nội dung
Trong bối cảnh tuyển dụng ngày càng khắt khe, nhiều công ty đặt giới hạn độ tuổi dưới 35, khiến những ai đã “qua ngưỡng” cảm thấy mông lung, bấp bênh hơn bao giờ hết. Câu chuyện của Tang Ying, một phụ nữ 35 tuổi, thất nghiệp, ở Thượng Hải là ví dụ điển hình.
Thất nghiệp ở tuổi 35: Cái giá của sự ổn định
Sau hơn 10 năm gắn bó với một công ty truyền thông, Tang Ying bất ngờ bị sa thải với lý do cắt giảm nhân sự.
Nghĩ rằng kinh nghiệm dày dạn sẽ giúp mình dễ dàng tìm việc mới, cô dành ra một tháng nghỉ ngơi rồi bắt đầu ứng tuyển. Nhưng suốt nhiều tháng, không có bất kỳ lời mời phỏng vấn nào gửi đến.
“Nhìn lại quãng thời gian sau tốt nghiệp, tôi nhận ra mình ít khi học thêm kiến thức mới hay tham gia khóa nâng cao kỹ năng. Tôi cứ nghĩ ổn định là đủ, ai ngờ lại rơi vào cảnh chật vật như bây giờ”, Tang Ying tâm sự.
5 tháng thất nghiệp đã cho cô 4 bài học đắt giá, những điều mà bất kỳ người trẻ nào cũng nên ghi nhớ, nếu không muốn lặp lại sai lầm.

Có một sự thật khắc nghiệt là bạn và công ty chỉ gắn bó bằng hợp đồng lao động. Do đó, nếu có người giỏi hơn, công ty hoàn toàn có thể thay thế bạn. Ảnh minh họa
1. Lập kế hoạch nghề nghiệp càng sớm càng tốt
Thời sinh viên, không chỉ học kiến thức trên giảng đường, bạn cần xây dựng nhận thức về bản thân: mình yêu thích điều gì, điểm mạnh ở đâu, muốn theo đuổi nghề gì.
Có kế hoạch rõ ràng, bạn sẽ biết chọn công việc nào phù hợp, đầu tư vào kỹ năng nào cần thiết.
Ngược lại, đi làm mà không định hướng, bạn rất dễ nhảy việc liên tục, hồ sơ loãng, thiếu điểm nhấn, điều mà nhà tuyển dụng luôn e ngại.
Hãy nhớ rằng ở giai đoạn đầu sự nghiệp, kinh nghiệm quan trọng hơn tiền lương. Nếu chưa thể vào tập đoàn lớn, hãy tìm môi trường phù hợp để học hỏi, tích lũy kỹ năng thực chiến.
2. Không ngừng duy trì khả năng cạnh tranh
Có một sự thật khắc nghiệt là bạn và công ty chỉ gắn bó bằng hợp đồng lao động. Do đó, nếu có người giỏi hơn, công ty hoàn toàn có thể thay thế bạn.
Muốn không bị đào thải, bạn phải liên tục nâng cấp bản thân. Nghề nào cũng thay đổi chóng mặt, nếu dậm chân tại chỗ, bạn sẽ nhanh chóng tụt lại phía sau.
Tang Ying từng làm trong ngành truyền thông, nhưng khi xu hướng video, chỉnh sửa ảnh bùng nổ, cô lại không kịp học thêm kỹ năng mới. Kết quả, cô chẳng có lợi thế gì để cạnh tranh với lớp trẻ.
Hãy nhớ luôn học thêm kỹ năng liên quan, cập nhật xu hướng ngành nghề, đừng để mình bị “lỗi thời” ngay chính trong công việc quen thuộc.
3. Đừng ngại nhận việc ngoài trách nhiệm
Nhiều người chỉ làm đúng phần việc của mình, còn lại đều né tránh. Nhưng thực tế, mỗi công việc “ngoài lề” là một cơ hội học hỏi.
Giúp đồng nghiệp phòng ban khác, thử sức ở lĩnh vực mới, hay nhận thêm một dự án phụ… tất cả đều giúp bạn mở rộng kỹ năng, làm CV dày dặn và nâng cao giá trị bản thân.
Đừng coi công việc chỉ là nguồn thu nhập. Hãy coi đó là “trường học” để bạn rèn luyện, chuẩn bị cho những cơ hội lớn hơn trong tương lai.
4. Xây dựng mối quan hệ nơi công sở
Ở nơi làm việc, năng lực quan trọng nhưng các mối quan hệ tốt đôi khi còn quan trọng hơn.
