8 tác hại có thể gặp phải khi thủ dâm nhiều

Nhiều nam giới cho biết họ có thể thủ dâm mỗi ngày một lần, thậm chí một số trường hợp còn tự sướng nhiều hơn một lần trong ngày. Vậy tần suất thủ dâm bao nhiêu được xem là nhiều? Thủ dâm nhiều có sao không? Bác sĩ Trương Nguyễn Minh Tuấn, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Quận 8 sẽ giải đáp trong bài viết sau.

Thủ dâm là hành vi tự kích thích bộ phận sinh dục hoặc các phần nhạy cảm khác trên cơ thể nhằm mục đích đạt cực khoái. Đây là hành vi sinh lý tự nhiên, thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì và sẽ kéo dài suốt đời. (1)

Thủ dâm có thể được thực hiện bằng tay hoặc nhờ sự hỗ trợ của các dụng cụ, đồ chơi tình dục. Ngoài ra thủ dâm có thể là hành vi đơn lẻ (cá nhân tự sướng) hoặc diễn ra cùng bạn tình.

Thủ dâm nhiều là gì?

Thủ dâm nhiều được xem là hành vi này có gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của nam giới, một số trường hợp còn xuất hiện dấu hiệu của tình trạng rối loạn sinh dục. Hiện nay, không có định nghĩa y khoa chính thức về vấn đề này.

Thủ dâm nhiều có sao không?

Theo nhiều nghiên cứu, thủ dâm thường xuyên không gây hại trực tiếp đến sức khỏe thể chất hay khả năng sinh sản, miễn là hành vi này không ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, công việc, học tập hay mối quan hệ xã hội.

Tần suất thực hiện sẽ khác nhau ở mỗi người: một số người có thể thực hiện mỗi ngày, một số khác vài lần trong tuần, tất cả vẫn được coi là bình thường nếu không ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và tâm lý. Do đó, số lần thực hiện không phải là tiêu chí duy nhất để đánh giá hành vi thủ dâm lành mạnh. (2)

Tuy nhiên, nếu thủ dâm thường xuyên và kéo dài làm gián đoạn công việc học tập và giấc ngủ, ảnh hưởng đến các mối quan hệ khác… điều này có thể liên quan đến hành vi thủ dâm mang tính cưỡng chế, liên quan đến những rối loạn tâm lý, cảm xúc nhất định. Đối với trường hợp này, người nam giới nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn cụ thể.

Bác sĩ Trương Nguyễn Minh Tuấn, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Quận 8 cho biết về mặt sinh học, xuất tinh nhiều lần trong thời gian ngắn có thể làm giảm tạm thời mật độ tinh trùng. Điều này không gây vô sinh nhưng có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, đặc biệt với các cặp vợ chồng đang mong con.

Tham khảo: Đàn ông tự sướng nhiều có tốt không? Bí mật thầm kín

Các tác hại của thủ dâm quá nhiều, cường độ quá mức

Tự sướng không phải hành vi xấu, hoàn toàn vô hại và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu duy trì với tần suất phù hợp. Tuy nhiên nếu tần suất thủ dâm quá nhiều trong thời gian dài, nam giới có thể đối mặt với:

1. Bệnh lý tuyến tiền liệt và tiết niệu

Hiện chưa có bằng chứng khoa học khẳng định việc thủ dâm gây ra ung thư tuyến tiền liệt. Trái lại nhiều nghiên cứu còn cho thấy việc xuất tinh thường xuyên có thể làm sạch các chất tích tụ có hại trong tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên khi thủ dâm quá mức, người nam giới có thể bị kích ứng hoặc đau vùng kín, đặc biệt khi thao tác mạnh bạo hoặc nghỉ ngơi không hợp lý. Cảm giác này có thể gây khó chịu, rối loạn tiểu tiện.

2. Giảm chất lượng “cuộc yêu”

Thủ dâm lặp lại nhiều lần trong ngày có thể làm giảm hưng phấn. Điều này làm giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu” cũng như mối quan hệ với bạn tình.

3. Xuất tinh sớm

Ở một số trường hợp, thủ dâm quá mức khiến nam giới hình thành thói quen xuất tinh sớm. Tình trạng này gây ảnh hưởng đến mối quan hệ, tâm lý của nam giới.

4. Đau lưng dưới

Cơn đau lưng dưới có thể là hệ quả của căng cơ, sai tư thế hoặc thường xuyên thay đổi tư thế để tự thoả mãn. Tình trạng này có thể nghiêm trọng hơn khi nam giới thủ dâm thường xuyên.

5. Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Thủ dâm thường xuyên không gây vô sinh nhưng mật độ tinh trùng có thể bị suy giảm tạm thời. Sự suy giảm số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh dẫn đến giảm khả năng thụ tinh thành công.

6. Ảnh hưởng đến tâm lý của người đàn ông

Một vài người mang tâm lý tự ti, xấu hổ hoặc mất kiểm soát hành vi của bản thân có thể đối mặt với tình trạng rối loạn lo âu, ảnh hưởng đến lòng tự trọng, thậm chí trầm cảm nhẹ.

