Hạnh Phúc Cầm Tay – chậm lại, hạnh phúc đang ở rất gần, ngay trong từng hơi thở

blogradio.vn – Mỗi lần đọc lại, tôi lại phát hiện ra thêm một điều mới – như thể cuốn sách luôn “nói” với tôi bằng một cách khác, tùy theo cảm xúc hay trạng thái tâm hồn của tôi.

***

Ngày nay, dưới sự phát triển không ngừng của xã hội, con người ngày càng sống nhanh hơn, vội vàng hơn. Phần lớn cuộc sống của mỗi người đều là những ngày tháng trôi qua như một vòng lặp: buổi sáng ngủ dậy phải đi học, đi làm; trưa về nhà ăn vội bữa cơm; chiều lại tất bật công việc và tối đến lại mệt mỏi buông mình xuống giường, lấy chiếc điện thoại rồi vô thức lướt mạng xã hội hằng giờ liền, tự tìm lấy niềm vui cho chính mình. Tôi cũng từng sống như vậy – đều đều, không mục tiêu, không định hướng rõ ràng, và tôi đã luôn cảm thấy ngột ngạt trong chính cuộc sống của mình.

Rồi một ngày, tôi tình cờ đọc được một câu nói đâu đó trên mạng xã hội của Thiền sư Thích Nhất Hạnh rằng: “Hạnh phúc không phải là một điều gì đó xa xôi, mà chính là điều ta đang trải nghiệm ở hiện tại.”

Chỉ một câu nói thôi, nhưng nó đủ khiến tôi chững lại. Tôi quyết định tìm hiểu và đọc cuốn sách ấy – và cũng từ đó, tôi dần thay đổi nhận thức về cuộc sống theo hướng tích cực hơn rất nhiều. Hạnh Phúc Cầm Tay đã trở thành cuốn sách mà tôi tâm đắc nhất cho đến thời điểm hiện tại.

Theo tôi được biết, Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một nhà lãnh đạo tinh thần nổi tiếng, Thầy là người có tầm ảnh hưởng sâu rộng không chỉ trong giới Phật giáo mà còn trên toàn thế giới. Các tác phẩm của Thầy luôn hướng đến việc đưa con người quay về với chính mình, sống tỉnh thức, an yên, và buông bỏ khổ đau.

Chính nhờ lối viết sâu lắng, gần gũi mà sách của Thiền sư được rất nhiều độc giả đón nhận, không chỉ riêng những người theo đạo Phật.

Quyển sách “Hạnh Phúc Cầm Tay” được xuất bản năm 2021, tuy không quá dày nhưng lại chứa đựng những thông điệp sống rất đỗi nhẹ nhàng và sâu sắc. Cuốn sách bao gồm nhiều bài viết ngắn, được chia thành 4 phần:

1. Chánh niệm

2. Giác ngộ

3. Cảm xúc và các mối quan hệ

4. An lạc

Mỗi phần là một chặng đường nhỏ giúp người đọc hiểu thêm về bản thân, cảm nhận sâu sắc hơn vẻ đẹp của cuộc sống, và nhận diện rõ hơn những khổ đau đang tồn tại trong chính mình.

Trong đó Thầy không dạy chúng ta phải né tránh nỗi đau. Ngược lại, Thầy chỉ cho ta cách nhìn thẳng vào nỗi đau ấy để hiểu nó, cảm nhận nó và cuối cùng là chuyển hóa nó thành sự bình an. Thông điệp xuyên suốt cuốn sách chính là: muốn cảm nhận được hạnh phúc, trước hết phải quay về với chính mình và tâm ta phải “an”.

