Khi bị buộc phải hoạt động ở cường độ quá cao, vượt xa khả năng đáp ứng bình thường thời gian dài, trái tim có thể kiệt sức và đột ngột ngừng hoạt động.
Mạng xã hội đang lan truyền câu chuyện về một vận động viên chạy (runner, 41 tuổi, ở Đà Nẵng) đột ngột qua đời khiến cộng đồng chạy bộ không khỏi bàng hoàng. Trước đó, người đàn ông này xuất hiện trên đường chạy một giải marathon, với hình ảnh khỏe mạnh.
Trong bài chia sẻ cuối cùng trên mạng xã hội, anh cho biết không thể hoàn thành cự ly đã đăng ký do nhịp tim tăng nhanh bất thường. Tối cùng ngày, bạn bè cho biết anh đột tử tại nhà.
Theo những người quen biết, runner này đã có nhiều năm gắn bó với chạy bộ, tập luyện đều đặn và được đánh giá có thể trạng tốt. Chính vì vậy, sự ra đi đột ngột của anh không chỉ gây xót xa mà còn làm dấy lên nhiều câu hỏi và lo lắng: Vì sao một người tập thể dục thường xuyên vẫn có thể đột tử?
Một runner đột tử trên đường chạy
Theo PGS-TS-BS Nguyễn Huy Thắng, Chủ tịch Hội Đột quỵ TPHCM kiêm Trưởng Khoa Bệnh lý mạch máu não-Bệnh viện Nhân dân 115 (TPHCM), với người bình thường, việc tập luyện chỉ nên dừng ở mức vừa phải. Mỗi buổi chạy từ 5-10km đã đủ để nâng cao sức khỏe, không nên lạm dụng việc tham gia các giải marathon khi chưa được đánh giá đầy đủ về thể lực.
Trái tim mỗi người đều có một ngưỡng chịu đựng nhất định. Khi bị buộc phải hoạt động ở cường độ quá cao, vượt xa khả năng đáp ứng bình thường, thậm chí lên tới 200% công suất trong thời gian dài có thể kiệt sức và đột ngột ngừng hoạt động, khiến cơ hội sống sót gần như không còn.
“Việc tập luyện cần được thực hiện theo chương trình bài bản, có huấn luyện viên hướng dẫn, có bác sĩ theo dõi, đi kèm các đợt khám sức khỏe định kỳ và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chạy những cự ly dài nhưng nếu thiếu sự chuẩn bị và giám sát chuyên môn sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe” -PGS Thắng nhấn mạnh.
Các chuyên gia khuyến cáo trước khi tham gia các giải thể thao, đặc biệt là những môn có cường độ cao như marathon, mỗi người nên đi khám sức khỏe tổng quát. Việc này giúp đánh giá tình trạng toàn thân, phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn, nhất là bệnh tim mạch. Người tập luyện nên được kiểm tra gắng sức tim phổi, chỉ khi các chỉ số đảm bảo an toàn mới tham gia các hoạt động hao tổn nhiều về thể lực.
Camera imou A32EP 3MP
Tầm xa hồng ngoại 10m với công nghệ hống ngoại thông minh. Chống ngược sáng HDR - Hỗ trợ đàm thoại 2 chiều - Hỗ trợ các tính năng thông minh: phát hiện chuyển động, phát hiện con người, phát hiện âm thanh bất thường, chế độ riêng tu, Smart tracking. Tích hợp còi báo động - Hỗ trợ chức năng Soft-AP, kết nối trực tiếp wifi camera không cần thông qua modem nhà mạng. Tích hợp Wi-Fi(IEEE802.11b/g/n), LAN, CLOUD (Imou Protect), ONVIF - Hỗ trơ khe cắm thẻ nhớ Micro SD max 256GB - Nguổn cấp: DC 5V1A, điện năng tiêu thụ - Chất liệu vỏ: Plastic. Đạt chứng nhận CE, FCC Xuất xứ: Trung Quốc ⁃ Bảo hành: 24 tháng. Trọn bộ sản phẩm bao gồm: -1 x Camera - 1 x Hướng dẫn Bắt đầu Nhanh -1x Bộ đổi nguồn -1x Cáp nguồn -1x Bọt gắn Hàng chính hãng imou bảo hành 2 năm toàn quốc
Theo
doisongphapluat.nguoiduatin.vn
Copy link
Lấy link
Nguồn Trang : https://soha.vn/runner-noi-tieng-dot-tu-bac-si-canh-bao-nhung-tiem-an-khong-ngo-198251224122822701.htm
Bài viết gợi ý
- 5 mẹo uống nước chanh giúp tận dụng tối đa công dụng dưỡng da, đốt mỡ, "thải độc" cho gan và thận
5 mẹo uống nước chanh giúp tận dụng tối đa công dụng dưỡng da, đốt mỡ, “thải độc” cho gan và thận Có những người uống nước chanh rất thường xuyên nhưng vẫn khôn...
- Trên tay POCO F8 Pro: Flagship killer giá rẻ với Snapdragon 8 Elite và camera zoom 2.5x 50 MP Duy Linh 3 giờ trước
- Vì sao Newcastle chưa chuyển mình?
- Hay... mình lấy nhau?
- Cách tắt bình luận trên Live Tiktok đơn giản
- 5 dấu hiệu của người sắp có khoản tiền lớn rơi vào đầu: Giàu có phát tài
- Đây mới là món ăn tốt nhất cho phụ nữ vào mùa đông hơn cả sữa và tổ yến: Rẻ tiền lại bổ khí huyết và giữ ấm
- Nhà khá giả, tôi vẫn thách cưới 2 cây vàng để xem thành ý nhà trai