Rau nhót là loại thực vật thân thảo đặc trưng của những vùng đất mặn, ven biển. Chúng sinh trưởng mạnh mẽ trên các cánh đồng muối, đầm nước lợ sát biển, đặc biệt phổ biến tại Quỳnh Lưu (Nghệ An) và Cát Hải (Hải Phòng).
Trong số vô vàn đặc sản vùng miền, có những món ăn tưởng chừng giản dị nhưng lại ẩn chứa hương vị độc đáo và câu chuyện thú vị về sự “phục sinh” của nó. Rau nhót, hay còn được người dân địa phương trìu mến gọi là rau còng còng, rau sương muối, là một ví dụ điển hình. Loại rau thân thảo này, vốn chỉ là cỏ dại mọc hoang, nay trở thành một đặc sản nức tiếng, mang lại giá trị kinh tế cao và làm phong phú thêm bản đồ ẩm thực Việt Nam.
Rau nhót là loại thực vật thân thảo đặc trưng của những vùng đất mặn, ven biển. Chúng sinh trưởng mạnh mẽ trên các cánh đồng muối, đầm nước lợ sát biển, đặc biệt phổ biến tại Quỳnh Lưu (Nghệ An) và Cát Hải (Hải Phòng). Với chiều cao khiêm tốn, chỉ khoảng 10-15cm, rau nhót có thân mọng nước màu hồng nhạt, phân nhiều nhánh nhỏ và lá dải mép nguyên. Điều đặc biệt là hình dáng của lá rau nhót rất giống với lá cây hoa mười giờ, khiến nhiều người lạ dễ nhầm lẫn. Khi mọc thành bụi cao hơn, chúng lại mang nét tương đồng với cây hương thảo, tạo nên một vẻ ngoài vừa quen thuộc vừa lạ lẫm.
Người dân bản địa thường gọi rau nhót là “rau ăn sương, uống khí trời” hay “rau lộc trời” bởi khả năng sinh tồn mạnh mẽ của chúng. Chúng không đòi hỏi công chăm sóc hay phân bón, hoàn toàn nương nhờ vào tự nhiên để phát triển. Rễ của cây bám sâu và chắc vào đất, hút chất dinh dưỡng từ môi trường xung quanh, hấp thụ sương đêm và “thở” bằng khí trời. Sự tồn tại bền bỉ này đã đi vào tiềm thức của người dân, biến rau nhót từ một loại cây dại vô danh thành một món quà quý giá từ thiên nhiên.
Dù không ai biết chính xác rau nhót xuất hiện từ bao giờ, nhưng chúng đã gắn bó với đời sống của người dân vùng biển từ rất lâu. Rau nhót có thể được tìm thấy quanh năm, nhưng phát triển mạnh mẽ và tươi tốt nhất vào giai đoạn từ tháng Giêng đến tháng 4-5 âm lịch, khi thời tiết mát mẻ và có nhiều mưa. Vào những buổi chiều tối mát mẻ, đặc biệt là khi trời có mưa nhiều, những người phụ nữ vùng biển lại tranh thủ đi hái rau. Họ mang về chế biến thành những món ăn dân dã cho gia đình, hoặc nếu thu hoạch được nhiều, sẽ mang ra chợ quê bán với giá “rẻ như cho”, chỉ vài ngàn đồng mỗi kilogram. Đây từng là một loại rau bình dân, dễ kiếm, không mấy ai để tâm.
Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, rau nhót đã có một cuộc lột xác ngoạn mục. Nhờ đặc tính mọc tự nhiên, không sử dụng phân bón hóa học hay thuốc trừ sâu, rau nhót được đánh giá cao về độ sạch, an toàn và giá trị dinh dưỡng. Hương vị thanh mát, giòn sần sật pha chút mằn mặn đặc trưng của biển đã chinh phục khẩu vị của nhiều người. Nhu cầu ngày càng tăng cao khiến nguồn cung rau nhót mọc tự nhiên không đủ đáp ứng. Từ đó, mô hình trồng rau nhót đã ra đời và phát triển mạnh mẽ tại Nghệ An, đặc biệt là ở Quỳnh Lưu. Nhiều trang trại, vườn rau nhót xuất hiện, chuyên canh tác loại rau này để phục vụ thị trường.
