Ở Quảng Ninh, ngoài sá sùng, hàu, ngán… còn có 1 đặc sản “trời ban” tên lạ, hình thù kỳ dị nhưng ăn ngon, được nhiều du khách tìm mua. Đó là con bông thùa (hay còn gọi là sâu đất, giun biển, giun biển đen).
Chúng phân bố ở nhiều địa phương như Móng Cái, Hải Hà, Đầm Hà, Tiên Yên, Vân Đồn, Cẩm Phả, Hoành Bồ, Quảng Yên.

Thoạt nhìn, bông thùa và sá sùng trông khá giống nhau nhưng thực tế, chúng là 2 loài khác nhau và có thể phân biệt được bằng mắt thường.
Sá sùng có thân dài, màu trắng hoặc hơi ngả hồng, kích thước bằng khoảng đầu ngón tay người lớn. Còn bông thùa màu sẫm đen, thân ngắn và nhỏ hơn với 2 đầu thuôn dài, hơi nhọn.
Người dân Quảng Ninh khai thác bông thùa. Nguồn: Đoan Trang
Trong khi sá sùng thường sống dưới cát và phân bố ở một số vùng đặc biệt nên hiếm có, thì bông thùa lại ẩn náu ở môi trường bùn ven biển, trong các khu rừng ngập mặn nhiều bùn láng, bãi phù sa.
Ngoài ra, sá sùng có thể ăn tươi hoặc phơi khô rồi mới sử dụng. Còn bông thùa lại thường được chế biến tươi. Về mùi vị, bông thùa không ngọt đậm như sá sùng. Bông thùa hợp với món xào hoặc nấu cháo, nhúng lẩu.
![]() |
![]() |
Chị Nguyễn Trang – chủ một bè nuôi hải sản ở Vân Đồn (Quảng Ninh) cho biết, việc khai thác bông thùa thuận lợi hơn nhiều so với sá sùng. Người dân chỉ cần dùng chiếc cuốc hoặc xẻng nhỏ, đào lật từng lớp bùn để bắt bông thùa.
“Tuy nhiên, quá trình đào phải khéo léo để không làm đứt bông thùa vì con nguyên vẹn có độ ngon và đem bán mới được giá. Những con bị đứt đôi, không lấy được hết thân, đành phải bỏ”, chị nói.
![]() |
![]() |
Theo chia sẻ của tiểu thương này, bông thùa ăn ngon nhưng đòi hỏi quá trình sơ chế tỉ mỉ. Trước hết, người ta phải rửa chúng thật sạch rồi dùng que nhỏ lộn trái phần bên trong ra, bóc hết nội tạng, sau đó rửa nhiều lần nước cho hết bùn đất.
Vì khâu sơ chế tỉ mỉ nên một cân bông thùa nhìn tưởng nhiều nhưng làm sạch xong chỉ còn cỡ 7-8 lạng”, chị Trang tiết lộ.
Bông thùa sau khi làm sạch có thể chế biến thành một số món như cháo, lẩu… nhưng ngon và phổ biến hơn cả là đem xào với su hào.

Vì bông thùa nhanh chín nên người ta đem xào chúng trước với hành khô, gần chín thì đổ ra đĩa. Sau đó, người ta xào su hào với mức lửa to, nêm gia vị vừa ăn.
Thấy su hào gần chín thì cho bông thùa đã xào sơ vào, trộn đều, chờ 4-5 phút thì tắt bếp, rắc thêm hành lá (hoặc tỏi tây, rau răm, rau mùi tùy thích), hạt tiêu.

“Một đĩa su hào xào bông thùa đạt chuẩn là khi món ăn phải có độ khô, không thừa nước. Su hào ăn giòn, đậm đà. Bông thùa giòn nhưng không bị dai.
Su hào vốn đã có vị ngọt nhưng khi xào cùng bông thùa, món này càng ngọt đậm hơn. Tuy nhiên, chỉ nên dùng lượng bông thùa vừa phải để món xào có độ hài hòa giữa thịt và rau, ăn không bị ngọt quá, dễ tạo cảm giác lờ lợ”, chị Trang nói thêm.
Món bông thùa xào su hào ngon nhất khi ăn nóng. Ngoài ăn kèm cơm, người Quảng Ninh cũng xem đây là món nhậu “tốn rượu bia”.

