Ngày nhận thông báo ly hôn, tôi khóc ngon lành
![]() |
![]() |
– Trông MC Phương Mai năng lượng, tràn đầy sức sống, cuộc sống chị hiện thế nào?
Cuộc sống của tôi hiện giờ chỉ có 2 chữ “tận hưởng”. Tôi chuyển tới một căn hộ mới, được trang bị hiện đại với view sông tuyệt đẹp.
Thời gian của tôi mỗi ngày đều dành cho việc trang trí nhà, du lịch, spa, mua sắm, tập luyện, gặp gỡ bạn bè, bên cạnh việc đi dẫn chương trình, dự sự kiện, tham gia các giải golf.
Tôi cười nhiều hơn và được trở lại là chính mình thay vì luôn phải sống trong tâm trạng lo âu và nghi ngờ của 6 năm qua. Quả thật lâu lắm rồi tôi mới cảm thấy thực sự hạnh phúc.
Mọi người xung quanh đều nhận xét ánh mắt của Phương Mai rạng rỡ hơn trước nhiều. Điều này đồng nghĩa tôi đã thực hiện quyết định đúng đắn khi trở lại với trạng thái độc thân.
– Chị tự chữa lành những tổn thương thời gian qua ra sao?
Bộ não tôi có chế độ chọn lọc ký ức, giữ lại điều đáng giữ và bỏ quên thứ đáng quên. Ngày nào tôi cũng liên tục tiếp nhận thông tin và gặp gỡ những con người mới.
Sự việc không vui hay vài con người khiến tôi cảm thấy thất vọng về nhân cách thường được coi như vô hình. Một khi việc cần làm đã được thực hiện, mọi thứ trước đó đều xoá sạch.
Ngày nhận quyết định ly hôn từ tòa, tôi ôm chầm lấy bạn thân và khóc ngon lành, cảm giác cắt bỏ được một điều phiền toái khỏi cuộc đời.
Tôi quên sạch những điều đã phải trải qua trong thời gian dài. Mọi sự đe doạ, dàn dựng, theo dõi, cô lập, tra tấn tinh thần… đều không còn tồn tại nữa.
Tôi lập tức đi du lịch, gặp gỡ bạn bè, gia đình để chia sẻ và tận hưởng niềm vui. Trước mắt tôi chỉ còn là cuộc sống tươi đẹp thôi.
![]() |
![]() |
– Trong các bài đăng gần đây, chị nhắc nhiều về cụm từ “buông bỏ” để detox tinh thần. Chị làm cách nào để lấy lại cân bằng cho hành trình mới?
Tôi “buông bỏ” đúng nghĩa đen, tức là cắt toàn bộ liên lạc với người cũ, chỉ trao đổi qua văn bản pháp lý hoặc thông báo ngắn gọn.
Tôi đồng thời yêu cầu tất cả bạn bè, gia đình không nhắc tới đối phương và chuyện cũ trong mọi hoàn cảnh. Tôi quá bận đón nhận điều tốt đẹp và chẳng muốn phung phí bất cứ giây phút nào cho những thứ không đáng.
Không có hành trình mới nào cả mà chính xác tôi quay trở lại với cuộc sống vốn dĩ là của mình.
Năm 2019, tôi bất ngờ mang thai giữa lúc đang quá tự tin vào khả năng của bản thân. Tôi đã cố chấp kết hôn chóng vánh, mặc mọi can ngăn của gia đình và bạn bè, đồng thời bỏ qua những chênh lệch về mọi mặt.
Tôi chấp nhận gác lại cuộc sống showbiz để vun đắp, làm bàn đạp, hỗ trợ và giới thiệu các mối quan hệ chất lượng mình có cho đối phương phát triển. Lúc này bỏ đi gánh nặng ấy, tôi thênh thang bước lại trên con đường cũ do chính mình xây dựng từ trẻ.
– Cảm giác được sống là chính mình, không lo lắng với chị giờ đây hẳn ý nghĩa rất lớn?
Đúng là như vậy. Khi không còn phải gồng lên để chứng minh cho gia đình và bạn bè về lựa chọn quá khứ, cũng là lúc tôi cảm nhận được sự giải thoát.
Có lẽ điều khó nhất và đồng thời dễ nhất chính là thành thật với lòng mình.