Rau nhót xứ Nghệ, từ chỗ là một loại “cỏ dại ven đường”, đã chính thức trở thành một đặc sản quê hương, được đóng gói và vận chuyển đi khắp các tỉnh thành trong cả nước. Giá của rau nhót cũng theo đó mà tăng vọt. Trên các chợ mạng và tại các thành phố lớn, rau nhót được bán với giá từ 40.000 đến 70.000 đồng/kg, tùy thời điểm, cao gấp nhiều lần so với mức giá vài nghìn đồng ở chợ quê ngày trước.
Việc chế biến rau nhót đòi hỏi sự tỉ mỉ để loại bỏ vị mặn tự nhiên và phát huy tối đa hương vị của nó. Sau khi hái về, rau nhót cần được nhặt sạch cành lá già, úa, sau đó ngâm trong nước sạch từ một đến hai giờ đồng hồ để giảm bớt độ mặn. Sau khi ngâm, rau được rửa lại nhiều lần, rồi luộc chín trong nước sôi khoảng 3-5 phút. Một bí quyết để giữ rau có màu xanh mướt và độ giòn là vớt rau ra ngâm ngay vào tô nước đá lạnh. Tiếp theo, rau được vắt thật kỹ cho ráo nước, sau đó dùng đũa đánh tơi ra từng ngọn.
Từ rau nhót đã sơ chế, có thể biến tấu thành nhiều món ăn hấp dẫn. Món đơn giản nhất là rau nhót luộc chấm tương. Vị thanh mát, giòn sần sật của rau hòa quyện với vị đậm đà của tương tạo nên một sự kết hợp giản dị nhưng đầy lôi cuốn. Nếu xào, rau nhót đặc biệt hợp với tỏi, hàu và tôm, tạo nên những món ăn đậm đà hương vị biển cả.
Tuy nhiên, món ăn làm nên tên tuổi của rau nhót và được ưa chuộng nhất chính là nộm rau nhót. Rau nhót sau khi được làm sạch, vắt ráo và đánh tơi sẽ được trộn cùng các nguyên liệu như rau thơm, lá chanh, đường, ớt, và lạc vừng rang. Đặc biệt, món nộm này không cần thêm mắm hay muối khi nêm nếm bởi rau nhót tự thân đã có vị mặn đặc trưng. Nộm rau nhót thành phẩm có độ giòn đặc trưng, vị đậm đà, tươi mát, mang lại cảm giác thú vị như khi thưởng thức tảo biển. Món nộm này thường được ăn kèm với bánh mướt xứ Nghệ, bún hoặc bánh đa, tạo nên một bữa ăn đầy đủ hương vị và kết cấu.
Tại nhiều nhà hàng ven biển Quỳnh Nghệ An, đặc biệt là ở khu vực Quỳnh Lưu, bên cạnh các món hải sản tươi ngon như mực, ngao, tôm, ghẹ, nộm rau nhót đã trở thành một món ăn không thể thiếu trong thực đơn và rất được du khách yêu thích. Hiện nay, món nộm rau nhót còn được biến tấu đa dạng hơn với việc thêm các thành phần như thịt luộc, tôm bóc nõn, làm tăng thêm sự hấp dẫn và giá trị dinh dưỡng cho món ăn.
Sự phát triển của rau nhót từ một loại cỏ dại bình thường thành một đặc sản có giá trị kinh tế cao không chỉ là câu chuyện về ẩm thực mà còn là minh chứng cho sự tinh tế của người Việt trong việc khám phá và nâng tầm những sản vật tưởng chừng như vô giá trị. Với hương vị độc đáo, sạch sẽ và giàu dinh dưỡng, rau nhót xứng đáng là “lộc trời” mà thiên nhiên ban tặng cho những vùng đất mặn mòi ven biển.
