Tập cardio đều nhưng vẫn nhiều mỡ bụng: Đâu là nguyên nhân?
Điều này không phải là bất thường mà phản ánh một hiểu lầm phổ biến
23
Th4
Th4
Vì sao bỏ tinh bột vẫn không giảm cân?
Thực tế, nhiều người giảm cân khá rõ trong giai đoạn đầu khi hạn chế
19
Th4
Th4
Thịt gà hay thịt bò: Đâu mới là ‘chân ái’ cho người tập gym?
Sự khác biệt giữa thịt gà và thịt bò không chỉ nằm ở lượng protein
18
Th4
Th4
Tập luyện đều vẫn yếu: Bạn đang sai ở đâu?
Dù tập luyện đều đặn nhưng cơ thể vẫn có thể yếu đi vì những
05
Th4
Th4
Vòng bụng bao nhiêu cm thì bắt đầu cần giảm cân?
Nếu mỡ tập trung nhiều ở vùng bụng, nguy cơ sức khỏe thường cao hơn
21
Th3
Th3
4 bộ phận thay đổi rõ rệt khi đi bộ 30 phút/ngày
Nếu đi bộ đều đặn 30 phút/ngày, một số bộ phận của cơ thể sau
12
Th3
Th3
Tại sao leo cầu thang đốt cháy lượng mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Ông Mickey Mehta, huấn luyện viên thể hình tại Ấn Độ, cho biết leo cầu
12
Th2
Th2
Ăn sáng với trứng và rau: Thói quen hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
Ăn sáng với trứng và rau giúp kéo dài cảm giác no Thạc sĩ –
08
Th2
Th2
Uống nước atisô mỗi ngày tốt cho gan như thế nào?
Uống trà atisô mỗi ngày có thể giúp gan khỏe mạnh hơn nhờ những tác
08
Th2
Th2