News :
Không chỉ ăn bao nhiêu, thời điểm ăn tinh bột cũng rất quan trọng U17 Việt Nam có thêm cơ hội đi World Cup Ca sĩ Miu Lê dương tính với ma túy, bị bắt giữ ở Hải Phòng Ban Bí thư xem xét, thi hành kỷ luật đảng viên vi phạm Thái Lan siết chặt kiểm tra y tế tại sân bay quốc tế để ngăn chặn virus Hanta Bớt 2 muỗng cơm mỗi bữa: Huyết áp, mỡ máu, đường huyết, cân nặng đều nhờ Tòa chưa thể xem xét kháng cáo của 414 bị hại trong vụ Hậu ‘pháo’ Thuyền viên nguy kịch trên sông Hồng, CSGT Ninh Bình khẩn trương cứu nạn Quân đội Israel tiến hành chiến dịch dọc theo sông Litani ở miền Nam Lebanon Thua Australia ở tứ kết, U17 nữ Việt Nam lỡ vé World Cup
3 dau hu 17784093734861032545292 0 0 640 1024 crop 17784096192391927279060
Trứng và đậu hũ: Nguồn protein nào phù hợp với bạn?

Trứng có protein dễ hấp thu hơn, phù hợp tăng cơ và phục hồi sau

12
Th5
di ve sinh 1778088312838595535384 21 0 751 1168 crop 17780883342482006227888
Bác sĩ chỉ ‘quy tắc vàng’ khi đi vệ sinh để tránh nhiều bệnh

Hiệp hội Tiêu hóa Mỹ (AGA) vừa công bố các hướng dẫn cập nhật nhằm

07
Th5
bun ca 1777987396985415989635 0 23 404 669 crop 1777988606317812078036
Bữa sáng với bún: Lựa chọn quen thuộc, lợi ích không ngờ

Bún cung cấp năng lượng nhanh  Kết hợp protein và rau giúp no lâu, ổn

06
Th5
3 thit dong 1777806195818807821303 164 85 707 953 crop 1777806215220742634048
Rã đông thịt sao cho an toàn, không mất chất?

Rã đông nhiều lần dù có thể làm mất giá trị dinh dưỡng của thịt

04
Th5
xoi 17776451914781690889115 93 0 733 1024 crop 1777645306013371517622
Bữa sáng với xôi: Ăn sao để tận dụng lợi ích tối đa?

Xôi là lựa chọn quen thuộc của nhiều người nhờ tiện lợi và tạo cảm

02
Th5
sua chua 1777516934759747027807 76 473 1430 2640 crop 17775169508591440109533
Bữa sáng với sữa chua, cơ thể thu lợi được gì?

Giúp tiêu hóa tốt, hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn nhờ lợi khuẩn  Cung

30
Th4
di bo 1777107864034695329090 0 0 750 1200 crop 17771080072671056875445
Chuyên gia chỉ cách đi bộ đốt mỡ hiệu quả

Nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả đốt mỡ khi đi bộ phụ thuộc vào

25
Th4
4 thit dong lanh 17764454714341778935592 201 129 676 888 crop 1776445496844305046585
Thịt tươi và thịt đông lạnh: Loại nào giữ dinh dưỡng tốt hơn?

Giá trị dinh dưỡng của thịt không chỉ phụ thuộc vào việc còn tươi hay

19
Th4
yen mach 1776183254688206466647 0 169 1396 2403 crop 1776183510723256112034
Điều gì xảy ra với lượng đường trong máu khi ăn yến mạch vào bữa sáng?

Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng đến đường huyết phụ thuộc vào loại yến mạch

15
Th4
chum ngay 17760696999441280982616 0 125 1396 2359 crop 17760698801601509522550
Vì sao chùm ngây được ví như ‘thịt bò của thực vật’?

Hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein Trong những năm gần đây, chùm ngây (moringa)

13
Th4
1 met moi 1775496566460882607660 98 53 619 887 crop 1775496584139542367312
3 dấu hiệu cảnh báo cách giảm cân đang gây hại cho sức khỏe

Trong thực tế, nhiều người lựa chọn ăn kiêng khắc nghiệt, cắt giảm calo quá

08
Th4
sua chua trai cay 1775405513280795532695 0 231 1396 2465 crop 1775405580400970345227
Chỉ 1 món ăn sáng giúp ‘mát’ cả ngày: Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Một trong những lựa chọn được đánh giá cao là sữa chua kết hợp trái

06
Th4
trung suachua 1774834345506339122295 0 246 1396 2480 crop 17748344814421704145175
Ăn sáng thế nào để kiểm soát huyết áp và đường huyết?

Ăn sáng đều đặn và đúng giờ Tiến sĩ Lori Zanini, nữ chuyên gia dinh

30
Th3
chay bo 1774717087048171622949 57 290 1355 2366 crop 1774717148884827270578
Tập thể dục cách này giúp máu thay đổi, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường

Tập thể dục còn giúp tăng cường cơ bắp, xương, chức năng miễn dịch, đồng

29
Th3
do duong huyet 1758556325592494496443 47 0 1647 2560 crop 17744651945081833132793
Đường huyết cao âm thầm gây ra điều gì cho mạch máu, tim?

Giai đoạn ban đầu này đặc trưng bởi tình trạng viêm và kháng insulin, gây

26
Th3
di bo the duc 1774292558273494239087 0 105 768 1334 crop 17742926554241142151420
Bí quyết giảm mỡ ngay cả khi bận rộn

Tuy nhiên, việc cải thiện vóc dáng không nhất thiết đòi hỏi những buổi tập

24
Th3