Công Nghệ
Laptop MSI Modern vượt trội giá tốt chỉ từ 11.49 triệu, 100% tặng kèm Microsoft Office
Th7
Công Nghệ
Transcend ra mắt ổ SSD tương thích với MagSafe
Th7
Thời Sự
Tổ chức thành công Đại hội Chi bộ Cơ quan Ủy ban MTTQ Việt Nam phường Văn Miếu – Quốc Tử Giám lần thứ I
Th7
Thời Sự
Chìm tàu cá khi tránh trú bão số 3 Wipha, 4 thuyền viên được cứu sống
Th7
Thể Thao
Real Madrid ra tối hậu thư cho Vinicius, cảnh báo trò ‘bẩn’
Th7
Thời Sự
Bộ GD-ĐT công bố điểm sàn nhóm ngành sức khỏe năm 2025
Th7
Radio My
Được thừa kế đất vì chăm cha mẹ, bỏ học nuôi em, nhưng khi đất tăng giá, 3 em trai quay lại đòi chia
Th7
Radio My
Gia thế ‘khủng’ của chồng nữ giám đốc ngoại tình với CEO Astronomer
Th7
Video
CÁCH LÀM BÁNH KIM CHI HẢI SẢN GIÒN RỤM | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thể Thao
Nhận định, soi tỷ lệ Besiktas vs Shakhtar Donetsk 2h00 ngày 25/7, vòng sơ loại Cúp C2
Th7
Công Nghệ
Trên tay HONOR Pad X9a: Màn hình 2.5K 120 Hz mượt mà, giá chỉ từ 6.87 triệu đồng Duy Linh 4 giờ trước
Th7
Công Nghệ
Công nghệ 23/7: AI biến suy nghĩ thành chữ, không cần chip não
Th7
Công Nghệ
Thỏa thuận Mỹ – Trung mở đường cho Nvidia bán lại chip AI H20 tại Trung Quốc
Th7
Thời Sự
Xây dựng và phát triển xã Phúc Thọ trở thành đô thị sinh thái của Thủ đô
Th7
Thời Sự
Hà Nội: Cảnh sát khống chế đám cháy lớn trên đường Giải Phóng
Th7
Thể Thao
Lamine Yamal: Niềm vui và mối lo cám dỗ nguy hiểm
Th7
Giải Trí
Nam diễn viên phim ‘Gái già lắm chiêu’ U70 hôn nhân viên mãn bên vợ đẹp
Th7
Thời Sự
Bộ GD-ĐT công bố điểm sàn khối ngành sư phạm năm 2025
Th7
Video
Cách làm CANH CÁ CHÉP RAU CẦN giải nhiệt | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Công Nghệ
Mở bán OPPO A5i và OPPO A5i Pro: Trả chậm 0%, giá tốt chỉ từ 3.29 triệu
Th7
Công Nghệ
Redmi Note 14 Pro+ lộ diện: Pin gần 8.000mAh, camera kép 50MP chuyên zoom, cấu hình vẫn ngon, giá dự kiến khoảng 10 triệu
Th7
Công Nghệ
DTCL mùa 15: Tất tần tật những thông tin mới nhất
Th7
Thời Sự
Khai mạc Đại hội Đảng bộ Công an Hà Nội nhiệm kỳ 2025 – 2030: Hướng tới kỷ nguyên đổi mới và phát triển
Th7
Thời Sự
Sóng biển cao lừng lững ở Đồ Sơn, đánh vỡ bờ kè
Th7
Thể Thao
Link xem trực tiếp bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Campuchia, 20h hôm nay 22/7
Th7
Giải Trí
Xuân Hinh lần đầu tiết lộ căn phòng đáng sợ của Thanh Thanh Hiền
Th7
Thời Sự
Trường đào tạo y khoa ở phía Nam hạ 1,5-2 điểm sàn
Th7
Radio My
Người đàn ông hai lần trúng số triệu đô trong một ngày
Th7
Video
Cách làm THỊT BA CHỈ KHO CAM THƠM NGON | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Công Nghệ
Hướng dẫn dùng chatGPT tạo Mindmap và Flow Chart nhanh chóng
Th7
Công Nghệ
TikTok sẽ phát hành phiên bản riêng tại Mỹ vào tháng 9
Thời Sự
Quân đội sẵn sàng bay cứu hộ, ứng phó khẩn cấp với mưa lũ tại Nghệ An
Th7
Thời Sự
Mang vàng vào Việt Nam và cái kết không mong đợi cho người phụ nữ Trung Quốc
Th7
Thể Thao
Đội hình U23 Việt Nam đấu U23 Campuchia: HLV Kim Sang Sik làm mới hàng công
Th7
Radio My
Đừng bật điều hòa khi dông bão nếu không muốn ‘ném tiền qua cửa sổ’
Th7
Video
CÁCH LÀM CÁNH GÀ CHIÊN TIÊU LỐP ĐẬM ĐÀ | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thể Thao
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 23/7: Xem trực tiếp Arsenal vs Milan ở đâu?