Đồng nghiệp và đặc biệt là lãnh đạo chính là những người ảnh hưởng trực tiếp đến con đường thăng tiến của bạn.
Ngoài ra, thái độ vui vẻ, cởi mở, biết hòa nhập cũng là điểm cộng lớn. Nhiều nhà tuyển dụng thậm chí còn ưu tiên người hướng ngoại, dễ hợp tác hơn cả những ứng viên giỏi chuyên môn nhưng khép kín.
Nếu bạn là người hướng nội, hãy tập giao tiếp, tham gia hoạt động tập thể khi cần. Bởi đôi khi, sự kết nối mới là “chìa khóa” mở ra cơ hội nghề nghiệp.
Lời nhắn cho người trẻ
Thất nghiệp tuổi 35 không đến trong một đêm. Nó là kết quả của những năm tháng bạn chọn an nhàn tuổi 25 mà quên mất rằng thế giới ngoài kia đang thay đổi từng ngày. Nếu không muốn rơi vào cảnh chật vật, hãy:
Lập kế hoạch nghề nghiệp từ sớm.
Không ngừng học hỏi, nâng cấp kỹ năng.
Biết nắm bắt mọi cơ hội trong công việc.
Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp.
Cuộc sống không ai đoán trước được, nhưng chuẩn bị kỹ từ hôm nay sẽ giúp bạn không phải hoang mang vào ngày mai.

Thời Sự
Một trường đại học đưa ra đãi ngộ hấp dẫn thu hút nhà khoa học xuất sắc
Th8
Radio My
10 con em trong gia đình có người thân hiến tạng được tri ân
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Cúng Cô Hồn tháng 7 Âm: 3 thứ hạ ngay xuống càng để lâu trên bàn thờ càng dễ mất lộc
Th8
Thể Thao
Chuyển nhượng MU: Thương vụ Antony đổ vỡ phút chót, chốt xong tương lai Hojlund
Th8
Công Nghệ
Galaxy S26 Pro, Galaxy S26 Edge và Galaxy S26 Ultra lộ thiết kế siêu mỏng, ra mắt tháng 1/2026
Th8
Công Nghệ
Người chưa có VNeID cấp độ 2 có nhận được 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9?
Th8
Thời Sự
Cụ thể hoá trong luật quyền, nghĩa vụ của viên chức
Th8
Thời Sự
Lý do ‘bầu’ Đoan bị khám xét khẩn cấp nơi làm việc
Th8
Thể Thao
MU sắp thanh lý thành công Antony và Garnacho
Th8
Công Nghệ
Thành lập Công ty Cổ phần Trung tâm Dữ liệu Xanh – Hạ tầng xanh cho kỷ nguyên số
Th8
Radio My
Lời chúc ngày lễ Thất tịch năm 2025 hay và ý nghĩa nhất
Th8
Sức Khỏe
Ung thư gan: Phát hiện sớm để tránh những biến chứng cực kỳ nguy hiểm
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Quan hệ lao động có được công nhận khi không giao kết hợp đồng lao động bằng văn bản không?
Th8
Thời Sự
Top 4 địa điểm “vàng” để chiêm ngưỡng trọn vẹn các đội hình diễu binh, diễu hành Tổng duyệt ngày 30/8
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Những người sinh vào các ngày sinh Âm lịch này, cuộc đời làm gì cũng may mắn, con cháu 3 đời thịnh vượng
Th8
Thể Thao
Bị đối phương phong tỏa, Ronaldo vẫn ghi bàn và tạo cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp
Th8
Công Nghệ
Lộ giá bán cả 4 mẫu iPhone 17
Th8
Thời Sự
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
Th8
Thời Sự
Phát hiện 4 thi thể trên lòng hồ thủy điện ở Nghệ An, chưa thể xác định danh tính
Th8
Thể Thao
CAHN đánh bại Hà Nội FC sau cơn mưa bàn thắng
Th8
Giải Trí
Điều tiếc nuối ở ‘Mưa đỏ’
Th8
Thời Sự
Ai là Bộ trưởng Giáo dục lâu năm nhất?
Th8
Sức Khỏe
Taylor Swift luyện tập thế nào mà 35 tuổi dáng vẫn săn chắc và thể lực bền bỉ, bí quyết từ bài cadio độc lạ
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Tập đoàn chi hàng tỷ USD vào Thaco, Vinamilk, REE báo lãi ròng nửa đầu năm 2025 giảm 23%: Thị trường Việt Nam tỏa sáng, lãi từ REE tăng gần 50%
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Hướng dẫn tiền ăn giữa ca cho người lao động khi tính thuế TNCN theo Công văn 805 ra sao?
