Tắm nước ấm giúp dễ ngủ, nhưng bao lâu là tốt nhất?
Theo tổ chức Sleep Foundation (Mỹ), tắm nước ấm khoảng 1 – 2 giờ trước
03
Th4
Th4
Khỏe cuối tuần: Những ‘liều thuốc’ chữa lành đơn giản ai cũng có thể làm
Điều thú vị là những cách chữa lành hiệu quả nhất lại không nằm ở
28
Th3
Th3
Ly cà phê buổi sáng: Bí mật đằng sau thói quen của nhiều người
“Đánh thức” nhanh não bộ Theo Trường Y Harvard (Mỹ), caffeine trong cà phê có
23
Th3
Th3