3 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh tim tiềm ẩn
Khi ngủ, nhịp tim và huyết áp thường giảm xuống, hệ thần kinh được điều
Th4
Hay thức giấc lúc 3 giờ sáng: Có thể do điều này
Thực chất, việc thức giấc lúc 3 giờ sáng lại xuất phát từ cơ chế sinh
Th4
Nắng nóng khó ngủ: Chuyên gia hướng dẫn cách thư giãn ‘gọi giấc ngủ’
Giữ phòng ngủ mát mẻ đúng cách Nhiệt độ phòng lý tưởng để ngủ thường
Th4
Thời điểm tốt nhất để uống trà nghệ để đạt hiệu quả tối đa
Thời điểm uống trà nghệ có thể tạo ra sự khác biệt, tùy thuộc vào
Th4
Ít ai biết: Loại củ rẻ tiền giúp ngủ ngon, giảm ‘nóng trong người’ hiệu quả
Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh
Th4
Uống cà phê buổi sáng hay nhâm nhi cả ngày, cách nào tốt hơn?
Song, không chỉ lượng cà phê mà thời điểm uống cũng ảnh hưởng trực tiếp
Th4
Tắm nước ấm giúp dễ ngủ, nhưng bao lâu là tốt nhất?
Theo tổ chức Sleep Foundation (Mỹ), tắm nước ấm khoảng 1 – 2 giờ trước
Th4
Không phải thức khuya, đây mới là kiểu ngủ dễ gây đau tim, đột quỵ nhất
Nhằm tìm hiểu chính xác mối liên quan giữa sự biến đổi trong giờ đi
Th4
Chỉ 1 thói quen buổi sáng ảnh hưởng đến tuổi thọ: Nhiều người đang bỏ qua
Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra điện thoại, uống cà phê
Th3
Nắng nóng: Cách sử dụng máy lạnh để ngủ ngon
*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(–header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]” dir=”auto” data-turn-id=”request-WEB:82bf5160-2cd9-4692-9db5-339c1e328432-10″ data-testid=”conversation-turn-22″ data-scroll-anchor=”true” data-turn=”assistant”> Nhiệt độ phòng ngủ có vai trò quan
Th3
Khỏe cuối tuần: Những ‘liều thuốc’ chữa lành đơn giản ai cũng có thể làm
Điều thú vị là những cách chữa lành hiệu quả nhất lại không nằm ở
Th3
Bí quyết thanh lọc cơ thể tự nhiên, không cần nhịn ăn
Từ thói quen xấu trên, cơ thể bắt đầu xuất hiện cảm giác mệt mỏi,
Th3
Uống cà phê chiều muộn: Vì sao có người khó ngủ, người lại không?
Khác biệt gien quyết định độ nhạy với caffeine Theo các nghiên cứu được công
Th3
Điều gì quan trọng nhất với sức khỏe?
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), sức khỏe không chỉ là không có
Th3
Bổ sung dầu cá omega-3: Phát hiện thêm điều bất ngờ
Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học tại Đại học Binghamton (Mỹ) thực
Th3
Bác sĩ 24/7: Ăn trái cây sau 20 giờ có làm tăng cân?
Bác sĩ chuyên khoa 2 Châu Thị Anh, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện đa khoa
Th3
- 1
- 2