Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Trong cộng đồng và ngay cả với nam giới cũng rất nhiều người nhầm lẫn hai khái niệm này.
TS.BS. Nghiêm Trung Dũng, Giám đốc Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu, Bệnh viện Bạch Mai sẽ có những chia sẻ giúp người quan tâm hiểu rõ vấn đề này.
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Trong cộng đồng và ngay cả với nam giới cũng rất nhiều người nhầm lẫn hai khái niệm này. Ảnh minh họa: Internet
PV: Xin bác sĩ cho biết thế nào được đánh giá là yếu sinh lý?
TS.BS. Nghiêm Trung Dũng: Yếu sinh lý là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Một người nam giới bị yếu sinh lý sẽ có các dấu hiệu như: Giảm hoặc không có ham muốn tình dục, rối loạn khả năng cương dương các mức độ khác nhau như dương vật không có khả năng cương cứng hoặc chỉ cương cứng được trong thời gian ngắn, khi quan hệ lại thì không thể cương cứng được nữa. Quan hệ tình dục không mang đến cảm giác thỏa mãn. Thậm chí tệ hơn có thể dẫn đến khó có con.
TS.BS Nghiêm Trung Dũng thăm khám cho bệnh nhân có dấu hiệu yếu sinh lý
PV: Vậy nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý là gì, thưa bác sĩ?
TS.BS. Nghiêm Trung Dũng: Trong cuộc sống, có rất nhiều nguyên nhân khiến cho nam giới mắc phải bệnh yếu sinh lý:
Có thể do tuổi tác, tâm lý căng thẳng, stress, áp lực công việc cũng như đời sống hôn nhân, người bệnh có thói quen lạm dụng các loại chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, các chất gây ảo giác…
Có thể do các nguyên nhân bệnh lý trước đó mà người bệnh mắc phải như tim mạch, suy thận, tiểu đường, quai bị, hay các bệnh lý bẩm sinh hoặc mắc phải của cơ quan sinh dục (hội chứng Klinefelter, hội chứng XXYY….)
Do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh khác như thuốc hạ áp, thuốc chống trầm cảm….
Theo Hiệp hội Y học giới tính thế giới (ISSM – 2014), thì xuất tinh sớm được định nghĩa là thời gian xuất tinh < 1 – 3 phút kèm theo không có khả năng trì hoãn xuất tinh và gây hậu quả tiêu cực với cá nhân cũng như mối quan hệ với vợ/bạn tình. Ảnh minh họa: Internet
PV: Thế nào thì được đánh là là xuất tinh sớm, thưa bác sĩ?
TS.BS. Nghiêm Trung Dũng: Theo Hiệp hội Y học giới tính thế giới (ISSM – 2014), thì xuất tinh sớm được định nghĩa là thời gian xuất tinh < 1 – 3 phút kèm theo không có khả năng trì hoãn xuất tinh và gây hậu quả tiêu cực với cá nhân cũng như mối quan hệ với vợ/bạn tình.
Có nhiều biểu hiện của các mức độ xuất tinh sớm:
Nhiều trường hợp chỉ cần bị kích thích bởi một nụ hôn sâu hoặc dương vật chưa cho vào đến âm đạo đã xuất tinh, thậm chí trường hợp này kéo dài có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
Xuất tinh sớm dẫn đến đối tác (vợ/bạn tình) không đạt cực khoái tình dục. Khi xuất tinh, hầu hết nam giới sẽ đạt cực khoái tình dục, tuy nhiêm khi có tình trạng xuất tinh sớm, đối tác (vợ/bạn tình) có thể không đạt cực khoái. Tình trạng này kéo dài dẫn đến mất tự tin ở nam giới, cũng như hạnh phúc gia đình.
PV: Thưa bác sĩ, xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?
TS.BS. Nghiêm Trung Dũng: Ngay trong phần trên đã thể hiện rất rõ sự khác nhau giữa yếu sinh lý và xuất tinh sớm. Triệu chứng xuất tinh sớm có thể gặp trong yếu sinh lý và ngược lại, yếu sinh lý có thể là một nhóm nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
Chính vì vậy việc người bệnh hiểu được mình đang mắc vấn đề gì sẽ giúp họ đỡ lo lắng, việc điều trị kịp thời sẽ mang lại sự tự tin cho nam giới và hạnh phúc cho gia đình.
PV: Xin bác sĩ gợi ý cho những giải pháp khi bị yếu sinh lý – xuất tinh sớm?
