Angela Phương Trinh ăn chay trường, cơ bắp vẫn cuồn cuộn – phái mạnh ‘dè chừng’

Mới đây, Angela Phương Trinh tiếp tục khiến người hâm mộ một phen “mắt chữ A mồm chữ O” khi chia sẻ ảnh mới trên trang cá nhân.

Nữ diễn viên đăng hình tại phòng gym, khoe bắp tay cuồn cuộn không chút mỡ thừa. Người đẹp chia sẻ kèm dòng trạng thái: “Powered by plants, built with passion. Who says vegetarians can’t gain muscle?” (Tạm dịch: Năng lượng đến từ thực vật, xây dựng với niềm đam mê. Ai nói người ăn chay không thể có cơ bắp?).

Hình ảnh “vạm vỡ” của người đẹp trong bộ đồ tập thể thao khiến cánh mày râu cũng phải choáng váng. Có thể thấy, để sở hữu thân hình rắn rỏi như hiện tại là cả quá trình tập luyện chăm chỉ kết hợp chế độ ăn nghiêm ngặt được Angela Phương Trinh áp dụng một cách kỉ luật.

Dưới phần bình luận, nhiều người xin bí quyết từ cựu diễn viên để ăn chay nhưng vẫn đủ sức tập gym, đảm bảo dinh dưỡng và có thân hình săn chắc. 

Không ít người bày tỏ sự thán phục: “Ăn chay mà lên cơ được như vậy là quá siêu!”; thậm chí có khán giả còn khuyến khích cô thử sức ở các giải thi đấu thể hình dành cho nữ.

Tuy nhiên, không phải ai cũng hài lòng với hình ảnh này. Một bộ phận công chúng cho rằng vẻ đẹp “phụ nữ lực điền” có phần thô cứng và không phù hợp với hình ảnh dịu dàng, gợi cảm mà Angela Phương Trinh từng gắn liền trước đây. Từng có thời điểm, Angela Phương Trinh bỏ gym, xả cơ một thời gian và giảm từ 65 xuống 53kg. 

Tuy nhiên, mới đây, lực sĩ Phạm Văn Mách – huấn luyện viên lâu năm của Angela Phương Trinh chia sẻ với Ngoisao rằng nữ diễn viên quay trở lại tập luyện cường độ cao gần 2 tháng nay. Hiện cô tập 6 buổi mỗi tuần gồm 2 buổi thiên về cardio xen giữa 4 buổi tập luyện kháng lực.

Mỗi buổi tập của người đẹp sinh năm 1995 kéo dài 45 – 60 phút. Mục tiêu hiện tại của Angela Phương Trinh là tăng cơ, xây dựng hình thể gợi cảm theo hướng khỏe mạnh với bụng múi, hông nở, đùi to như các mỹ nhân Mỹ Latin.

Song song với cường độ tập luyện cao, thực đơn trong ngày của Angela Phương Trinh được chia thành 5 bữa: ba bữa chính và hai bữa phụ với thức uống từ đạm whey. Theo đuổi chay trường từ nhiều năm nay nên nguồn protein trong chế độ ăn của Phương Trinh phần lớn đến từ lòng trắng trứng gà và whey protein.

Zi
Theo Thương Trường