Đau chân khi đá bóng, khi nào cần đi khám?

Theo BS.CKI Vi Văn Dương, bác sĩ chuyên Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, đây là tình trạng phổ biến ở người chơi bóng đá không chuyên, và cũng là lý do khiến những chấn thương ban đầu trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.

ẢNH: THANH NIÊN

Không phải cơn đau nào sau vận động cũng là chấn thương

Trên thực tế, đau sau khi chơi thể thao không phải trường hợp nào cũng giống nhau. Việc phân biệt đúng giữa mỏi cơ và chấn thương là yếu tố quan trọng giúp người chơi tránh những hệ quả đáng tiếc. Chính vì vậy mà người chơi bóng đá cần phân biệt rõ:

• Mỏi cơ thông thường: là cảm giác đau, căng, nặng hoặc khó chịu ở cơ bắp, thường xuất hiện ở cơ bắp, thường xuất hiện sau vận động, lao động nhiều hoặc giữ tư thế quá lâu, giảm dần sau 24 – 48 giờ nghỉ ngơi.
• Chấn thương: đau khu trú một bên, kèm sưng, bầm tím, đau tăng khi vận động hoặc tái phát nhiều lần sau mỗi trận đấu.

“Nhiều người đến khám trong tình trạng bong gân cổ chân hoặc tổn thương dây chằng mức độ nhẹ, nhưng do chủ quan, tiếp tục chơi thể thao khi chưa hồi phục hoàn toàn khiến tổn thương ngày càng nặng hơn, thời gian điều trị kéo dài hơn”, bác sĩ Dương cho biết.

Những chấn thương nào thường gặp khi chơi đá bóng?

Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi cần phải tăng tốc, đổi hướng, xoay người và va chạm liên tục. Một số chấn thương thường gặp gồm:

• Bong gân cổ chân: do tiếp đất sai tư thế hoặc lật cổ chân khi tranh chấp bóng.
• Căng cơ – rách cơ đùi sau: xảy ra khi bứt tốc đột ngột, đặc biệt nếu khởi động chưa kỹ.
• Rách sụn chêm, đứt dây chằng chéo gối: gặp trong các động tác xoay gối, đổi hướng gấp.
• Viêm gân Achilles: thường xuất hiện ở người chơi bóng thường xuyên, vận động quá tải nhưng thiếu thời gian phục hồi.
• Gãy xương, tổn thương phần mềm: do va chạm mạnh trực tiếp.

Trên thực tế, các loại chấn thương thường gặp ở bóng đá phong trào không khác nhiều so với bóng đá chuyên nghiệp. Tuy nhiên, khác biệt nằm ở cách người chơi chuẩn bị tốt thể lực, kiểm soát cường độ vận động và xử trí khi có dấu hiệu đau. Việc chủ quan cùng phục hồi không đúng cách có thể khiến chấn thương kéo dài và để lại nhiều di chứng.

ẢNH: BVCC

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bác sĩ Dương khuyến cáo, người chơi thể thao nên thăm khám sớm nếu gặp một trong các dấu hiệu sau:

• Đau không giảm hoặc đau tăng dần sau 1 – 2 ngày nghỉ ngơi.
• Sưng, đau, bầm tím rõ rệt quanh khớp cổ chân hoặc gối.
• Cảm giác khớp lỏng, mất vững khi đi lại.
• Đau tái phát nhiều lần sau mỗi trận bóng.

“Khám sớm giúp xác định chính xác loại và mức độ tổn thương. Nhiều trường hợp nếu được xử trí đúng ngay từ đầu có thể điều trị bảo tồn, không cần phẫu thuật và rút ngắn đáng kể thời gian hồi phục”, bác sĩ Dương nhấn mạnh.

Camera imou A32EP 3MP

Tầm xa hồng ngoại 10m với công nghệ hống ngoại thông minh. Chống ngược sáng HDR - Hỗ trợ đàm thoại 2 chiều - Hỗ trợ các tính năng thông minh: phát hiện chuyển động, phát hiện con người, phát hiện âm thanh bất thường, chế độ riêng tu, Smart tracking. Tích hợp còi báo động - Hỗ trợ chức năng Soft-AP, kết nối trực tiếp wifi camera không cần thông qua modem nhà mạng. Tích hợp Wi-Fi(IEEE802.11b/g/n), LAN, CLOUD (Imou Protect), ONVIF - Hỗ trơ khe cắm thẻ nhớ Micro SD max 256GB - Nguổn cấp: DC 5V1A, điện năng tiêu thụ - Chất liệu vỏ: Plastic. Đạt chứng nhận CE, FCC Xuất xứ: Trung Quốc ⁃ Bảo hành: 24 tháng. Trọn bộ sản phẩm bao gồm: -1 x Camera - 1 x Hướng dẫn Bắt đầu Nhanh -1x Bộ đổi nguồn -1x Cáp nguồn -1x Bọt gắn Hàng chính hãng imou bảo hành 2 năm toàn quốc

Điều trị chấn thương bóng đá thế nào?

Tùy mức độ chấn thương, bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định phương án điều trị phù hợp:

• Nghỉ ngơi, chườm lạnh, kê cao chân và dùng thuốc giảm đau – kháng viêm khi cần.
• Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng theo từng giai đoạn.
• Tăng cường các bài tập ổn định khớp, phòng tái phát.

Phẫu thuật chỉ được cân nhắc khi mắc các tổn thương nặng (như đứt dây chằng, rách sụn chêm mức độ nặng…) hoặc không đáp ứng với điều trị bảo tồn.

Đặc biệt lưu ý khi có dấu hiệu sưng đau tăng nhanh, khớp biến dạng, không thể chịu lực/đi lại, tê bì lan xuống chân, khớp lỏng hoặc “kẹt”, người chơi nên sớm thăm khám để tránh kéo dài chấn thương và nguy cơ để lại di chứng.

Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, chuyên Khoa Chấn thương chỉnh hình được trang bị hệ thống chẩn đoán hình ảnh hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm. Người bệnh được xây dựng phác đồ điều trị phù hợp với từng cá nhân, giúp người bệnh phục hồi an toàn và sớm trở lại vận động.