nội dung
Kiểm soát huyết áp là quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và tuân thủ đúng hướng dẫn chuyên môn.
Việc hiểu đúng vai trò của các biện pháp hỗ trợ như nước chanh giúp người bệnh tránh kỳ vọng sai và bảo vệ sức khỏe một cách an toàn, theo tờ Hindustan Times.
Quan niệm nước chanh giúp hỗ trợ huyết áp có đúng?
Theo ông Swarup Swaraj Pal, bác sĩ tim mạch, Bệnh viện Gleneagles Parel (Ấn Độ), chanh cung cấp vitamin C và flavonoid thuộc nhóm trái cây có múi. Đây là các hợp chất có tác dụng chống oxy hóa, góp phần bảo vệ thành mạch và hỗ trợ sức khỏe mạch máu.
Uống nước chanh tốt cho sức khỏe nhưng không thể thay thế thuốc điều trị tăng huyết áp
Ảnh: AI
Ngoài ra, nước chanh còn giúp tăng lượng nước nạp vào cơ thể. Việc uống đủ nước giúp máu lưu thông thuận lợi hơn, hỗ trợ hoạt động của tim và hệ tuần hoàn. Tuy nhiên, bác sĩ Pal nhấn mạnh, tác động này chỉ mang tính hỗ trợ chung cho sức khỏe, ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số huyết áp là rất nhỏ và không đáng kể.
Thức uống này không thể thay thế thuốc điều trị, hay việc theo dõi y tế định kỳ ở người bị tăng huyết áp.
Nước chanh không phải giải pháp điều trị huyết áp
Theo ông Pal, hiện chưa có bằng chứng khoa học cho thấy nước chanh có thể điều trị hoặc làm giảm huyết áp. Việc coi nước chanh như một biện pháp kiểm soát huyết áp là không chính xác.
Nước chanh giúp bù nước cho cơ thể, nhưng không tác động trực tiếp đến cơ chế gây tăng huyết áp.
Những yếu tố cốt lõi trong kiểm soát huyết áp
Theo ông Pal, hiệu quả kiểm soát huyết áp đạt cao nhất khi thói quen sinh hoạt, sức khỏe tinh thần và chăm sóc y tế được kết hợp chặt chẽ.
Giới thiệu về sản phẩm này
Độ chính xác đo: + / - 0,5% FS
Dung sai bù đầu lạnh: + /- 2 độ C (có thể được sửa đổi
bằng phần mếm trong 0 ~ 50 độ C)
Độ phân giải: 14 bit
Chu ky lấy mẫu: 0,5 giây
Quyền lực: AC 100-240V 50 / 60HZ
Giá trị quá trình (PV), Giá trị cài đặt (SV)
<iểm soát PIN (bao gồm ON / OFF, PID loại bước và PID liêr
tỤc)
Điều khiển tự điều chỉnh
Đầu ra rơ le: công suất tiếp xúc 250V AC 3A (tải điện
3ộ điều khiển nhiệt độ PID REX-C100, với cặp nhiệt
Điều chỉnh chế độ ăn là bước quan trọng. Việc giảm lượng muối giúp hạn chế giữ nước trong cơ thể, từ đó giảm áp lực lên thành mạch. Chế độ ăn cân đối còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hoạt động thể chất đều đặn giúp tim khỏe hơn và bơm máu hiệu quả hơn. Việc duy trì vận động phù hợp còn giúp cải thiện độ đàn hồi của mạch máu.
Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia giúp bảo vệ thành động mạch khỏi tổn thương kéo dài. Đây là yếu tố quan trọng trong phòng ngừa biến chứng tim mạch.
Quan trọng nhất là tuân thủ điều trị theo chỉ định y tế. Việc dùng thuốc đều đặn giúp duy trì huyết áp ổn định và giảm nguy cơ biến chứng lâu dài.
Bài viết gợi ý
- The Game Awards 2025 ra mắt hàng loạt tựa game bom tấn mới nhất
Lễ trao giải The Game Awards 2025 đã chính thức diễn ra với màn trình làng hàng loạt siêu phẩm game mới khiến cộng đồng game thủ đứng ngồi không yên. Những trailer ấn tượng và thông tin độc quyền từ sự kiện hứa hẹn mang đến một năm bùng nổ cho ngành công nghiệp game. Cùng Phong Vũ Tech News ...
- 5 cài đặt nên thay đổi ngay trên iPhone
- Loại rau xưa mọc dại cho không ai lấy nay thành đặc sản miền Tây xuất hiện trong nhà hàng, ai đến cũng muốn thử
- Bật mí cách nấu món súp trứng ngon ngất ngây
- Bán ra gần 1 tấn vàng trong năm 2025, một doanh nghiệp Việt báo lãi tăng vọt lên 2.399 tỷ bất chấp thiên tai
- Chỉ chậm 2 tháng, ung thư đã hình thành: Tầm soát sớm và định kỳ thế nào?
- Cảnh báo khẩn từ BIDV
- 5 bước đơn giản tại nhà 'chinh phục' món khúc bạch vải gây sốt cõi mạng hè 2025