Thật ra tôi đã nhận ra nhiều điều không đúng ở cuộc hôn nhân vừa qua. Mỗi ngày đều nhìn thấy rất nhiều thông tin không khớp, vô lý và đáng nghi vấn xoay quanh chuyện giấy tờ pháp lý, tài sản, gia cảnh… Nhưng tôi cố gắng bỏ qua, vì nhiều lý do, phần lớn là do tư tưởng truyền thống.
Trong tâm lý học, đó gọi là cơ chế tự lừa dối, tự biện minh vì không muốn dối diện sự thật. Cho đến khi cảm nhận rõ sự kiệt sức, tôi mới nhìn thẳng vào nó.
Rất may là ngay khi vở kịch kết thúc mọi bản chất vấn đề đều được phô bày nhanh chóng, giúp tôi dễ dàng quyết định dứt khoát hơn.
Điều kỳ diệu là khi nói ra được sự thật, tôi cảm thấy được hồi sinh.
– Chị dành thời gian cho con và chia sẻ với bé ra sao?
Con ở với tôi luân phiên cách tuần. Tôi đưa bé đi du lịch, cùng học đàn, hát, chơi thể thao, chăm mèo. Mọi thứ giữa 2 mẹ con rất hạnh phúc, không có nhiều thay đổi so với trước đây.
– Niềm vui lớn nhất của chị lúc này là gì?
Tôi được cởi trói tâm lý và tiếp nhận thông tin quý giá từ nhiều người thành công xung quanh. Tôi như một miếng bọt biển mỗi khi được tiếp xúc với kiến thức mới. Tôi thích được gặp gỡ và ở cạnh người uyên bác để học cách họ tư duy và nhìn nhận cuộc sống.
Nhiều người theo đuổi tôi cũng là bình thường
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
– Chị đảm bảo duy trì công việc và kinh tế thế nào?
Với tôi, kinh tế chưa bao giờ là gánh nặng. Tôi đã có tài chính cá nhân đủ vững từ trước khi bước vào hôn nhân. Sau ly hôn, tôi may mắn giữ gìn trọn vẹn tài sản riêng.
Công việc tôi trở nên thuận lợi và tốt hơn nhiều kể từ thời điểm công bố quay trở lại trạng thái độc thân.
Hiện tôi ưu tiên chăm sóc ngoại hình, sức khoẻ tinh thần, song song với việc học cái mới, thay vì nghĩ tới áp lực làm giàu trong năm nay.
– Nhiều phụ nữ mang tâm lý e dè, khép nép sau đổ vỡ. Riêng chị quan niệm thế nào về tình yêu và hạnh phúc lúc này?
Đối với tôi, cái gì kết thúc là tự động xoá khỏi ký ức. Câu chuyện của ngày hôm qua không liên quan đến hôm nay.
Con người của hiện tại càng không có nghĩa vụ phải bù đắp hay chữa lành tổn thương mà con người của quá khứ gây ra.
Trải nghiệm cũ dù tốt hay xấu đến mấy đã kết thúc rồi. Nếu tiếp tục mang nó theo để bắt đối tượng mình gặp sau này phải chịu trách nhiệm là rất bất công.
Vì vậy, tôi không có suy nghĩ gọi là đổ vỡ hay tàn dư để phải dại dột khép lòng. Cuộc đời rất ngắn ngủi, tôi không e dè hay lo sợ mà bỏ phí nó.
Tôi thích cảm giác được yêu và luôn tin bản thân xứng đáng được hưởng hạnh phúc. Đương nhiên, mọi việc đều phải thuận theo tự nhiên thay vì gượng ép.
– Phương Mai được nhiều đàn ông theo đuổi sau ly hôn – chị phản hồi gì về thông tin này?
Tôi thấy điều đó nếu có cũng bình thường. Nhu cầu được yêu thương và trân trọng là điều cơ bản của bất cứ ai. Trước nay tôi luôn hướng về ánh sáng và điều tích cực.
Thời gian này, 1 số bạn trai cũ còn chủ động liên lạc lại với tôi chỉ để nói rằng: “Đây mới là Phương Mai mà anh nhớ – luôn hoạt bát nói cười, đôi khi còn ngốc nghếch và ngớ ngẩn – như một “bag of joy” (Cái túi của niềm vui – PV).
Tôi nhận ra nhiều năm qua đã sống trong sự hoang mang quá lâu, đến nỗi nó dần khiến bản thân trở nên xù xì từ lúc nào.
