Quy tắc một phần ba hướng dẫn cách phân chia tỷ lệ trang phục sao cho hài hòa. Thay vì chia cơ thể thành hai phần bằng nhau (tỷ lệ 1:1), quy tắc này đề xuất chia thành hai phần theo tỷ lệ 1:3, ví dụ chiều dài áo chiếm 1/3, quần chiếm 2/3 cơ thể.
“Phần nào dài hơn cũng được. Việc tạo ra tổng thể cân đối và tôn dáng về mặt thị giác”, Cynthia Kennedy (Mỹ), nhà tạo mẫu cá nhân và chuyên gia tư vấn hình ảnh, giải thích.
Việc trang phục thành hai nửa bằng nhau (50:50) dễ khiến ngoại hình của bạn trông cứng nhắc và thiếu tự nhiên.
Jo Hayes, chuyên gia tư vấn thời trang và nghi thức xã giao tại Australia, cho biết điểm lý tưởng để chia cơ thể bằng trang phục là ngay dưới đáy lồng ngực (cho phần trên) hoặc ngay trên đầu gối (cho phần dưới).
Cô lưu ý nên tránh tạo đường chia ở ngang hông, vị trí giữa cơ thể, vì dễ làm tổng thể mất cân đối.
Ngoài ra, các điểm ngắt có thể được tạo ra bằng đường ngang như thắt lưng, hoặc đường dọc như áo khoác dài, áo cardigan mặc mở cúc.
Để dễ kiểm tra tỷ lệ trang phục trước khi ra ngoài, Kennedy gợi ý tận dụng lưới chia ô của camera trên điện thoại.

Ảnh minh họa: Aproximate right
Cách dễ nhất để áp dụng quy tắc một phần ba.
Tập trung vào tỷ lệ, không chỉ từng món đồ
Trước khi ra khỏi nhà, hãy quan sát tổng thể bộ trang phục. Nếu thấy bị chia đôi, hãy cân chỉnh bằng cách sơ vin áo hoặc xắn gấu quần.
Theo nhà tạo mẫu nổi tiếng người Mỹ Amanda Massi, sơ vin giúp rút ngắn phần thân trên, tạo sự cân đối. Kiểu sơ vin kiểu Pháp (chỉ sơ vin phía trước) hoặc sơ vin một nửa cũng tạo điểm nhấn thú vị mà vẫn tôn dáng.
Ngoài ra, chọn váy hoặc đầm dài trên đầu gối cũng giúp tuân thủ quy tắc một phần ba dễ dàng hơn.
Sử dụng nhiều lớp để tạo sự cân bằng
Áo khoác ngắn sẽ làm ngắn phần trên, trong khi áo khoác dài hoặc áo len cardigan tạo đường cắt dọc, kéo dài cơ thể. Theo Amanda Massi, layering (phối nhiều lớp) đặc biệt hữu ích khi kết hợp với trang phục ôm sát.
Thắt lưng là công cụ đắc lực
Một chiếc thắt lưng ở eo tự nhiên hoặc thấp hơn một chút có thể tái định hình tỷ lệ cơ thể một cách tinh tế, giúp bộ đồ vừa vặn quy tắc một phần ba.
Điều này rất hiệu quả với váy maxi, áo len oversized hoặc các trang phục dài suông.
Tận dụng giày dép và phụ kiện
Giày cao gót và giày mũi nhọn có thể giúp bạn trông cao hơn và kéo dài đôi chân, từ đó giúp phần dưới cơ thể trông dài hơn và thon gọn hơn, tạo ra tỷ lệ cân đối hơn.
Dây chuyền dài, khăn quàng cổ hoặc túi xách đeo chéo cũng giúp dẫn mắt theo chiều dọc, tạo cảm giác cơ thể cao và cân đối hơn.
Mặc quần cạp cao
Massi cho biết, quần, váy hoặc quần short cạp cao tự động tạo tỷ lệ 1:2 cho hầu hết mọi người. Kết hợp với áo crop top hoặc áo sơ mi sơ vin, cách phối này giúp kéo dài chân và định hình tỷ lệ cơ thể đẹp mắt.
Tạo điểm nhấn thị giác
Để bộ trang phục gắn kết, Lauren Merle, nhà thiết kế của Oliver Logan, gợi ý nên chọn một phần nổi bật (như áo in họa tiết đậm hoặc quần màu sắc nổi bật) và giữ phần còn lại tối giản.
Cách phối “trên rực – dưới trầm” hoặc ngược lại cũng giúp tối ưu hiệu quả thẩm mỹ theo quy tắc một phần ba.
Nhật Minh (Theo Huffpost)
【战争电影】《漫画雄心》硬汉来袭!谢孟伟上演真人版穿越火线,又帅又拽 | Full Movie | 谢孟伟 / 郭佳伊 / 巴萨
Th4
Chưa Bao Giờ Quang Hùng Acoustic
Th4
Giá iPad tháng 5: Giảm tối đa 6 triệu đồng
Th5
[ENG SUB]第6期:汪苏泷赵露思嗨唱《月亮之上》 | 《拜托了冰箱轰趴季》Play! Fridge EP6 FULL
Th4
Việt Nam luôn coi phát triển quan hệ với Trung Quốc là lựa chọn chiến lược và ưu tiên hàng đầu
Th4
Galaxy Tab S10 FE và Tab S10 FE Plus có mấy màu? Đâu là sự lựa chọn dành cho bạn
Th4
Em bé 2 tuổi lì bị mẹ phạt
Th5
Trailer-2 Tersanjung The Series | Jessica Mila, Rezky Aditya, Rayn Wijaya | WeTV Original
Th4
Hotsale mở bán realme 14 series: Gửi bạn 7 ưu đãi khủng, giá chỉ từ 8.29 triệu
Th5
Lê Như – VỀ QUÊ THƯƠNG EM MIỆT VƯỜN – LK Dân Ca Miền Tây 2020 – Nhạc Trữ Tình Quê Hương Nam Bộ
Th4
Hà Nội yêu cầu mua, bán thuốc phải có hóa đơn, chứng từ
Th5
Những chặng đường bụi bặm – Tập 21: Phỏm từ chối nhận người bố đẻ giàu có, quyền lực
Th5
Đau bụng từng cơn, nhập viện phát hiện tắc ruột non, hoại tử hơn 1 mét
Th4
Tư Sáng tìm thấy thông tin về Đại, Quân vô tình gặp lại cha ruột nhưng không hay biết
Th4
Hoa hậu Thùy Tiên hiện ra sao sau vụ kẹo Kera?
