Nhật Bản “phát sốt” với món smoothie củ cải trắng: Uống 4 tháng giảm 6kg, trẻ ra 15 tuổi
Tại Nhật Bản, thời gian gần đây, người dân đang kéo nhau thử một công thức nghe lạ tai: smoothie củ cải trắng sống.
Chuyên gia giảm cân Aoki Kumiko, người trực tiếp tự thử nghiệm, cho biết 4 tháng cô giảm 6kg, vòng eo giảm 4cm và suốt 10 năm nay không hề tăng cân trở lại. Không chỉ vậy, cô còn cho biết “tuổi sinh học” của cơ thể qua đo kiểm giảm tới… 15 tuổi.
Nhiều người Nhật tham gia uống thử cũng phản hồi tỷ lệ mỡ cơ thể giảm 4%, tiêu hoá tốt hơn, da sáng hơn.

Vì sao chỉ cần “củ cải sống” lại có thể giảm béo?
Tại Nhật có câu: “Mùa đông ăn củ cải, mùa hè ăn gừng, không cần đến bác sĩ”.
Củ cải trắng giàu chất xơ, hỗ trợ giảm mỡ. Nhưng điểm mấu chốt nằm ở cách ăn, phải ăn sống, nghiền nhuyễn để phá vỡ tế bào thực vật, giải phóng ra sulforaphane (hợp chất isothiocyanate), chính chất tạo vị cay nồng nhưng lại là hoạt chất “đốt mỡ”, tăng chuyển hoá và giúp gan thải độc.
Một lưu ý quan trọng là chất này cực kỳ sợ nhiệt. Nấu quá 5 phút là gần như mất tác dụng.
Nên cách tốt nhất là ăn sống, hoặc xay sinh tố uống trực tiếp.
Smoothie củ cải nở rộ vì vị ngon dễ uống
Ăn củ cải sống mỗi ngày… rất khó. Vậy Aoki làm gì?
Cô đem nghiền củ cải trắng rồi trộn vào trái cây xay sinh tố. Vị chua ngọt của trái cây cân bằng hoàn toàn độ nồng. Xay cả vỏ trái cây để tăng enzyme thực vật và chất chống oxy hoá.
Hiệu quả từ những người Nhật uống theo:
– 30 tuổi: giảm 62kg còn 54kg sau 4 tháng, hết táo bón, da cải thiện rõ rệt.
– 40 tuổi, y tá làm ca đêm: uống mỗi sáng, mỡ cơ thể từ 31% còn 27% sau 6 tháng, bớt mệt khi tăng ca.
Rất nhiều người cho biết: uống là ghiền.
3 công thức smoothie củ cải trẻ con cũng thích
Chỉ cần xắt nhỏ, bỏ máy xay 1 phút là xong.
– Củ cải + táo: Nhẹ nhàng, dễ uống. Tăng thêm táo nếu muốn ngọt hơn.
– Củ cải + chuối + sữa đậu nành: Hợp cho người sợ vị cay củ cải. Chuối tạo vị ngọt thơm, béo nhẹ.
Giới thiệu về sản phẩm này
Độ chính xác đo: + / - 0,5% FS
Dung sai bù đầu lạnh: + /- 2 độ C (có thể được sửa đổi
bằng phần mếm trong 0 ~ 50 độ C)
Độ phân giải: 14 bit
Chu ky lấy mẫu: 0,5 giây
Quyền lực: AC 100-240V 50 / 60HZ
Giá trị quá trình (PV), Giá trị cài đặt (SV)
<iểm soát PIN (bao gồm ON / OFF, PID loại bước và PID liêr
tỤc)
Điều khiển tự điều chỉnh
Đầu ra rơ le: công suất tiếp xúc 250V AC 3A (tải điện
3ộ điều khiển nhiệt độ PID REX-C100, với cặp nhiệt
– Củ cải + kiwi + cam: Vị chua ngọt kiểu tropical, uống rất “bắt miệng”.
Đằng sau cơn sốt “smoothie củ cải” tại Nhật, không phải lời đồn vô căn cứ. Sulforaphane của củ cải sống xay nhuyễn có cơ chế rõ ràng trong việc hỗ trợ chuyển hoá, thải độc và giảm mỡ.
Nhưng cũng cần lưu ý là hiệu quả đến từ thói quen, không phải chỉ 1-2 lần uống thử.
Nguồn và ảnh: Aboluowang
Theo
phunuso.baophunuthudo.vn
Copy link
Lấy link
Nguồn Trang : https://soha.vn/nhat-ban-phat-sot-voi-mon-smoothie-cu-cai-trang-uong-4-thang-giam-6kg-tre-ra-15-tuoi-19825110514215869.htm
Bài viết gợi ý
- Cách tạo phòng Zoom để họp, học Online đơn giản trong 30s
Cách tạo phòng Zoom để họp, học Online đơn giản trong 30s Trong thời điểm dịch bệnh có nhiều diễn biến khó lường như hiện nay, nhu cầu học tập, làm việc, hội họp online đang tăng nhanh chóng và gần như là một xu thế phổ biến. Zoom là một trong nhữ...
- Bán nhà 4 tỷ cho con mua chung cư, mẹ tôi thu mình trong sự xét nét của con rể
- Kết quả bóng đá hôm nay 3/11
- Người lao động không đi làm vì hết hạn HĐLĐ nhưng vài ngày sau công ty mới thông báo không tái ký HĐLĐ thì công ty có vi phạm hay không, xử lý như thế nào?
- Nếu Apple tự sản xuất hầu hết các thành phần linh kiện cho iPhone ngay trên đất Mỹ thì sao?
- Lạ miệng với mứt dứa dẻo viên hấp dẫn
- ĐỜI CAY...
- Cách làm cá kho tộ thơm ngon khó cưỡng
