Mác noạng là cây mọc tự nhiên trên sườn đồi, trong rừng hay nương rẫy, phân bổ chủ yếu ở các tỉnh vùng núi Tây Bắc, trong đó phổ biến hơn cả là ở Cao Bằng.
Quả của cây này hình bầu dục, đầu nhọn, khi chín có màu vàng nhạt hoặc ngả đỏ, trông giống bông hoa. Bên trong quả có 1-5 hạt, nhỏ cỡ 1-2 đầu ngón tay.
Hạt mác noạng hình tròn, màu đen, vỏ nhẵn, còn bên trong ruột ngả vàng. Khi chín, hạt có vị ngọt bùi, giòn giòn.
Vì loại hạt này ăn được, lại ngon nên bà con địa phương thường thu hái về làm thực phẩm hoặc đem bán.
![]() |
![]() |
Chị Nông Thu – chuyên buôn bán đặc sản ở phường Trùng Khánh, tỉnh Cao Bằng cho biết, khoảng tháng 7-8 là mùa quả mác noạng. Khi ấy, người dân thường vào rừng hái quả, đem về tách hạt rồi bán hoặc chế biến thành món ăn.

Theo chị Thu, hạt mác noạng là nguyên liệu làm ra nhiều món ngon. Đơn giản nhất là đem hạt đi luộc, hấp, rang, nướng hoặc nấu canh, hầm xương, còn cầu kỳ hơn có thể nấu chè, sên mứt, làm bánh.
“Nhiều người nhận xét hạt mác noạng chín có độ bở bùi, vị ngọt thơm khá giống hạt dẻ. Tuy nhiên, tùy cảm nhận riêng mà mỗi người có thể thấy loại hạt nào ngon, hợp khẩu vị hơn để lựa chọn theo sở thích”, chị nói.
Người phụ nữ này cũng chia sẻ thêm, mác noạng là hạt của quả mọc dại nên tránh tự ý đi nhặt vì có thể lấy nhầm phải hạt của cây dại có độc tố.
Còn khi mua, bạn cần lựa chọn cẩn thận, chỉ nên lấy những hạt già, còn nguyên vẹn, vỏ đen bóng, không sâu hay nứt gì, vừa đảm bảo an toàn mà khi chế biến cũng thơm và bùi hơn.
![]() |
![]() |
Chị Thu cho hay, việc sơ chế hạt mác noạng khá đơn giản, chỉ cần rửa sạch rồi đem luộc 10-15 phút là vỏ hạt tách ra, để lộ phần thịt vàng ươm bên trong.
Vỏ hạt mỏng, dễ bóc, luộc xong có thể ăn ngay. Nhưng theo kinh nghiệm của bà con địa phương, muốn hạt ngon hơn thì nên đem nướng, vùi tro hoặc rang bằng nồi/chảo gang trên bếp củi.
Ngoài các cách chế biến đơn giản giống như hạt dẻ, người dân Cao Bằng cũng thường luộc sơ hạt mác noạng để tách vỏ rồi đem nấu canh, hầm xương, làm tăng vị ngọt thanh, bùi ngậy cho món ăn.
“Trừ lớp vỏ màu đen bên ngoài thì lớp vỏ dày bên trong và phần thịt quả đều ăn được. Lớp vỏ thứ hai thì hơi nhớt nhưng giòn, vị ngọt nhẹ. Còn ruột hạt có độ bở, bùi, dậy mùi thơm đặc biệt”, chị Thu chia sẻ thêm.
![]() |
![]() |
Hiện nay, không chỉ được tiêu thụ phổ biến trong địa bàn tỉnh mà hạt mác noạng còn được thực khách miền xuôi ưa chuộng, trở thành thức quà sạch, lành được săn đón mỗi khi vào mùa.
Ở Cao Bằng, hạt mác noạng được bán tại chỗ với giá khoảng 30.000-40.000 đồng/kg. Nhưng khi vận chuyển tới các tỉnh thành lân cận, loại hạt này có giá thành cao hơn vài chục đến cả trăm nghìn đồng.