Thời Sự
Triệu tập thủ nhang đền Am Tiên ở Thanh Hóa vì liên quan đường dây đánh bạc
Th7
Thời Sự
Nữ cán bộ phường đẩy ngã xe máy của shipper ra đường giải trình gì?
Th7
Thời Sự
Khởi tố tài xế vụ lật xe khách khiến 10 người tử vong ở Hà Tĩnh
Th7
Công Nghệ
Nữ sinh 2007 nhắn tin xin mẹ chuyển khoản 500 triệu đồng, 2 tiếng sau bị công an đưa về đồn
Th7
Công Nghệ
ChatGPT ghi nhận 2,5 tỷ truy vấn/ngày, Google sắp “hết thời”?
Th7
Công Nghệ
ChatGPT ghi nhận 2,5 tỷ truy vấn/ngày, Google sắp “hết thời”?
Th7
Giải Trí
Khu chợ trong sương độc nhất ở Huế, chỉ bán duy nhất một thứ mà tồn tại hơn trăm năm vẫn đông khách
Th7
Thời Sự
Vụ xô đổ xe máy của shipper: Nữ cán bộ thực hiện hành vi dưới đây, mọi chuyện đã khác
Th7
Giải Trí
‘Có anh nơi ấy bình yên’ tập 1: Phó Chủ tịch xã tiếp cận anh rể lãnh đạo công an
Th7
Thể Thao
Thua chung kết, HLV châu Âu từ chối bắt HLV Kim Sang Sik?
Th7
Công Nghệ
Hiệu năng iPhone đã tăng 385 lần so với đời đầu tiên, chip A19 Pro hứa hẹn sẽ là 500 lần
Th7
Thời Sự
Đường bay Hà Nội – TPHCM tiếp tục bận rộn top đầu thế giới
Th7
Giải Trí
Trấn Thành bất ngờ tiết lộ Văn Mai Hương đóng phim, khen là ‘phát minh mới’
Th7
Thể Thao
Nhận định, soi tỷ lệ Larnaca vs Publikum Celje 00h30 ngày 1/8, vòng sơ loại Cúp C2 châu Âu
Th7
Thời Sự
Từ 1/8, người Hà Nội ‘được mời’ ăn bánh, uống nước khi đi làm thủ tục hành chính
Th7
Thể Thao
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 30/7
Th7
Công Nghệ
Laptop HP Envy sang trọng, làm ‘Tổng tài công sở’ chỉ từ 23.09 triệu, trả chậm 0% lãi suất
Th7
Thời Sự
Hai người hoảng loạn cầu cứu trong căn nhà cháy
Th7
Công Nghệ
Từ chỗ phải dùng “ChatGPT lậu”, học sinh và sinh viên Trung Quốc nay đã được khuyến khích dùng AI
Th7
Thể Thao
HLV Kim Sang Sik: Tôi không gây khó U23 Indonesia
Th7
Giải Trí
Hoa hậu Ecuador 25 tuổi bị bắn chết trước mặt con gái
Th7
Thể Thao
Malaysia triệu tập 4 cầu thủ nhập tịch dự giải châu Á, quyết giành vé dự vòng chung kết
Th7
Công Nghệ
vivo X300 tiếp tục rò rỉ thông số camera: Zoom quang 3x, hỗ trợ tele macro
Th7
Công Nghệ
Làn sóng xe điện bùng nổ làm lộ ra “kẽ hở” ở Trung Quốc: Trung bình 1.000 xe chỉ có một xưởng sửa chữa
Th7
Thời Sự
Triệt phá nhóm chiếm đoạt ô tô bạc tỷ ở Ninh Bình, người cầm đầu sinh năm 2004
Th7
Thể Thao
Hạ U23 Indonesia, U23 Việt Nam lần thứ 3 liên tiếp vô địch Đông Nam Á
Th7
Giải Trí
Nghệ sĩ Việt Hương hội ngộ diễn viên Kiều Chinh ở Mỹ
Th7
Công Nghệ
Đại chiến nhẫn giả bùng nổ trong Free Fire x NARUTO SHIPPUDEN: sự kiện “kết nối đa vũ trụ” tái xuất với chương 2
Th7
Công Nghệ
Xiaomi 16 Pro Max rò rỉ cấu hình: Camera SmartSens 50MP, pin 7.500mAh và màn hình phụ tích hợp