TS.BS. Nghiêm Trung Dũng: Hiện nay, với sự phát triển của y học, xuất tinh sớm hoàn toàn có thể điều trị bằng cách kết hợp sử dụng thuốc với các liệu pháp tâm lý. Khi bị xuất tinh sớm hay yếu sinh lý, người bệnh cần tìm đến các địa chỉ khám chữa bệnh uy tín để được các bác sỹ thăm khám, “bắt đúng bệnh” và tìm được nguyên nhân gây bệnh.
Một số phương pháp chung giúp nam giới cải thiện sức khỏe, tinh thần thoải mái để có đủ tự tin thể hiện bản lĩnh đàn ông của mình trong chốn phòng the: Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, thực phẩm giàu vitamin E, hoa quả; Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích bia, rượu; Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, stress; Lên kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý giúp cho máu lưu thông dễ dàng.
Vì vậy, việc thăm khám sức khoẻ tình dục nam giới định kỳ là phương pháp phòng và bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như sớm phát hiện những bất thường (nếu có) để có phương pháp điều trị thích hợp và kịp thời.
Hàu biển được biết đến là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là thành phần kẽm dồi dào trong hàu biển không chỉ hỗ trợ khả năng miễn dịch mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone, cải thiện ham muốn và khả năng sinh lý của nam giới. Ảnh minh họa: Internet
Thực phẩm tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm Hàu biển Hàu biển được biết đến là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là thành phần kẽm dồi dào trong hàu biển không chỉ hỗ trợ khả năng miễn dịch mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone, cải thiện ham muốn và khả năng sinh lý của nam giới. Nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa thiếu kẽm và rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, theo khuyến nghị, nam giới bổ sung 11 miligam kẽm mỗi ngày có thể cải thiện thời gian xuất tinh. Cá hồi Đây là một trong những loại cá nước lạnh, rất giàu acid béo, là dưỡng chất tốt giúp ngăn ngừa sự tích tụ các mảng bám trong động mạch, giúp máu được lưu thông tốt hơn. Nhờ đó, sẽ giúp nam giới giảm các nguy cơ mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới. Vì vậy, cá hồi chính là thực phẩm gợi ý tuyệt vời cho nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì. Gừng và mật ong Gừng làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là lưu lượng máu đến các mô dương vật. Điều này giúp nam giới kiểm soát tốt hơn việc xuất tinh và làm nóng cơ thể, khiến máu tuần hoàn. Gừng kết hợp với mật ong sẽ có hiệu quả tốt hơn, nên uống 1 ly mật ong và gừng trước khi đi ngủ để phát huy tác dụng. Rau chân vịt (bina) Là một trong những loại rau xanh đậm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, vừa giúp kiểm soát chứng xuất tinh sớm cho nam giới. Nhờ sự hiện diện của thành phần folate, sắt và kẽm, giúp thúc đẩy hoạt động tình dục, tăng cường sức mạnh dương vật của nam giới. Lá hẹ Theo nghiên cứu, lá hẹ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, nhóm vitamin B, vitamin C, vitamin K, chất xơ, mandan, sắt, đồng, canxi, pyridoxin…Việc sử dụng thực phẩm này thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện chất lượng đời sống tình dục cho nam giới. Lá hẹ chính là một gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi “Xuất tinh sớm nên ăn gì?”. Măng tây Măng tây là một loại rau đa dụng được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để giảm thiểu tác động của xuất tinh sớm. Vitamin C có mặt trong măng tây giúp tăng số lượng tinh trùng cũng như lưu lượng máu đổ về dương vật, giúp khả năng sinh lý của quý ông được tăng cường. Táo Quả táo dồi dào hợp chất polyphenols và chất chống oxy hóa giúp máu lưu thông đến cơ quan sinh dục tốt hơn, từ đó có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Với hợp chất acid ursolic có trong vỏ táo, có tác dụng bệnh lý ung thư tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh lý của nam giới, gây ra chứng xuất tinh sớm, thậm chí liệt dương. Vì vậy, táo là thực phẩm tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm xuất tinh sớm nên ăn gì. Bơ Bơ là một loại siêu thực phẩm có thể giúp kiểm soát xuất tinh sớm do sự hiện diện của các loại vitamin khác nhau bao gồm vitamin B, vitamin C và vitamin K. Những loại vitamin này hỗ trợ cung cấp máu cho dương vật và điều trị xuất tinh sớm một cách tự nhiên. Dưa hấu Dưa hấu không chỉ là loại trái cây hoàn hảo cho mùa cho mùa hè, mà còn là thực phẩm ngon ngọt giúp cải thiện ham muốn tình dục của nam giới. Đặc biệt, dưa hấu có thể giúp cơ thể sản xuất L-arginine ngăn ngừa xuất tinh sớm. