Bổ sung dầu cá omega-3: Thêm tác dụng tích cực cho người thích tập luyện
Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học The Conversation đã phát hiện
Th5
Ngủ thêm 11 phút, tập 5 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm
Nhịp sống hiện đại khiến thời gian nghỉ ngơi bị rút ngắn, vận động giảm
Th5
Tập thể dục buổi nào giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn?
Việc kiểm soát đường huyết không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống mà
Th5
Tập luyện bao nhiêu là đủ để kéo dài tuổi thọ?
Tập tối thiểu 150 phút/tuần Mức vận động 150 – 300 phút/tuần là tối ưu
Th4
Người lớn tuổi kiểm soát đường huyết: Đừng chỉ dựa vào thuốc
Kiểm soát đường huyết ở người lớn tuổi là yếu tố quan trọng giúp phòng
Th4
Thói quen ngăn ngừa gan nhiễm mỡ theo khuyến cáo của bác sĩ
Ăn uống khoa học: nhiều rau, cá, hạt; hạn chế đường, đồ chiên Giữ cân
Th4
Tập thể dục sáng hay tối tốt hơn? Phát hiện bất ngờ từ nghiên cứu mới
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục đúng thời điểm theo nhịp sinh học có
Th4
Chọn giày đi bộ đúng cách: Sai một chút, đau cả chân
Vì sao chọn giày đi bộ lại quan trọng? Theo Hiệp hội Chỉnh hình Bàn
Th4
Mẹo hay để giảm cholesterol cao một cách tự nhiên: 5 món nên 3 món kiêng
Theo Tổ chức chuyên về cholesterol và bệnh tim mạch của Anh- Heart UK –
Th4
Đi bộ buổi sáng hay chiều tốt hơn cho tim: Kết quả gây bất ngờ
Nhịp sinh học là cơ chế tự nhiên của cơ thể, quyết định thời điểm
Th4
Người phụ nữ 62 tuổi đi 10.000 bước mỗi ngày, cuối cùng “hỏng” đầu gối! Chuyên gia chỉ ra sự thật khiến càng đi càng mất cơ
Các chuyên gia nói rằng nếu đi bộ là hình thức tập thể dục duy
Th4
Người đàn ông 40 tuổi suy thận sau khi tập thể dục buổi sáng: 3 sai lầm đừng nên mắc phải
Tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, việc thực hiện
Th4
Bác sĩ: Lưu ý điều này khi tập thể dục sáng sớm để tránh đột quỵ
Sau khi gục xuống đất, người đàn ông cố gắng ngồi dậy nhưng không được.
Th4
Phát hiện thói quen là “khắc tinh” của 8 loại bệnh: Chỉ vài phút mỗi ngày, giảm mạnh nguy cơ
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng thói quen này có thể giúp mọi người
Th4
Người dễ mất ngủ có nên tập thể dục buổi tối không?
Một nghiên cứu tổng quan đăng trên chuyên san Nature Reviews Disease Primers cho thấy
Th3
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích của uống cà phê và tập thể dục
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc có thể xem các
Th3
- 1
- 2