Từ lâu, các nghiên cứu đã chỉ ra tiêu thụ dầu cá omega-3 giúp ngăn ngừa một số rối loạn tâm thần. Điều này cho thấy, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến hoạt động hóa học của não bộ, theo trang tin khoa học Science Alert.

Bổ sung axit béo omega-3 từ dầu cá không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần
Ảnh: A
Dựa trên những kết quả trước đây, nhóm nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã tiến hành một phân tích tổng hợp về tác động của việc bổ sung omega-3 đối với hành vi hung hăng. Tổng cộng, họ đã xem xét 29 thử nghiệm, bao gồm 3.918 người tham gia.
Các thử nghiệm này được thực hiện trong giai đoạn từ năm 1996 đến năm 2024, kéo dài trung bình 16 tuần.
Tiêu thụ dầu cá omega-3 giảm 28% hành vi hung hăng
Kết quả đã phát hiện tiêu thụ dầu cá omega-3 giúp giảm đến 28% hành vi hung hăng. Đáng chú ý, kết quả cho thấy cả hai dạng hành vi hung hăng: phản ứng (xảy ra khi bị khiêu khích) và chủ động (hành vi có kế hoạch trước) đều giảm.
Dầu cá omega-3 có thực sự an toàn cho người thận yếu?
Giáo sư Adrian Raine, từ Đại học Pennsylvania, và các nhà nghiên cứu cho rằng omega-3 có thể giúp điều hòa hành vi thông qua việc giảm viêm và duy trì các quá trình thần kinh quan trọng.
Điện Thoại Di Động Honor X6c 6GB + 128GB/256GB - Pin 5300mAh NFC - Camer
Ngoài ra, nhiều công trình khác cũng cho thấy omega-3 từ dầu cá giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch nghiêm trọng khác. Điều này cho thấy nhiều lợi ích của loại axit béo này, theo Science Alert.
Bài viết gợi ý
- 4 vị trí nốt ruồi “vàng” báo hiệu cuộc đời giàu sang
4 vị trí nốt ruồi “vàng” báo hiệu cuộc đời giàu sangTrong nhân tướng học, mỗi nốt ruồi trên cơ thể không chỉ là một đặc điểm ngoại hình mà còn ẩn chứa thông điệp về vận mệnh, tài lộc và phúc khí của chủ nhân.Trong số đó, 4 vị trí nốt ruồi phú quý dưới đây được xem là “dấ...
- Đề xuất mới của Bộ Y tế: Trẻ em nông thôn có thể được miễn phí sàng lọc 5 bệnh bẩm sinh
- Vì sao Newcastle chưa chuyển mình?
- Tuyển Việt Nam mạnh nhất hàng công, thắng thuyết phục Malaysia
- 4 vị trí trong nhà mà cây cảnh phát triển tốt là điềm báo tốt lành, vận khí đang lên
- Ngành công nghiệp giao đồ ăn 20 tỷ USD 'nóng' dần sau loạt cáo buộc gián điệp với các công ty Trung Quốc
- Tháng Ba có gì đặc biệt, số 3 may mắn hay xui xẻo? Bạn thấy số 3 trong đời sống mình thế nào?
- Phần kết của Cung đường lá bay






