Lợi ích của tập tạ

Tập tạ, còn gọi là tập sức mạnh hoặc kháng lực, là phương pháp tập

4 điều người bệnh tiểu đường cần làm để xương chắc khỏe

Cả tiểu đường loại 1 và loại 2 đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe