Bí quyết vàng sử dụng điều hoà giúp giữ sức khoẻ gia đình khi thời tiết thất thường

Việc sử dụng điều hòa một cách hợp lý không chỉ giúp tạo ra môi trường sống thoải mái mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Thời tiết thất thường, đặc biệt là khi giao mùa, gây ra sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ và độ ẩm, làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Điều này khiến con người dễ mắc phải các bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm phổi, dị ứng và các vấn đề về xương khớp, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

Trong bối cảnh đó, việc sử dụng điều hòa một cách hợp lý không chỉ giúp tạo ra môi trường sống thoải mái mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Điều quan trọng là điều chỉnh nhiệt độ phù hợp, tránh để chênh lệch nhiệt độ quá lớn so với bên ngoài, đồng thời sử dụng các chế độ và thời gian hợp lý để hạn chế các tác động tiêu cực do nhiệt độ thay đổi thất thường gây ra.

Chính vì vậy, hiểu được các bí kíp vàng sẽ giúp người dùng không chỉ tiết kiệm điện mà còn có thể bảo vệ sức khỏe cho các thành viên trong gia đình.

Hãy để nhiệt độ điều hòa trong khoảng từ 25 độ đến 28 độ.

Điều chỉnh nhiệt độ từ 25 độ đến 28 độ

Nhiệt độ và độ ẩm có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm mát của điều hòa. Các chuyên gia khuyến cáo người dùng nên điều chỉnh nhiệt độ chênh lệch khoảng 5 độ so với nhiệt độ bên ngoài. Và khoảng nhiệt độ phổ biến nhất thiết lập để tiết kiệm điện nằm trong khoảng 25 độ đến 28 độ.

Uống nhiều nước, dùng kem dưỡng da, mở hé cửa

Khi hoạt động, điều hòa có thể làm mất nước trong không khí, dẫn đến tình trạng da khô, mụn và bong tróc. Vì vậy hãy nhớ uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng da để bảo vệ làn da của mình trong quá trình sử dụng.

Cũng vì lý do nói trên, người dùng nên để không khí trong phòng được lưu thông bằng cách mở hé cửa sổ nhằm đưa không khí bên ngoài vào. Môi trường điều hòa có thể dễ bị nhiễm trùng hơn so với không khí bên ngoài.

Môi trường điều hòa thường dễ nhiễm trùng hơn.

Tránh để luồng không khí lạnh thổi trực tiếp vào người

Việc để điều hòa thổi trực tiếp vào cơ thể trong thời gian dài có thể khiến người dùng cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Hãy sử dụng chế độ gió tự nhiên để luồng khí lạnh được phân bổ đều.

Sử dụng chế độ DRY để khử ẩm

Chế độ DRY (sấy khô) giúp giảm độ ẩm trong phòng, mang lại không gian khô ráo và dễ chịu. Khi kích hoạt chế độ này, máy sẽ hoạt động trong 3-5 phút và nghỉ với luồng gió thổi ra ở tốc độ thấp, giữ độ ẩm trong không khí ở mức 60-70%. Ngoài ra, chế độ này còn giúp tiêu diệt vi khuẩn trong không khí, từ đó mang lại cảm giác sạch sẽ cho người dùng.

Vệ sinh máy điều hòa thường xuyên

Sau một thời gian sử dụng, điều hòa có thể tích tụ vi khuẩn và nấm mốc. Việc vệ sinh điều hòa định kỳ mỗi 6 tháng không chỉ bảo vệ sức khỏe gia đình mà còn giúp tăng tuổi thọ thiết bị và tiết kiệm chi phí.

Đừng bỏ quên việc vệ sinh điều hòa thường xuyên.

Chọn điều hòa có chức năng kháng khuẩn

Với tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng nghiêm trọng, việc lựa chọn điều hòa có chức năng kháng khuẩn sẽ giúp loại bỏ các tạp chất có hại như virus, vi khuẩn và bụi bẩn, nhờ vậy mang lại không khí trong lành cho ngôi nhà.

Tránh sự thay đổi nhiệt độ quá mức

Khi thời tiết nóng, mạch máu trong cơ thể giãn nở. Nếu chúng ta vừa đi nắng về hoặc vận động nhiều, việc vào phòng điều hòa với nhiệt độ thấp có thể gây sốc nhiệt và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sử dụng chăn mỏng khi ngủ trong phòng điều hòa

Khi ngủ, cơ thể cần được giữ ấm. Trong trường hợp căn phòng sử dụng điều hòa, hãy đắp một chiếc chăn mỏng sẽ giúp bảo vệ làn da và kích thích sản sinh các hóa chất tự nhiên trong não như Serotonin, Dopamine và Melatonin.

Đừng quên đắp chăn mỏng khi bật điều hòa.

Giới hạn việc bật và tắt điều hòa

Nhiều người có thói quen bật tắt điều hòa liên tục với hy vọng tiết kiệm điện. Tuy nhiên thực tế cho thấy mỗi lần khởi động, điều hòa cần tiêu tốn điện năng gấp ba lần so với khi hoạt động liên tục, đồng thời ảnh hưởng đến hiệu suất và tuổi thọ của thiết bị.