Muốn hạ huyết áp và bảo vệ tim mạch, nên uống loại nước ép nào?

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các thành phần trong cà chua như lycopene, carotenoid,

Các loại ngũ cốc thay cơm giúp hạ huyết áp hiệu quả

Khác với ngũ cốc tinh chế, ngũ cốc nguyên hạt chứa cả lớp cám, mầm