Tôi đã rất ấn tượng với cách Thiền sư đưa những khái niệm sâu xa như “chánh niệm”, “giác ngộ”, “tâm tĩnh lặng” vào từng trang viết vô cùng tự nhiên, dễ hiểu. Thầy không dùng thuật ngữ Phật học cao siêu, mà chọn cách diễn đạt bằng lời văn mộc mạc, thuần Việt. Dù là người chưa từng tu tập hay chưa biết nhiều về thiền, chúng ta cũng hoàn toàn có thể hiểu và cảm được thông điệp mà Thầy gửi gắm.

Quyển sách như giúp tôi nhìn cuộc sống bằng một lăng kính khác – nhẹ nhàng hơn, từ bi hơn. Tôi bắt đầu tập trung hơn vào từng hơi thở, từng khoảnh khắc mình đang sống. Và tôi nhận ra, hạnh phúc không phải điều gì quá lớn lao. Nó hiện diện trong một tách trà nóng, trong tiếng chim hót sớm mai, hay trong từng bước chân ta đi mỗi ngày hoặc chỉ đơn giản là việc mình vẫn đang được sống và được thở.

Tôi đã phải đọc đi đọc lại “Hạnh Phúc Cầm Tay” bởi những giá trị mà nó mang lại không phải là thứ có thể hiểu hết trong một lần đọc. Mỗi lần đọc lại, tôi lại phát hiện ra thêm một điều mới – như thể cuốn sách luôn “nói” với tôi bằng một cách khác, tùy theo cảm xúc hay trạng thái tâm hồn của tôi.

Tôi từng là người tiêu cực, dễ căng thẳng và tự làm khổ mình bởi những suy nghĩ rối rắm. Không chỉ vậy tôi còn hay nổi cáu với những người xung quanh, là nguồn cơn của những khổ đau lên người khác. Nhưng chính “Hạnh Phúc Cầm Tay” đã giúp tôi học cách buông bỏ, biết dừng lại để lắng nghe và thay đổi chính mình. Nhờ đó, tôi cảm thấy tâm hồn mình nhẹ nhàng hơn, bình thản hơn, và đặc biệt là biết trân trọng mọi người, trân trọng những điều tưởng chừng rất đỗi bình thường quanh mình.

Chắc hẳn sẽ ít ai tin được rằng một quyển sách lại có thể thay đổi được người khác như tôi đã chia sẻ. Nhưn nếu bạn đang cảm thấy cuộc sống của mình quá nhanh, quá mệt mỏi và đầy áp lực, hãy thử đọc “Hạnh Phúc Cầm Tay”. Cuốn sách này không dạy bạn thành công, cũng không hô hào bạn phải mạnh mẽ. Nó chỉ đơn giản là một người bạn tâm tình, thủ thỉ cho bạn hiểu rằng: “Bạn không cô đơn. Hạnh phúc đang ở ngay đây – nơi bạn dừng lại, hít thở, và thật sự sống.”

Là người trẻ, đôi khi chúng ta cứ sống như những cỗ máy: chạy theo deadline, kỳ vọng, mạng xã hội, ánh mắt người khác… Nhưng nếu cứ sống mãi như thế, chúng ta sẽ dần quên mất chính mình, quên mất những điều tưởng chừng bình thường nhưng lại vô cùng ý nghĩa. Vì thế, hãy thử sống chậm lại một chút. Hãy đọc sách. Hãy quay về. Và hãy hít một hơi thật sâu – biết đâu, bạn sẽ nhận ra rằng: Hạnh phúc thật ra vẫn luôn ở bên bạn, chỉ là bạn chưa kịp để ý đến mà thôi.

 “Suy cho cùng, hạnh phúc không nằm ở đâu xa. Nó có thể đến từ những điều nhỏ nhất – một ánh nhìn dịu dàng, một bữa cơm ấm áp, một chiều nắng đẹp, hay đơn giản là hơi thở chánh niệm của chính bạn.”

© Thanh Tuyền – blogradio.vn

Mời xem thêm chương trình:

 

Rốt Cuộc Duyên Phận Cũng Chỉ Là Món Nợ Phải Trả | Radio Tâm Sự