Đi bộ mỗi ngày vẫn không giảm cân: Bác sĩ chỉ ra 4 nguyên nhân phổ biến
Bác sĩ chuyên khoa 2 Châu Thị Anh, Phụ trách Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện
Th4
Chọn giày đi bộ đúng cách: Sai một chút, đau cả chân
Vì sao chọn giày đi bộ lại quan trọng? Theo Hiệp hội Chỉnh hình Bàn
Th4
Duy trì 4 thói quen mỗi tối: Giấc ngủ sâu hơn, tuổi thọ tăng lên
Nhiều nghiên cứu quy mô lớn cho thấy chất lượng và thời lượng giấc ngủ
Th4
Người phụ nữ 62 tuổi đi 10.000 bước mỗi ngày, cuối cùng “hỏng” đầu gối! Chuyên gia chỉ ra sự thật khiến càng đi càng mất cơ
Các chuyên gia nói rằng nếu đi bộ là hình thức tập thể dục duy
Th4
Người huyết áp cao tuyệt đối tránh việc này ngay khi thức dậy
Bác sĩ Menhel Kinno, chuyên khoa tim mạch tại Hệ thống Bệnh viện Đại học
Th4
Giảm cân ở tuổi 50: Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày mới đủ?
Trong các hoạt động giúp giảm cân, đi bộ được xem là hình thức vận
Th4
Cách tập thể dục, duy trì sức khỏe cho người ít vận động
Việc duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày trở nên cần thiết để
Th3
Bận rộn chỉ tập thể dục cuối tuần: Cơ thể được gì, mất gì?
Theo trang thông tin sức khỏe của Trường Y Harvard, Mỹ (Harvard Health Publishing), mô
Th3
Sau tuổi 50: 3 sai lầm khi tập thể dục khiến cơ thể nhanh xuống sức
Vấn đề không phải có tập hay không mà là cần tập đúng cách. Nhiều
Th3
Với 6 bài tập này, bạn có thể kéo dài tuổi thọ
Theo tiến sĩ Mark Kovacs, chuyên gia về tuổi thọ – nhà sáng lập viện
Th3
Bí quyết thanh lọc cơ thể tự nhiên, không cần nhịn ăn
Từ thói quen xấu trên, cơ thể bắt đầu xuất hiện cảm giác mệt mỏi,
Th3
Bí quyết giảm mỡ ngay cả khi bận rộn
Tuy nhiên, việc cải thiện vóc dáng không nhất thiết đòi hỏi những buổi tập
Th3
Người trên 40 tuổi muốn giảm cân: 3 thói quen buổi chiều cần thay đổi
Một phần nguyên nhân là vì cơ thể theo thời gian có nhiều thay đổi,
Th3
10.000 bước chưa phải tất cả: Đây cũng là con số giúp kéo dài tuổi thọ
Thạc sĩ – bác sĩ Đoàn Quang Nguyên, giảng viên Khoa Y học cổ truyền,
Th3
Sau tuổi 50: đi bộ nhanh hay chậm tốt hơn?
Một trong những lợi ích lớn nhất của đi bộ là cải thiện tuần hoàn
Th3
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đậu phộng, đi bộ và cà phê – những phát hiện đáng chú ý
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc có thể xem các
Th3
- 1
- 2