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa citrulline, một dưỡng chất được có tác dụng tăng ham muốn tình dục tuyệt vời ở nam giới. Dưa hấu chính là gợi ý cho hay cho nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì. Cà rốt Cà rốt rất giàu beta-carotene và chất chống oxy hóa không chỉ “nổi tiếng” với công dụng cải thiện thị lực và duy trì làn da đẹp, mà cà rốt còn là thực phẩm rất tốt cho người xuất tinh sớm do có chứa carotenoid và flavonoid giúp tăng cường và củng cố cơ bắp của các cơ quan nam giới, giúp nam giới kiểm soát được quá trình “xuất binh” của mình. Trứng gà Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất không chỉ bổ dưỡng cho cơ thể mà còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng. Đặc biệt, trứng gà còn có khả năng điều trị bệnh xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng sinh khí cho nam giới. Cụ thể, lượng vitamin B1có mặt trong trứng gà có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ. Vitamin D thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp tăng cường sinh lực cho nam giới. Vì những lợi ích trên mà trứng gà là thực phẩm tuyệt vời nam giới đang gặp tình trạng xuất tinh sớm. Các loại hạt Các loại hạt bao gồm hạt óc chó, hạt bí, hạt điều… đều rất giàu chất béo Omega-3, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này rất bổ ích cho sức khỏe của bạn mà còn giúp giảm bớt tình trạng vô sinh ở nam giới, rối loạn cương dương và các vấn đề về dương vật của nam giới. |
Nhiều quý ông mắc chứng xuất tinh sớm, tuy nhiên bác sĩ nhận định đây không phải là tình trạng yếu sinh lý.
Ẩm Thực
Hôm nay nấu gì: Cơm tối vừa ngon mát lại bổ dưỡng
Th6
Thời Sự
Bản đồ hành chính Việt Nam cập nhật 34 tỉnh, thành mới
Th6
Giải Trí
Tác giả sinh năm 2000 vỡ òa khi đoạt Giải thưởng Văn học Kim Đồng
Th6
Thời Sự
Link tra cứu điểm thi lớp 10 năm 2025 của 63 tỉnh thành
Th6
Video
NGhe nhạc thư giãn ngắm thác nước chẩy IMG 0489
Th6
Video
Liên khúc nhạc trẻ remix || Không thấy ngày về || nhạc trẻ remix hay nhất 2014
Th6
Quang Hùng Video
Người Đáng Thương Là Anh – Only C karaoke
Th6
Quang Hùng Video
QUA CƠN MÊ quang hung tuyet nhi
Th6
Thời Sự
Miền Trung dứt mưa, lũ đang rút
Th6
Thời Sự
Bộ trưởng Quốc phòng: Cả nước dự kiến có 145 Ban chỉ huy phòng thủ khu vực
Th6
Công Nghệ
Galaxy Tab S11 Ultra lộ diện thông số cấu hình
Th6
Giải Trí
Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (14/6/2025), 3 con giáp quý nhân trợ lực, sự nghiệp một bước nhảy vọt, tiền tiêu không hết
Th6
Giải Trí
6 lợi ích của chế độ đi bộ 6-6-6
Th6
Sức Khỏe
Thiếu nữ suy gan sau uống thuốc giảm cân nghi chứa chất cấm
Th6
Công Nghệ
Casio sắp ra mắt đồng hồ G-Shock vỏ titan, giới hạn 500 chiếc, giá 156 triệu đồng
Th6
Công Nghệ
Thực hiện chuyển khoản nhiều lần, số tiền lên đến 50 triệu nhưng người nhận vẫn nói “chưa nhận được”: Người phụ nữ Hà Nội liền báo công an
Th6
Thời Sự
Truyền hình trực tiếp: Quốc hội thảo luận về dự thảo Nghị quyết sửa đổi Hiến pháp
Th6
Thời Sự
Các tỉnh phía Nam thử nghiệm mô hình chính quyền địa phương 2 cấp
Th6
Radio My
Tình yêu hoa nhài
Th6
Thời Sự
Báo chí chung tay lan tỏa thông điệp nhân văn, xoa dịu nỗi đau da cam
Th6
Thể Thao
Loạt tân binh ‘cực chất’ đại náo FIFA Club World Cup
Th6
Công Nghệ
Nữ phi hành gia gốc Việt mang 169 hạt sen giống lên vũ trụ
Th6
Thời Sự
Phó giáo sư Toán học đăng clip 4 giây, lập tức được hơn 13 triệu người thích
Th6
Công Nghệ
Việt Nam -Hàn Quốc ký hợp tác phát triển ngành công nghiệp game
Th6
Video
Cuộc chiến của Bán Hạ! Cực cháy🔥#iQIYI #vôưuđộ #phimhay
Th6
Video
Liên Khúc Nhạc Trẻ Remix Mới Nhất 2017-Nhạc Trẻ Remix Hay Nhất 2017-Nhạc Trẻ Remix Gái Xinh Sôi Động 2017 P14
Th6
Quang Hùng Video
Lời Từ Trái Tim mix Quang Hùng
Th6
Quang Hùng Video
ANH TỰ DO NHƯNG CÔ ĐƠN COVER QUANG HÙNG | ĐẠT G
Th6
Công Nghệ
Phải đến iOS 26.4 thì người dùng mới được trải nghiệm Siri mới khôn hơn hiện tại
Th6
Giải Trí
Lộ ảnh G-Dragon ‘khóa môi’ đắm đuối 1 nhân vật, danh tính khiến dân mạng ngỡ ngàng!
