thương bỏ cuộc khi đang áp đảo Sinner
Th7
Thời Sự
Đáp án chính thức môn Địa lý thi tốt nghiệp THPT năm 2025 của Bộ GD-ĐT
Th7
Radio My
5 tháng kết hôn, tôi choáng váng khi biết số nợ của chồng
Th7
Video
Cách làm BẦU XÀO NGHÊU cực ngon | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Công Nghệ
Điện thoại này giá 2 triệu mà màn hình 90Hz, camera 50MP AI, pin 5000mAh kèm sạc nhanh 22.5W
Th7
Công Nghệ
Chuyện nực cười tại Nhà Trắng: Tổng thống Trump đang bàn về phi cơ tối mật thì Mark Zuckerberg tất bật đi vào
Th7
Thể Thao
Cabin BLV: 3 năm sau là một Real Madrid vs PSG khác
Th7
Công Nghệ
Một tài sản của Elon Musk được dự báo có thể trị giá 3,1 nghìn tỷ USD, danh hiệu đại gia ‘nghìn tỷ đô la đầu tiên trên thế giới’ có đang đến gần?
Th7
Thời Sự
Hà Nội hỗ trợ bữa ăn bán trú cho khoảng 768.000 học sinh tiểu học
Th7
Thời Sự
Xe giường nằm tông ô tô đang dừng đỗ trên cao tốc, 3 người tử vong
Th7
Thể Thao
Thể thao CAND nhận thưởng lớn sau giải thể thao cảnh sát và cứu hoả thế giới
Th7
Giải Trí
Hôn nhân địa ngục và quyết định hối tiếc suốt đời nghệ sĩ Ngọc Tâm Tâm
Th7
Radio My
Tưởng đang sống thoải mái tuổi nghỉ hưu, tôi không ngờ bị thói quen ‘cấp thấp’ hủy hoại
Th7
Radio My
Bị lũ quét cuốn trôi 32km, cô gái trẻ sống sót kỳ diệu nhờ bám được vào cây
Th7
Video
Cách làm MÌ EFU XÀO NẤM TRÀ món chay độc đáo | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Công Nghệ
Da nhân tạo ‘biết đau’ như người: Bước tiến ngoạn mục trong chế tạo robot biết cảm xúc
Th7
Thời Sự
Tin mới nhất về đợt mưa lớn diện rộng sắp diễn ra ở miền Bắc
Th7
Thể Thao
Bất ngờ tay đập 19 tuổi vượt mặt Bích Tuyền, Thanh Thúy ở VTV Cup
Th7
Giải Trí
Mỹ Tâm đau buồn về sự ra đi của nhiếp ảnh gia Đức Dũng trong vụ cháy ở TPHCM
Th7
Thời Sự
Đáp án chính thức môn Giáo dục kinh tế và pháp luật thi tốt nghiệp THPT 2025
Th7
Video
Cách làm PANCAKE HẠNH NHÂN ĐẬU ĐỎ | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thể Thao
Tin chuyển nhượng hôm nay 9/7: ‘Người thừa’ MU gia nhập Juve, Bayern quyết chi 100 triệu cho sao PSG
Th7
Công Nghệ
FD-2000 sẽ là trụ cột của phòng không Iran
Th7
Radio My
Tuổi trẻ cần sống vội vã để theo kịp với thời đại hay sống chậm lại để cảm nhận cuộc sống?
Th7
Thời Sự
Giang hồ mạng Tiến ‘bịp’ bị bắt
Th7
Thể Thao
Nhận định bóng đá Fluminense vs Chelsea: Quyết đấu vì vé chung kết
Th7
Công Nghệ
‘Mở khóa’ tương lai IoT với giải pháp MegawanIoT từ VNPT
Th7
Thời Sự
Đáp án chính thức môn Vật lý thi tốt nghiệp THPT năm 2025 của Bộ GD-ĐT
Th7
Radio My
Sự cố trên máy bay khiến hành khách hoảng loạn, sơ tán khẩn cấp
Th7
Video
Cách làm BURGER CÁ HỒI ngon “lạc lối” | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Công Nghệ
Càng cập nhật, giao diện Liquid Glass của iOS 26 càng bớt trong suốt
Th7
Thể Thao
Tổng thống Mỹ Donald Trump xác nhận sẽ dự chung kết FIFA Club World Cup 2025
Th7
Công Nghệ
Một khuyến cáo quan trọng được Công an TP Hà Nội phát đi, ai cũng cần cảnh giác
Th7
Radio My
Một ngày mùa hạ, phượng vỹ nở hoa
Th7
Thời Sự
Thuê chuyên gia làm lãnh đạo trong một số nhiệm vụ cải cách thể chế, hoạch định chính sách công
Th7
Thời Sự
Chính thức phân làn trên đường Võ Chí Công: Người đi ô tô cần lưu ý gì?
Th7
Thể Thao
Ivan Rakitic treo giày ở tuổi 37
Th7
Giải Trí
Ngỡ ngàng trước biệt thự ven biển đắt tiền của ca sĩ Hương Thủy
Th7
Video
Cách làm GÀ XÀO VỊ THÁI “ngon tê tái” | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thể Thao
Luis Enrique vs Xabi Alonso: Cuộc chiến của hai bộ óc Tây Ban Nha xuất chúng
Th7
Công Nghệ
Vừa chuyển hơn 1,3 tỷ đồng vào tài khoản đứng tên mình, người đàn ông Phú Thọ tá hỏa khi phát hiện bản thân không thể truy cập, lập tức trình báo công an
Th7
Radio My
Trả lại cho anh tình đẹp tuổi đôi mươi
Th7
Thời Sự
Đồng bộ các giải pháp để bảo đảm tốt hơn việc thụ hưởng các quyền dân sự và chính trị
Th7
Thời Sự
Dự báo thời tiết 9/7/2025: Miền Bắc cao điểm nắng nóng, từ đêm bắt đầu mưa lớn
Th7
Giải Trí
Mai Phương Thúy tạo dáng sexy, Bảo Thanh mặc trang phục công an
Th7
Radio My
Người nhặt rác chi hàng tỷ đồng làm từ thiện gây sốt
Th7
Video
Cách làm CANH CÁ BỐNG MÚ hấp dẫn | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thể Thao
Dembele viết tiếp giấc mơ dang dở của Mbappe
Th7
Quang Hùng Video
Chim Sáo Ngày Xưa Hay Nhất #CHILLCOVER
Th6
Radio My
“Hôn nhân hoa oải hương” hấp dẫn Gen Z
Th6
Video
X-131: CHƯƠNG 19: GÃ LẠ MẶT KỲ QUÁI || TRÙNG TANG BÊN HỒ ÂM PHỦ || HỒ SƠ X
Th6
Thể Thao
Khai mạc triển lãm tương tác kỷ niệm 50 năm ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước
Th6
Thời Sự
Thêm nhiều người gặp nạn khi tắm biển
Th6
Công Nghệ
Ông Trump cảnh báo “quái vật” DOGE sẽ “nuốt chửng” Elon Musk: Cuộc đấu khẩu vừa tạm lắng vì đâu lại leo thang căng thẳng?
Th7
Quang Hùng Video
#haihuoc #emcobanglongvequemecunganh xin chữ ký
Th6
Giải Trí
Diễn viên Quốc Trường xuất hiện cùng tình tin đồn kém 13 tuổi ở ‘Khách sạn 5 sao’
Th6