Giải Trí
Nửa đêm đói lòng đi đâu ăn gì ở Hà Nội: Lưu ngay 7 địa chỉ bán xuyên đêm cho hội cú thỏa thích lựa chọn
Th8
Thời Sự
Tràn đê sông Bưởi ở Thanh Hóa, dân leo mái nhà sinh hoạt
Th8
Công Nghệ
Trung tướng Nguyễn Minh Chính: Blockchain không thể phát triển nếu thiếu bảo mật
Th8
Giải Trí
Xót xa câu hỏi của diễn viên ‘Mưa đỏ’: ‘Muốn cụt tay, cụt chân hay bị mù?’
Th8
Sức Khỏe
Ung thư ruột ‘rất sợ’ 1 loại rau có đầy ở Việt Nam: Ăn từng này là tốt nhất!
Th8
Sức Khỏe
Nhiều trẻ học kém không phải vì lười, nguyên nhân thật sự khiến cha mẹ ngỡ ngàng
Th8
Công Nghệ
Sắp mở cửa triển lãm KHCN, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số – Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Đừng để ban công thành nơi “tụ khí xấu”: 5 vật tuyệt đối tránh để tài lộc không bay mất
Th8
Công Nghệ
Nâng cấp tai nghe Marshall, tặng voucher đến 300K, tổng thời hạn bảo hành đến 15 tháng
Th8
Công Nghệ
Một chiếc điện thoại giá rẻ, có thể là đối thủ của Samsung: Bỏ ra hơn 4 triệu, người dùng nhận lại gì?
Th8
Thời Sự
Chiếu miễn phí 50 phim điện ảnh đặc sắc tại Triển lãm Thành tựu kinh tế – xã hội
Th8
Ẩm Thực
Đặc sản Tây Bắc mọc dại, ăn bở bùi như hạt dẻ, nấu canh hay luộc đều ngọt thơm
Th8
Ẩm Thực
Mâm cỗ miền Tây bày đủ món nhưng vắng người ngồi, biết lý do ai cũng xúc động
Th8
Thời Sự
Thót tim cảnh cứu vớt một người dân bị lũ cuốn trôi ở Thanh Hóa
Th8
Thể Thao
Tin tức về chuyển nhượng 26/8: MU ký Hjulmand, Chelsea mua Mainoo
Th8
Giải Trí
Nghệ sĩ Phước Sang đang rất yếu, ‘1 tuần trước bác sĩ lắc đầu’
Th8
Thời Sự
IELTS thành ‘vé vàng’ khiến 27 điểm thì đỗ, 29 điểm vẫn trượt
Th8
Radio My
Suy sụp khi biết kế hoạch nghỉ lễ 2/9 sắp tới của chồng sẽ đi cùng ai
Th8
Radio My
Chủ nhà 7 tầng ở Hà Nội mở cửa cho người lạ ở miễn phí xem diễu binh 2/9
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Để thị trường vàng sớm hạ nhiệt
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Shark Bình: “Ai cũng là một con người đạo đức cho đến khi gặp chuyện”
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Lắp Wifi FPT phường Từ Liêm, Hà Nội giá tốt, nhiều ưu đãi
Th8
Sức Khỏe
Đang cho con bú có cấy que tránh thai được không? Lợi ích và rủi ro
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Người lao động ký hợp đồng lao động dưới 01 tháng có phải đóng bảo hiểm thất nghiệp không?
