Lợi ích của tập tạ

Tập tạ, còn gọi là tập sức mạnh hoặc kháng lực, là phương pháp tập

4 bộ phận cơ thể sẽ mạnh hơn nhờ đạp xe

Đạp xe thường xuyên sẽ thay đổi tích cực ở những bộ phận sau: Phổi