Th5
Loại củ đang rẻ nhất chợ, người Việt nên thường xuyên ăn để phòng bệnh
Th4
Siêu Phẩm Hành Động Mạo Hiểm Kịch Tính Hay Nhất | ĐẠO MỘ BÚT KÝ – SA HẢI BẠNG NHÂN | Phim Lẻ 2024
Th4
Nữ tỷ phú Hoa hậu Hoàn vũ bị phạt và bị cấm làm giám đốc
Th4
Người dễ bị chấn thương đầu gối, làm sao để ngăn ngừa?
Th4
[ Tập 1730 ] QUỶ NỮ GIỰT CHỒNG – Chuyện Tâm Linh
Th5
#开始推理吧2 张凌赫金靖互怼太好笑了 |《开始推理吧 第二季》The Truth S2 #shorts
Th5
NHÀ MA TẬP 170 | KHÂU MẮT – GIA TIÊN CHỌN DÂU | CHUYỆN MA SỢ HÃI KINH DỊ – MC DUY THUẬN | FULL 4K
Th4
Cẩn trọng trào lưu trên mạng xã hội: Ho mạnh tống cục máu đông, tránh đột quỵ?
Th5
Nhan sắc như thiên thần của VĐV trượt băng 19 tuổi thi Hoa hậu Thế giới 2025
Th5
Dấu Mưa Quang Hùng
Th4
[ENG SUB]《五十公里桃花坞S2》完整版第3期:行为艺术升级→坞民挑战海上睡觉 | Wonderland S2
Th4
Top smartphone hàng đầu hỗ trợ bút stylus năm 2025
Th4
‘Á hậu giật chồng’ thông báo giải nghệ
Th4
TỐI LÀ AI TRONG EM QUANG HÙNG
Th4
Mô hình trường – trạm tại TP.HCM giúp giảm rõ rệt sâu răng
Th5
Daiphuongnin Nấu Ăn Kể Chuyện Ma 👻 Án Mạng “Gái 1 Con” Cre: Chú 3 Duy | 🐻 Gấu Dâu 🍓
Th4
HONOR Band 10 ra mắt: Màn hình AMOLED 1.57 inch, theo dõi sức khỏe và pin 14 ngày
Th4
Dự kiến địa bàn áp dụng lương tối thiểu sau sáp nhập tỉnh thành
Th5
Arsenal gần như hết cơ hội vô địch Ngoại hạng Anh: Kẻ về nhì vĩ đại
Th4
Vụ sản xuất sữa giả quy mô lớn: Bộ Y tế nói gì?
Th4
Nam thần nhóm F4 thương nhớ Từ Hy Viên giữa ồn ào của chồng cũ Uông Tiểu Phi
Th5
Hậu vệ chạy nhanh hàng đầu thế giới thừa nhận sự thật về Messi, nhắc tới cả Mbappe, Vinicius và Salah
Th4
Hàng xóm cấm tôi xây nhà cao vì sợ che hết nắng ở ban công nhà họ
Th5
Nhan sắc rực rỡ của Á quân The Voice hát đúng 1 câu mà triệu người tấm tắc dịp Đại lễ 30/4
Th4
The one who loves you doesn’t need a filter🫧 #滤镜 #Filter #檀健次 #李兰迪 #TanJianci #LiLandi
Th5
Công an cảnh báo: Người phụ nữ mất trắng 250 triệu sau khi sử dụng ứng dụng nhắn tin quen thuộc
Th5
Huyện Phúc Thọ dự kiến sau sắp xếp có 3 xã: Phúc Thọ, Phúc Lộc, Hát Môn
Th4
Cách làm khoai tây lắc phô mai giòn rụm béo ngậy
Th4
Công cùn thủ kém, Messi và đồng đội đứng trước nguy cơ bị loại ở giải đấu danh giá của CONCACAF
Th4
CHILLCOVER | AI CHO TÔI TÌNH YÊU | QUANG HÙNG STUDIO
Th4
PHỤC HỒ KÝ | Siêu Phẩm Phim Cổ Trang Thần Thoại Trung Quốc | iQIYI Movie Vietnam
Th4
One UI 7 chưa triển khai xong, One UI 8 đã có ảnh trên tay: Dựa trên Android 16, sẽ cài sẵn trên Galaxy Z Fold7 và Z Flip7
Th4
Lịch cấm đường ngày 25/4/2025 tại TP.HCM. Xem Sơ duyệt ở đâu?
Th4
Lời thề giữ biển: Hào hùng và xúc động bản hùng ca 70 năm lực lượng Hải quân nhân dân Việt Nam
Th5
Hà Nội tìm gọi đầu tư khu nhà xã hội gần 1.100 tỷ đồng ở Long Biên
Th5
‘Á hậu giật chồng’ thông báo giải nghệ
Th4
‘Anh trai’ Rhyder gặp vấn đề về sức khỏe
Th4