Trong cuốn hồi ký The Next Day, Melinda chia sẻ quá trình ly hôn là một trong những giai đoạn khó khăn nhất cuộc đời.

Melinda bắt đầu gặp chuyên gia trị liệu tâm lý từ năm 2014 sau cơn hoảng loạn đầu tiên. Bà nhận ra bài học đầu tiên là chăm sóc sức khỏe tinh thần không phải dấu hiệu của sự yếu đuối, mà để hiểu bản thân và chữa lành.

“Tôi từng nghĩ trị liệu là dành cho người khác. Nhưng rồi tôi hiểu, đó là điều tôi cần để tìm lại mình”, bà nói.

Nói về quyết định chia tay, Melinda cho biết đó là kết quả của nhiều điều tích tụ theo thời gian. “Nếu bạn không thể là chính mình trong mối quan hệ gần gũi nhất, bạn cần phải bước ra khỏi nó”, bà nói.

Melinda nhấn mạnh trung thực là nền tảng của một mối quan hệ bền vững. “Nếu không có sự thành thật, sẽ không có sự tin tưởng. Không có tin tưởng, không thể có sự gắn bó”, bà nói.

Sau ly hôn, Melinda bắt đầu hành trình tìm lại tự do. Bà cùng bạn bè đi du lịch, bắt đầu những thói quen mới, cho phép bản thân sống cuộc đời riêng. Bà mô tả giai đoạn này là một cuộc “chuyển tiếp vừa đáng sợ, vừa hào hứng”, nhưng cần thiết để bước sang một chương mới.

Hiện tại, Melinda đang hẹn hò và thấy “rất, rất hạnh phúc”.

Trước đó, Bill Gates từng nói ly hôn là điều ông hối tiếc nhất trong đời. Melinda không bình luận trực tiếp, chỉ nói: “Tôi có cuộc sống riêng của mình. Và tôi đang cảm thấy ổn”.

Bà vẫn tiếp tục công việc từ thiện, tập trung hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái.

Nhật Minh (Theo People/Independent)