Th6
Giải Trí
Hai người đàn ông đào được cục vàng khổng lồ trị giá 4,1 tỷ đồng
Th6
Thể Thao
Tìm hiểu nghệ thuật làm tranh “tròn” qua bức tranh lớn nhất ở Nga
Th6
Ẩm Thực
Bí mật về loại phô mai đắt nhất thế giới
Th6
Công Nghệ
AOC ra mắt màn hình Gaming CS25G – bản đặc biệt hợp tác cùng CS2, tần số quét 310Hz
Th6
Công Nghệ
Bảo trì điều hòa đúng cách – bí quyết tiết kiệm điện và kéo dài tuổi thọ thiết bị
Th6
Công Nghệ
Thương vụ ‘mua người’ gây choáng của Mark Zuckerberg: Bỏ ra 15 tỷ USD để tuyển 1 chàng trai 28 tuổi, nếu thành công Meta sẽ vô địch thế giới AI
Th6
Thời Sự
Thụy Điển sẵn sàng hỗ trợ giúp Việt Nam trở thành nước phát triển có thu nhập cao
Th6
Giải Trí
Cầu vồng ở phía chân trời – Tập 4: Mẹ chồng cũ nói Oanh không vị tha nên gia đình tan vỡ
Th6
Thời Sự
Chính phủ đề nghị giữ quy định về bỏ hình phạt tử hình tại 8 tội danh
Th6
Giải Trí
Miền Tây và những món đặc sản kinh dị khiến người yếu vía chạy mất dép, nhưng Ngọc Trinh mê như điếu đổ
Th6
Thời Sự
Clip người đàn ông cướp tiệm vàng ở Cà Mau
Th6
Thể Thao
Tottenham bổ nhiệm tân HLV trưởng thay Postecoglou
Th6
Giải Trí
Nhan sắc diễn viên 24 tuổi vượt trăm người để đóng với Quốc Trường
Th6
Thời Sự
Đại học Y Hà Nội dành 40% cho tuyển thẳng, cộng điểm với IELTS từ 5.5
Th6
Sức Khỏe
Đi bộ hay đạp xe giúp đốt mỡ thừa nhanh hơn? Người thông minh sẽ làm điều này để giảm cân nhanh mà tiết kiệm thời gian
Th6
Video
Khi nhà tuyển dụng tự tuyển dụng bản thân | XIN VIỆC EP01 #xinviec #hurrykng
Th6
Video
Nhạc Trẻ Chọn Lọc 2017 -Nhạc Việt Remix Mới Nhất – Nhạc Remix Tâm Trạng 2017 – Nghe Nhạc Trẻ Ngắm Gái Xinh Hay Nhất
Th6
Quang Hùng Video
CHỜ TRÔNG AI mix mix Quang Hùng
Th6
Quang Hùng Video
anh tự do nhưng cô đơn
Th6
Thời Sự
Chuyện tình chàng lính cứu hỏa Mỹ và cô gái Việt
Th6
Giải Trí
Nhan sắc rạng rỡ tuổi 40 của Jennifer Phạm, thì ra có ‘bí kíp’ riêng
Th6
Giải Trí
Taylor Swift cầu cứu
Th6
Quang Hùng Video
Tủi Thân Bật Khóc
Th6
Thời Sự
Hai ôtô bốc cháy trước cửa gara
Th6
Ẩm Thực
Mẹ chồng hoảng hốt khi thấy con dâu nhét củ cải vào thùng gạo, nhưng vài ngày sau thì phải khen nức nở!
Th6
Sức Khỏe
Có 1 cách uống cà phê cực tốt cho não
Th4
Thể Thao
Lễ hội Âm nhạc Quốc gia Estonia: Giai điệu của dân tộc, di sản của nhân loại
Th6
Thể Thao
Ngôi sao bóng đá đồng hương với Gareth Bale muốn nhập tịch và thi đấu cho tuyển Singapore
Th6