Th7
Công Nghệ
Galaxy Z Fold8 có thể dày hơn Galaxy Z Fold7 do căng thẳng thương mại Mỹ – Trung
Th7
Radio My
Ai cho phép anh yêu em như vậy? (Phần 1)
Th7
Radio My
Điềm báo khi mơ thấy người yêu cũ: Giấc mơ tiết lộ điều sắp xảy ra với bạn
Th7
Thời Sự
Thông tin mới về ‘gỡ vướng’ cho dự án chống ngập 10.000 tỷ ở TPHCM
Th7
Thể Thao
VCK bóng đá U21 quốc gia 2025: HAGL, Hà Nội, PVF sớm giành vé tứ kết
Th7
Thể Thao
Lịch thi đấu vòng bán kết U23 Đông Nam Á 2025 mới nhất
Th7
Giải Trí
Công an Hà Nội thông tin vụ TS. Đặng Hoàng Giang đăng tin sai sự thật về Nhã Nam
Th7
Thời Sự
Trường ĐH Kiến trúc Hà Nội công bố điểm sàn năm 2025
Th7
Radio My
Đi du lịch cùng mẹ chồng cũ, người phụ nữ nghẹn lời nghe chồng mới nói 2 câu
Th7
Video
Cách làm BÚN XÍ QUÁCH NƯỚC TƯƠNG cực ngon | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Thể Thao
Nhận định bóng đá hôm nay 23/7: Arsenal vs Milan, nữ Đức vs nữ Tây Ban Nha
Th7
Công Nghệ
HUAWEI Mate 80 được nâng cấp mạnh về camera với cảm biến SmartSens 50MP
Th7
Công Nghệ
Ông vua smartphone Trung Quốc từng phải đi đào mỏ, bán xe điện để sống sót, nay trở lại ngoạn mục, trở thành ‘người hùng quốc gia’
Th7
Thể Thao
Dấu ấn “Lời thề thứ 9” trên “Sân khấu truyền hình” của Đài Hà Nội
Th6
Công Nghệ
Bộ ảnh được chụp từ CMF Phone 2 Pro lộ diện cùng với thông số camera
Th4
Thời Sự
3 tướng quân đội nào cùng làm rể một nhà, 3 người vợ đều là phó giáo sư?
Th6
Thời Sự
Hiệu trưởng bị bắt giữ vì vụ đầu độc chì khiến hàng trăm trẻ mầm non nhiễm độc
Th7
Thời Sự
Nhiều nhà hàng tại Nhật chuộng tương ớt Việt
Th6
Quang Hùng Video
CHILLCOVER | BÊN NGƯỜI NÀY NHỚ NGƯỜI KIA | QUANG HÙNG
Th6
Video
Cách làm ỐC XÀO THƠM giòn thơm xuất sắc | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Video
Cách làm BA CHỈ CHIÊN GIÒN – MẮM THƠM bắt cơm ngon khó cưỡng | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7