Lối sống ‘năng lượng thấp’ của Gen Z

Lối sống này có tên khác là “người chuột” – ban ngày ngủ, các hoạt động chủ yếu diễn ra vào ban đêm. Kiểu sống được cho là để né tránh áp lực, kỳ vọng của xã hội.

Những video về cuộc sống “năng lượng thấp” lan truyền mạnh trên mạng xã hội Trung Quốc. Từ khóa về lối sống này (#lowenergy) đạt hàng trăm triệu lượt xem, dẫn đầu xu hướng trên nền tảng mạng xã hội Xiaohongshu. Chủ đề “người chuột” (#ratpeople) thu hút gần 2 tỷ lượt xem.

Họ thừa nhận “người chuột” là hình mẫu mới trong giới trẻ nước này.

Khác với xu hướng “nằm im” (nằm phẳng) trước đó nhằm chống lại áp lực không ngừng của xã hội nhưng bị cộng đồng phản đối, hình ảnh “người chuột” được nhiều người đồng cảm, không phân biệt tầng lớp, lứa tuổi.

Cộng đồng này chọn linh vật là chú chuột tên “Đại thử” do họa sĩ Sugar Senbei sáng tạo năm 2023. Hình ảnh chú chuột xám thể hiện sự mệt mỏi, kiệt sức với cuộc sống công sở, được mô tả hài hước như dùng thuốc chuột thay nước tăng lực, nằm bẹp trên bẫy dính, phản ánh tâm trạng nhiều người trẻ.

Xu hướng này không chỉ là hiện tượng mạng mà giống sự phản kháng thầm lặng của thế hệ trẻ đối với xã hội đòi hỏi hiệu suất cao.

Một ngày điển hình của “người chuột” thường diễn ra từ 3h chiều đến 2h sáng hôm sau. Ngoài ăn uống, vệ sinh, thời gian chủ yếu dành cho ngủ hoặc lướt điện thoại. Mọi việc khác đều trì hoãn.

Trạng thái uể oải này nhận được sự đồng cảm lớn. So với vlog tràn đầy năng lượng, cuộc sống “người chuột” được đánh giá chân thực hơn.

Vlogger Gia Văn Tứ Thị là ví dụ. Các video về làm đẹp của cô thường có số lượt xem ít ỏi. Nhưng từ cuối tháng 2, video thử ghi lại một ngày cô nằm lì trên giường, ngủ, ăn muộn, trì hoãn mở hàng, tắm rửa… nhận hơn 420.000 lượt thích và hàng chục nghìn bình luận đồng tình. Nhiều người xem thấy mình trong đó, thoải mái chia sẻ lịch trình tương tự.

Vlog “người chuột” thành xu hướng nội dung mới.

Một số lập kênh riêng về “người chuột” như Hạnh Phúc Thử Lục. Các video từ cuối tháng 2 giúp kênh này thu hút gần 10.000 người theo dõi mới.

Thậm chí người có việc làm ổn định cũng thể hiện sự uể oải. Influencer có hơn một triệu người theo dõi Phái Tiểu Hiên mô tả “người chuột công sở” qua video mặc đồ ngủ đi làm, không chú trọng ngoại hình, trì hoãn nhận hàng… nhận hơn 1,2 triệu lượt thích. Hay luật sư “Uông Vũ Đồng” cũng chia sẻ về ngày làm việc “năng lượng thấp”: vẫn hoàn thành công việc nhưng thiếu sức sống, về nhà là ngủ.

Sự phổ biến của lối sống này kéo theo sự quan tâm đến chuột “Đại thử”. Nhân vật này được các thương hiệu như Miniso, Youyou sản xuất hàng loạt sản phẩm như thú nhồi bông, móc khóa, gối ôm, túi xách.

Trên các sàn thương mại điện tử Trung Quốc, sản phẩm “Đại thử” đạt doanh số lớn. Cửa hàng trực tuyến Youyou ghi nhận nhiều mặt hàng bán trên 10.000 đơn, tổng doanh thu ước tính hơn một triệu tệ (3,5 tỷ đồng). Doanh thu từ sản phẩm này tại Miniso ước đạt hơn 400.000 tệ, một số mẫu đã hết hàng. Riêng trên Douyin, doanh số bán hàng ăn theo tháng gần đây ước đạt 200.000 – 400.000 tệ.

Nhiều thương hiệu khác nhanh chóng nắm bắt xu hướng, xem đây là cơ hội tiếp cận người tiêu dùng với thông điệp “chống lại áp lực cạnh tranh”.

Sự chuyển dịch từ video năng động sang nội dung “người chuột năng lượng thấp” cho thấy sự thay đổi tâm lý. Sức hút của nội dung cho thấy đã chạm đúng tâm trạng của nhiều người trẻ: mệt mỏi vì áp lực phải sống năng suất, hiệu quả trong xã hội cạnh tranh cao. Họ khao khát tự do, thoải mái và quyền được nghỉ ngơi.

Tuy nhiên lựa chọn lối sống “năng lượng thấp” không phải buông xuôi. Đó là cách chọn trạng thái thoải mái hơn, ưu tiên sức khỏe tinh thần. Họ vẫn có thể nỗ lực cho những điều quan tâm nhưng không ép mình luôn tràn đầy năng lượng.

Minh Phương (Theo Sohu)