Loại củ bán đầy ngoài chợ vào mùa hè giúp ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch, đem làm 3 món này càng bổ dưỡng

GĐXH – Củ sen ngày hè được nhiều người ưa chuộng. Loại củ này vào mùa bán đầy ngoài chợ với giá rẻ. Bạn có thể tận dụng chúng để làm 3 món ngon dễ làm dưới đây vừa giải nhiệt ngày và giúp ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch.

Đỗ đen giá siêu rẻ, tốt cho người tiểu đường gây ‘sốt’ ngày hè: Nấu chè chỉ thêm bước này là nhanh nhừ, bùi ngậy, thơm phức

GĐXH – Đỗ đen đang được săn lùng khi vào hè. Chúng có thể chế biến thành hàng loạt món ăn mát lành, tốt cho người tiểu đường. Khi nấu chè, bạn chỉ cần thêm bước này là nhanh nhừ, bùi ngậy khó cưỡng.

Nguyên liệu làm ô mai mận xào gừng

+ 1kg mận

+ nửa kg đường

+ Gừng

+ Nước vôi

Cách làm ô mai mận xào gừng

Bước 1: Mận chọn quả to, chín nhưng không quá mềm mà còn cứng. Sau đó, bạn đem rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng, để ráo nước. Sau đó, bạn dùng dao khía dọc quả mận để đỡ bị nát hoặc khía tròn xung quanh quả.

Bộ phát wifi 4G di động mini ROOSEE M610, chuẩn wifi 6

Bước 2:

Ngâm nước mận với nước vôi trong từ 4h-5h rồi xả sạch bằng nước lạnh để ráo cho mận dẻo không bị nát.

Bước 3:

Ngâm mận với 0,5 kg đường trong 1 ngày. Nếu muốn ít chua, bạn chọn mận chín còn mận xanh sẽ ngâm lâu hơn trong khoảng 2 ngày để cho đường ngấm sâu vào trong.

Bước 4:

Sau khi mận chảy nước, ngấm đường, bạn cho lên bếp đảo đều với lửa nhỏ cho mận ngấm đường. Đun đến khi cả vỏ và thịt quả mận chuyển thành màu đỏ, nước đường sánh lại là được. Trong quá trình đun thi thoảng lắc nhẹ chảo, không đảo mận nhiều vì sẽ bị nát.

Bước 5:

Gừng đem đập dập, giã hoặc băm nhỏ tùy theo lượng ăn. Vắt bớt nước gừng cho khỏi cay, đắng rồi bạn cho vào chảo mận đảo nhẹ tay để tránh làm nát mận, đến khi đường sánh và khô lại thì tắt bếp.

Điện Thoại Di Động Honor X6c 6GB + 128GB/256GB - Pin 5300mAh NFC - Camer

Bước 6:

Gắp mận vào khay nướng nếu là lò nướng để 100 độ trong 1 tiếng để mận khô hẳn và dẻo lại. Với nồi chiên không dầu, để 30 – 40 phút. Đợi nguội, bạn cho hũ thủy tinh rồi để tủ lạnh là mận cứng lại và dẻo. Lúc này ăn sẽ rất ngon.

Mận giữa vụ siêu rẻ chỉ 10.000 đồng/kg, chị em tranh thủ mua và rỉ tai nhau công thức làm siro mận giải nhiệt cực dễ, cực ngon

GĐXH – Đang vào mùa chín rộ, mận hậu được bán tràn ngập thị trường với giá siêu rẻ chỉ từ 10.000 đồng/kg. Chị em nội trợ nhanh chóng bỏ túi công thức làm đồ uống giải nhiệt từ loại quả này vừa dễ làm vừa dễ bảo quản.