![]() |
![]() |
![]() |
– Hình mẫu đàn ông hay bạn đời trong chị có thay đổi nhiều?
Tôi luôn cảm thấy bị thu hút bởi đàn ông uyên bác, thành đạt, nhiều kinh nghiệm sống, yêu sức khoẻ, cư xử chuẩn mực và thanh lịch. Điều này chưa bao giờ thay đổi.
Va vấp một lần sau khi cố gắng chọn điều khác đi càng khiến tôi tin rằng tuyệt đối không nên thay đổi hình mẫu đàn ông.
MC Phương Mai trên thảm đỏ “Hoa hậu Việt Nam” 2024
Ảnh, clip: NVCC

Công Nghệ
Hướng dẫn cách theo dõi đường đi của bão số 5 – Bão Kajiki để bạn có phương án phòng bị kịp thời
Th8
Công Nghệ
Nvidia đang nghiên cứu chip AI mới cho Trung Quốc
Th8
Thời Sự Công Nghệ
Wifi7 là gì
Ẩm Thực
Khách Mỹ dậy từ 4h30 trải nghiệm món vừa ăn vừa giữ thăng bằng như làm xiếc
Th8
Thời Sự
Bão số 5 làm 10 sân bay bị ảnh hưởng
Th8
Thể Thao
Bóng chuyền nữ Việt Nam: Thua kết quả, thắng trái tim
Th8
Thời Sự
Điểm chuẩn khối các trường Sư phạm ‘lên ngôi’
Th8
Sức Khỏe
Cơ bụng khỏe không chỉ để dáng đẹp mà còn giúp sống lâu hơn
Th8
Sức Khỏe
Nhờ bạn mạo danh đi xét nghiệm ADN để trốn trả tiền cấp dưỡng nuôi con
Th8
Công Nghệ
vivo X300 Pro xác nhận nâng cấp camera với cảm biến Sony và Samsung mới
Th8
Công Nghệ
Cách thêm giấy phép lái xe vào VNeID mới nhất người dùng nên biết
Th8
Thời Sự
Những hình ảnh đẹp của tuổi trẻ Thủ đô
Th8
Thời Sự
Bé gái 4 tuổi ở Nghệ An bị trâu hàng xóm húc tử vong
Th8
Giải Trí
MC Phương Mai hồi sinh sau ly hôn chồng Tây, một số bạn trai cũ liên lạc lại
Th8
Radio My
Hiếm muộn gần 10 năm, đến khi có tin vui, tôi ngã quỵ khi nghe được câu nói của chồng và mẹ chồng sau nhà
Th8
Radio My
9 việc nên làm trong tháng cô hồn năm 2025
Th8
Sức Khỏe
Xử phạt phòng khám ‘vẽ bệnh’ thu gần 30 triệu một ca phá thai ở TP.HCM
Th8
Công Nghệ
Liệu Samsung Galaxy A17 5G có đạt số bán khủng như phiên bản tiền nhiệm?
Th8
Công Nghệ
Bí mật hầm Thái Hồ – công trình ngầm đầy tham vọng của Trung Quốc
Th8
Công Nghệ
Hướng dẫn chi tiết các bước thay mực máy in đơn giản
Th8
Công Nghệ
Mua laptop MSI Katana 15 tại Phong Vũ nhận quà tặng đến 1.9 triệu và ưu đãi đổi điểm THPT
Th8
Thời Sự
Ấn tượng Tổng hợp luyện diễu binh, diễu hành A80 lần hai
Th8
Thời Sự
Bão số 5 rất đặc biệt, không kém bão Yagi về gió mạnh, đang di chuyển rất nhanh
Th8
Thể Thao
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 24/8
Th8
Công Nghệ
VNPT, Viettel phải chia sẻ hạ tầng cho MobiFone
Th8
Thời Sự
Trường ĐH Sư phạm Hà Nội công bố điểm chuẩn năm 2025, ngành cao nhất 29,06
Th8
Sức Khỏe
Ăn 1 thứ giòn nhưng “đen như than”, người đàn ông thoát cảnh phải cắt cụt chân, mỡ và đường trong máu đều giảm hẳn
Th8
Công Nghệ
Hé lộ bom tấn tiếp theo: Game Science công bố ‘Black Myth: Zhong Kui’ tại Gamescom 2025
Th8
Thể Thao
