nội dung
Hỗ trợ tiêu hóa và bệnh nhân hóa trị
Theo chuyên gia dinh dưỡng Amanda Sauceda, đang làm việc tại Mỹ, lợi ích được chứng minh rõ rệt nhất của gừng là làm dịu dạ dày bằng cách tăng chuyển động thức ăn qua đường tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình làm trống dạ dày. Gừng giúp giảm trào ngược axit, ợ nóng và các triệu chứng của chứng khó tiêu như đau bụng, đầy hơi.
Đặc biệt, gừng giúp giảm tình trạng buồn nôn sau hóa trị mà không gây tác dụng phụ như thuốc chống nôn.
Một trong những lợi ích của gừng là làm dịu dạ dày
Ảnh: AI
Bảo vệ tim mạch
Trà gừng là thành phần mạnh mẽ giúp trái tim khỏe mạnh nhờ khả năng chống oxy hóa, kháng viêm và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Các nghiên cứu đã tìm thấy gừng có thể làm giảm huyết áp, giảm mức chất béo trung tính triglyceride và cả cholesterol xấu, theo chuyên trang sức khỏe Mindbodygreen.
Giúp ích cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ
Nghiên cứu năm 2020 cho thấy, người bệnh gan nhiễm mỡ dùng viên nang chứa 1.500 mg gừng hằng ngày trong 12 tuần đã cải thiện mức cholesterol, đường huyết và tình trạng viêm. Các tác giả kết luận gừng có thể là liệu pháp bổ sung hiệu quả để giảm kháng insulin, men gan và viêm cho người mắc gan nhiễm mỡ, theo trang tin y khoa Medical News Today.
Giảm đau viêm khớp và các lợi ích khác
Đặc tính kháng viêm của gừng mang lại lợi ích cho người bị viêm xương khớp mà không gây tác dụng phụ. Nghiên cứu cho thấy gừng làm giảm các dấu hiệu viêm như protein phản ứng C. Thậm chí, gừng được chứng minh có hiệu quả giảm đau tương đương thuốc giảm đau ibuprofen.
Ngoài những tác dụng trên, trà gừng còn giúp tăng cường chức năng miễn dịch, giảm các triệu chứng cảm lạnh, nhờ đặc tính kháng khuẩn và khả năng thay đổi các con đường gây viêm trong cơ thể.
Mall) Loa Kiểm Âm Bluetooth EDIFIER MR3/MR5 I Công Suất 36W | Bluetooth 5.4 |
Bài viết gợi ý
- 5 sân bay tạm dừng tiếp nhận tàu bay để tránh bão số 13 Kalmaegi
Theo thông tin cập nhật, các sân bay Buôn Ma Thuột, Pleiku, Tuy Hòa, Chu Lai và Phù Cát sẽ tạm ngừng hoạt động từ chiều nay (6/11) đến sáng mai (7/11), tùy theo tình hình thực tế của cơn bão khi áp sát và đổ bộ. Quyết định có thể được điều chỉnh linh hoạt theo cảnh báo thời tiết và tiêu chuẩn an toàn khai thác....
- Bán tài khoản ngân hàng, 2 người bị phạt 91 triệu đồng
- Bác sĩ cảnh báo nhồi máu cơ tim gia tăng những ngày cận Tết
- Ít ai biết sự tích về món phở cuốn trứ danh Hà Nội: Quán ăn đầu tiên phát minh ra xuất sắc được Michelin vinh danh
- Đã nghỉ hưu có được lãnh tiền trợ cấp thôi việc từ năm 2009 trở về trước không?
- Những khác biệt giữa Xiaomi 17 Ultra với Xiaomi 15 Ultra, người dùng có nên chờ đợi?
- TÁO QUÂN MỚI NHẤT - BẢN ĐẦY ĐỦ | GẶP NHAU CUỐI NĂM - Hài Tết 2026 Hay Nhất
- Công an cảnh báo 9 kiểu tin nhắn Zalo: Người dân nhận được phải "báo xấu" ngay kẻo mất sạch