Th8
Thời Sự
Xem Tổng duyệt diễu binh ngày 30/8 qua màn hình LED ở đâu thuận tiện?
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Ông bà xưa dặn: 4 loại cây cảnh “mạ vàng” nên trồng trong nhà trấn khí, tụ lộc đầy ắp, là cây gì?
Th8
Thời Sự
Đảm bảo nhu cầu đi lại dịp Lễ 2/9 tại TP.HCM
Th8
Ẩm Thực
Cô gái Tày khoe mâm cơm hàng ngày toàn đặc sản rừng núi, không tốn tiền mua
Th8
Thời Sự
Danh tính đối tượng sinh năm 1987 sát hại người xe ôm, bị bắt khi về thăm bạn gái
Th8
Thể Thao
Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam: Chờ Bích Tuyền đấu SEA Games
Th8
Giải Trí
Hòa Minzy, Soobin Hoàng Sơn hát dưới mưa trắng trời cùng 25 nghìn khán giả
Th8
Thời Sự
Thêm loạt đại học phía Nam xét tuyển bổ sung, trong đó có nhiều trường công lập
Th8
Radio My
Viết tín hiệu cầu cứu bằng máu lên gối, người phụ nữ được giải cứu ngoạn mục
Th8
Sức Khỏe
Quý ông ‘chưa đến chợ đã hết tiền’: Có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm khác
Th8
Sức Khỏe
TP.HCM đề xuất đình chỉ hành nghề vĩnh viễn với cá nhân, cơ sở y tế tái phạm
Th8
Thời Sự
Lan tỏa giá trị bài hát “Như có Bác trong ngày đại thắng”
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
3 việc làm này của chị em, nếu làm vào tháng 7 Âm lịch, tài lộc và vận may sẽ bị cắt xén
Th8
Công Nghệ
Đổi điểm thi – Mua điện thoại | tablet không cần nghĩ: Giảm thêm đến 3 triệu, điểm càng cao ưu đãi càng nhiều
Th8
Ẩm Thực
‘Món quà’ từ lòng đất ở miền Bắc ăn giòn ngon lại mát, để lâu càng ngọt, thơm
Th8
Thời Sự
Bắt tạm giam kẻ nổ súng bắn chết người lạ rồi về nhà ngủ
Th8
Thể Thao
Bruno Fernandes ra điều kiện rời MU, nhanh tay ‘giải vây’ Mbeumo
Th8
Giải Trí
Mỹ nam 6 múi cao 1m78 hot nhất phim ‘Mưa đỏ’ là ai?
Th8
Radio My
Vợ chồng ở Cần Thơ đạp xe hơn 1.800km, vượt bão số 5 ra Hà Nội viếng Lăng Bác
Th8
Sức Khỏe
Bắt giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Trần Việt Nga
Th8
Sức Khỏe
Bộ trưởng Đào Hồng Lan giữ chức Bí thư Đảng ủy Bộ Y tế
Th8
Thời Sự
Sức mạnh công nghệ quân sự Việt Nam tại triển lãm lớn nhất năm
Th8
Công Nghệ
Ưu tiên đầu tư cho phát triển, ứng dụng năng lượng nguyên tử – Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam
Th8
Thông Tin Tiêu Dùng
Người mệnh nào hợp nuôi chó nhất?
Th8
Công Nghệ
Samsung ra mắt tablet AI cao cấp trước thềm iPhone 17, có cả một phiên bản Galaxy S25 mới
Th8
Giải Trí
Nét chữ cuối cùng của tác giả Hoàng Nam Tiến
Th8
Công Nghệ
Galaxy S26 Pro, Galaxy S26 Edge và Galaxy S26 Ultra lộ thiết kế siêu mỏng, ra mắt tháng 1/2026
Th8
Thời Sự
Diễn đàn của Quốc hội về hoạt động giám sát: Chuyên gia chỉ ra bất cập của thị trường bất động sản
Th8
Công Nghệ
Nhỏ gọn vừa tay, iPad mini 7 là lựa chọn thông minh cho người dùng hiện đại, mua ngay giá chỉ từ 13.59 triệu
Th8
Ẩm Thực
Hương dẫn cách làm thịt vịt xào măng trúc siêu ngon
Th8
Thể Thao
Kết quả nữ Myanmar 2-1 nữ Thái Lan, bán kết nữ Đông Nam Á 2025
Th8
Công Nghệ
Việt Nam là quốc gia đầu tiên có Luật Công nghiệp Công nghệ số
Th8
Công Nghệ
Mẫu điện thoại lạ đời: Giá chưa đến 5 triệu, pin cực bền, có tính năng “sạc ngược” cho các thiết bị khác
Th8