Cứ tưởng ngủ 7 tiếng mỗi đêm là đã tốt, hóa ra nếu giấc ngủ có biểu hiện này, nguy cơ mắc 172 bệnh đang “rình rập”

Nghiên cứu quy mô lớn cho thấy tính đều đặn của giấc ngủ cũng quan