Nhận định bóng đá hôm nay 25/8: Newcastle vs Liverpool, Inter Milan vs Torino
Th8
Công Nghệ
Tạo ảnh đẹp 4 mùa Xuân Hạ Thu Đông chỉ với một lần chụp bằng vivo V60 cực kỳ ấn tượng, thử ngay
Th8
Công Nghệ
Apple khởi kiện cựu kỹ sư của mình, cáo buộc tuồn bí mật công nghệ của Apple Watch cho Oppo
Th8
Công Nghệ
Hướng dẫn kết nối máy in qua mạng LAN nhanh chóng, đơn giản
Th8
Thời Sự
Ô tô lao lên vỉa hè tông loạt xe máy ở Đà Lạt, 1 người bị thương nặng
Th8
Thể Thao
Kết quả bóng chuyền giải vô địch thế giới 2025 ngày 24/8: Thái Lan đi tiếp
Th8
Giải Trí
Áp lực của nghệ sĩ Việt Hương ở tuổi 49
Th8
Sức Khỏe
Cảnh báo: Uống cà phê cách này có thể tăng nguy cơ ung thư
Th8
Sức Khỏe
Tưởng viêm tai giữa ra là khối u Cholesteatoma chắn kín tai bé 3 tuổi
Th8
Công Nghệ
Vì sao Game Science chọn Chung Quỳ: Lời giải cho một bước đi táo bạo!
Th8
Thể Thao
Inter – Torino: Lời cảnh tỉnh từ Milan
Th8
Công Nghệ
Để tạo nên 5.000 UAV “Made in Vietnam”, công ty Việt đã tự thiết kế được những con chip nào?
Th8
Công Nghệ
Màn hình Galaxy bị tối đi khi trời nóng: Nguyên nhân và cách khắc phục
Th8
Công Nghệ
Hai AI Việt Nam lọt top 10 nền tảng được sử dụng nhiều nhất
Th8
Thời Sự
Thanh Hóa phá đường dây lừa đảo xuyên quốc gia, chiếm đoạt nghìn tỷ đồng
Th8
Thể Thao
Lịch thi đấu bóng chuyền giải vô địch thế giới 2025 ngày 24/8
Th8
Radio My
Không chồng con, ai cũng nghĩ tôi đáng thương khi nghỉ hưu một mình, nhưng tôi lại thấy may mắn
Th8
Sức Khỏe
4 loại thực phẩm là ‘khắc tinh’ của ung thư, tiểu đường, bệnh tim!
Th8
Sức Khỏe
4 đặc điểm chỉ thấy ở bàn chân của người sống thọ, nếu có đủ thì bạn quả là MAY MẮN!
Th8
Công Nghệ
Điện thoại flagship đời sau có thể chỉ còn 2 camera, ai muốn zoom nhiều thì mua thêm phụ kiện
Th8
Công Nghệ
Nói thật là: chuyển từ Windows sang macOS, tôi mới thấy Spotlight ở macOS 26 “vượt mặt” Windows Search thế nào
Th8
Thể Thao
Tin chuyển nhượng ngày 25/8: Al-Ittihad trả giá gấp đôi để lôi kéo Bruno Fernandes; Arsenal đón tân binh thứ 8
Th8
Thể Thao
Rời MU, Hojlund cập bến Napoli thay Lukaku
Th8
Thể Thao
Tin nóng thể thao tối 16/8: Thần đồng Quang Dương từ chối giải lớn; ngôi sao từng đối đầu Man City và Real cập bến V-League
Th8
Ẩm Thực
Mẹo bảo quản thịt gà mùa hè không bị ôi thiu mà vẫn giữ được độ tươi ngon
Th8
Thời Sự
A80 là sự kiện để người dân Thủ đô thể hiện phẩm chất thanh lịch, nghĩa tình với đồng bào và du khách quốc tế
Th8
Thời Sự
Hà Nội siết chặt quản lý trật tự đô thị, đảm bảo an toàn các sự kiện trọng điểm
Th8
Thời Sự
Trở về nhà sau bản án 7 năm vì tham ô 10 triệu, hiệu trưởng khẳng định 1 câu chắc nịch
Th8
Thời Sự
Động thái mới của Quảng Ninh sau khi dải phân cách chắn phần đường người đi bộ
Th8
Thể Thao
LĐ bóng chuyền Việt Nam thuê luật sư, khiếu nại LĐBC thế giới
Th8