Th7
Công Nghệ
Ẩn họa từ camera trong nhà
Th7
Thời Sự
Hà Nội công bố quy hoạch chi tiết bán đảo Quảng An, có nhà hát 13.000m²
Th7
Radio My
Quyết nuôi con đặc sản dù vợ phản đối, lão nông Vĩnh Long thu bộn tiền
Th7
Công Nghệ
Hướng dẫn cách cập nhật One UI 8.0 trên Samsung cực đơn giản để bạn trải nghiệm tính năng mới
Th7
Công Nghệ
Mách bạn cách kết nối, sử dụng tai nghe Bluetooth đúng cách
Th7
Thời Sự
Động đất mạnh trên 8,7 độ ở Kamchatka (Nga): Nhật Bản, Mỹ, Úc và nhiều nước cảnh báo sóng thần
Th7
Thời Sự
Nghi phạm sát hại người phụ nữ trong nhà nghỉ ở Đắk Lắk đã tử vong
Th7
Thể Thao
Leny Yoro, đến lúc làm thủ lĩnh MU của Ruben Amorim
Th7
Giải Trí
Triển lãm đặc biệt của họa sĩ đã qua đời
Th7
Radio My
Giúp cụ ông vô gia cư suốt 10 năm, lúc phá sản, ông chủ khách sạn nhận ‘phúc báo’ không ngờ
Th7
Công Nghệ
Giật điện thoại của… chính mình tại trung tâm bảo hành Xiaomi để unlock bootloader: Chiêu lách luật liều lĩnh của người dùng Trung Quốc
Th7
Công Nghệ
AI – Con dao hai lưỡi
Th7
Thể Thao
Siêu máy tính dự đoán bất ngờ về ‘ông lớn’ mua sắm mạnh tay nhất Ngoại hạng Anh mùa Hè 2025
Th7
Công Nghệ
HONOR Magic 8 mini lộ cấu hình: Có thể dùng chip Dimensity 9500, ra mắt đầu 2026
Th7
Thời Sự
Xây dựng phường Hoàng Mai trở thành đô thị điểm của Thủ đô Hà Nội
Th7
Thời Sự
Lửa bao trùm công ty ở Lào Cai, cột khói cao hàng chục mét, xuất hiện tiếng nổ
Th7
Thể Thao
Video bóng đá U23 Việt Nam 1-0 U23 Indonesia: Người hùng Công Phương
Th7
Giải Trí
Nghệ sĩ Thành Tài và vợ nổi danh 1 thời, 75 tuổi vẫn khốn đốn vì tiền nhà trọ
Th7
Thời Sự
Nam sinh lớp 11 Hà Nội giành Huy chương Vàng Olympic Sinh học quốc tế năm 2025
Th7
Radio My
Thu nhập gần 40 triệu/tháng vẫn bị chồng nhiếc móc, tôi bàng hoàng khi biết lý do
Th7
Radio My
Lần đầu về ra mắt, cô gái chào bố mẹ chồng tương lai khiến cả nhà ‘đứng hình’
Th7
Thời Sự
Xử lý trụ sở dôi dư sau sáp nhập: Cần gia hạn thêm thời gian và có quy chuẩn cụ thể
Th6
Thời Sự
Lý do ca sĩ Bằng Kiều mua ba căn hộ tại FLC Premier Parc
Th6
Công Nghệ
Những lý do vì sao bạn nên mua đồng hồ Orient tại Thế Giới Di Động?
Th6
Công Nghệ
Chi tiết gói bảo hành mở rộng, bảo hiểm dành cho các sản phẩm OPPO 2025
Th7
Thời Sự
Đoàn công tác của Ủy ban Kiểm tra Trung ương dâng hương tại Di tích Ban Kiểm tra Khu ủy Khu V
Th4
Công Nghệ
Foxconn rút kỹ sư, iPhone 17 gặp khó
Th7
Giải Trí
3 con giáp giàu nứt vách trong nửa cuối tháng 6/2025, tự tạo dựng được cuộc sống giàu sang, lập được nghiệp lớn,
Th6
Thời Sự
Cảnh sát kiểm tra xe container, phát hiện sự thật về 20 tấn hàng nội tạng
Th6