7. Chấn thương dương vật

Việc tự sướng quá mạnh bạo có thể dẫn đến chấn thương dương vật, từ mức độ nhẹ như xước da đến nghiêm trọng hơn là gãy dương vật. Tổng hợp 58 nghiên cứu⁽³⁾ liên quan đến 3.213 bệnh nhân cho thấy nguyên nhân thủ dâm và tự bẻ cong dương vật chiếm 39% trường hợp gãy dương vật, phổ biến thứ 2 sau giao hợp.

Bác sĩ Trương Nguyễn Minh Tuấn nhấn mạnh gãy dương vật là tình trạng cấp cứu nam khoa, cần can thiệp điều trị càng sớm càng tốt nhằm hạn chế biến chứng sức khỏe lâu dài như cong dương vật, rối loạn cương dương…

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn thủ dâm nam đúng cách dễ đạt cực khoái tối đa

8. Các vấn đề sức khỏe khác

Không ít quan niệm cho rằng thủ dâm là nguyên nhân gây mụn, teo cơ, rụng tóc… Tuy nhiên không có bằng chứng khoa học nào xác thực mối liên hệ giữa các triệu chứng này với hành vi thủ dâm. Thực tế tình trạng rụng tóc chủ yếu liên quan đến nồng độ hormone, di truyền, stress… Tương tự, nổi mụn ở tuổi dậy thì là kết quả của hoạt động nội tiết cơ thể.

Tuy nhiên nếu nam giới thường xuyên thủ dâm gây mất ngủ, ăn uống thất thường, mệt mỏi, kiệt sức, điều này có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết, miễn dịch, da, cơ và thần kinh, dẫn đến hiện tượng nổi mụn, mất cơ, rụng tóc…

Thủ dâm nhiều có phải là nghiện thủ dâm?

Thủ dâm là hành vi tình dục bình thường, phổ biến ở cả nam và nữ. Tuy nhiên khi hành vi này lặp lại với tần suất quá nhiều, người thủ dâm không thể kiểm soát và gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, mối quan hệ, đời sống tâm lý cá nhân, đây có thể được xem là trường hợp “nghiện thủ dâm”, liên quan đến rối loạn kiểm soát hành vi.

Theo đó, nếu thường xuyên thủ dâm dù không ham muốn tình dục, tự sướng gây căng thẳng, lo lắng, làm gián đoạn công việc, học tập, giấc ngủ hoặc mất hứng thú với quan hệ tình dục… cần nhanh chóng thăm khám sức khỏe sinh sản, sinh lý, tâm lý để được bác sĩ, chuyên gia tư vấn và điều trị.

Nên thủ dâm bao nhiêu lần là phù hợp?

Tần suất quan hệ tình dục không quan trọng bằng việc hành vi này ảnh hưởng như thế nào đến đời sống. Một người có thể thủ dâm 1-2 lần/tuần, trong khi số khác có thể thủ dâm mỗi ngày mà vẫn cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến nghị nên duy trì tần suất thủ dâm 2-4 lần mỗi tuần.

Đối với trường hợp cần xét nghiệm tinh dịch đồ, kiểm tra sức khỏe sinh sản, nam giới nên kiêng xuất tinh 2-7 ngày nhằm đảm bảo chất lượng mẫu tinh dịch.

Tìm hiểu thêm: 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt nhất?

Cần làm gì để việc thủ dâm được thực hiện an toàn?

Để đảm bảo an toàn trước và sau thủ dâm, người thực hiện cần lưu ý những nguyên tắc sau:

• Không dùng lực quá mạnh hoặc hành vi mang tính bạo lực lên cơ quan sinh dục.
• Rửa tay sạch sẽ trước và sau thủ dâm để tránh lây nhiễm vi khuẩn.
• Nếu sử dụng đồ chơi tình dục (sex toy), cần đảm bảo làm sạch trước và sau mỗi lần dùng.
• Cân nhắc sử dụng thêm các loại dầu bôi trơn an toàn để tránh tình trạng xước da, tổn thương mô đầu dương vật.
• Tránh “thử cảm giác lạ” bằng các vật dụng không chuyên dụng hoặc có nguy cơ gây tổn thương. Đặc biệt tránh hành vi đưa vật thể lạ vào hậu môn.
• Thực hiện thủ dâm trong các không gian yên tĩnh, kín đáo, đảm bảo riêng tư. Tránh thủ dâm khi đang làm việc, nơi công cộng hoặc đang lái xe.
• Nếu cảm thấy đau rát, sưng hoặc chảy máu dương vật, cần ngừng thủ dâm ngay và thăm khám sớm để được hướng dẫn xử trí phù hợp.

Hi vọng với những thông tin của bài viết, bạn đã có câu trả lời chính xác cho câu hỏi Thủ dâm nhiều có sao không. Tự sướng hay thủ dâm nhiều không gây hại sức khỏe nếu được thực hiện đúng cách. Nếu lo lắng hoặc thắc mắc các vấn đề liên quan đến tự sướng, sức khỏe sinh lý hay sinh sản, nam giới nên mạnh dạn trao đổi với bác sĩ chuyên khoa Nam học để được tư vấn cụ thể.