Th8
Thời Sự
Công an xử phạt nhiều trường hợp “giữ chỗ” để cho thuê xem Sơ duyệt diễu binh tối 27/8
Th8
Công Nghệ
Google tổ chức cuộc thi hỗ trợ cộng đồng khởi nghiệp công nghệ tại Việt Nam – Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Tháng 7 âm lịch: Thấy 4 con vật này vào nhà là Tổ Tiên linh ứng, gia chủ có lộc lớn giàu to
Th8
Công Nghệ
Điện thoại pin 10.000mAh của realme có cả quạt tản nhiệt
Th8
Công Nghệ
realme chính thức trình làng nguyên mẫu smartphone có pin 15.000mAh
Th8
Công Nghệ
Trung Quốc trình làng vũ khí vi sóng trong cuộc duyệt binh 3/9
Th8
Thời Sự
Đảng ủy phường Phương Liệt trao Huy hiệu Đảng tặng 245 đảng viên
Th8
Ẩm Thực
Hoa Sơn Trà Camellia – Bộ đôi ba tầng hương từ trà sữa Shuyi
Th8
Thể Thao
Kết quả bóng đá hôm nay 27/8/2025: Kịch tính vòng 3 V-League
Th8
Radio My
Trèo lên tầng 20 chung cư tìm bạn gái lúc 3h sáng, thanh niên ngã tử vong
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2025 chính thức 2 – 3 ngày áp dụng cho đối tượng nào?
Th8
Thời Sự
Hà Nội điều chỉnh nhiều tuyến buýt và tàu điện, trông xe miễn phí dịp A80
Th8
Công Nghệ
Cao Bằng: Khuyến khích đổi mới khi thực hiện mô hình chính quyền hai cấp – Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Thầy phong thủy tiết lộ 5 kiểu nhà hút vận xui, ai ở cũng khốn đốn, lao đao
Th8
Công Nghệ
vivo sắp ra mắt điện thoại pin 8.200mAh giá rẻ
Th8
Công Nghệ
Dark Mode trên Windows 11: nham nhở suốt từ thời Windows 10, giờ Microsoft mới chịu chỉnh
Th8
Thể Thao
AC Milan hãy trao cơ hội cho De Winter!
Th8
Thời Sự
Phường Văn Miếu – Quốc Tử Giám: 150 đảng viên được trao tặng Huy hiệu Đảng dịp 2/9
Th8
Thời Sự
Sau tiếng động lớn, cây cổ thụ bật gốc đè bẹp hai ô tô ở Hà Nội
Th8
Thể Thao
Bóng chuyền nữ thế giới 2025: Khí phách Việt Nam
Th8
Giải Trí
Nữ nhà báo VTV dành 1 năm ra tập thơ ‘Bốn mùa cờ bay’
Th8
Thời Sự
Thứ trưởng Bộ GD-ĐT: Điểm chuẩn năm 2025 không tăng bất thường
Th8
Radio My
Lương hưu hơn 3 triệu, làm thuê đến nhập viện để trả nợ giúp con: Lời thức tỉnh từ cụ bà U70
Th8
Sức Khỏe
Sai phạm nghiêm trọng tại Sở Y tế Sóc Trăng (cũ), chuyển hồ sơ sang công an
Th8
Sức Khỏe
Vụ xe cứu thương thu 21 triệu đồng: Tạm đình chỉ 3 cán bộ Bệnh viện Bắc Ninh
Th8
Thời Sự
Hà Nội xử lý nghiêm bãi trông giữ xe tự phát gần Quảng trường Ba Đình
Th8
Thời Sự
Tự hào những người con của xã Ứng Thiên tiếp nối truyền thống anh hùng
Th8
Giải Trí
Đại nhạc hội 8Wonder 2025 bán hết toàn bộ 50.680 vé
Th8
Thể Thao
PSG áp đảo danh sách đề cử Quả bóng vàng 2025, Dembele là ứng viên nặng ký
Th8
Thời Sự
Khởi tố các doanh nhân khai thác khoáng sản trái phép tại TPHCM
Th8
Radio My
Ánh trăng khuyết chạm nhẹ vào mùa thu (Phần 3)
Th8
Giải Trí
Đại tá, NSND Trần Nhượng tuổi 73 vẫn chấm… hoa hậu
Th8
Thời Sự
Bé gái 12 tuổi xuất hiện vết bầm tím, camera ghi lại sự thật phía sau
Th8
Thời Sự
Từ 1/10, hơn 4,4 triệu ô tô không được qua trạm thu phí nếu không làm việc này
Th8